Boring este cuvântul - "Mode"! Imediat dor acoperă. Și dacă este vorba de modul de zi pentru student, disputele și diferențele nu vor fi colectate. opiniile sale, de obicei, nu întreba. Și în zadar. Desigur, nici părinții, nici profesorii, nici medicii nu doresc pentru 50 de ore pe saptamana de lucru. La școală, ea a fost mult timp de facto. Mântuirea este. Este - în modul.
Fiecare părinte vrea să facă mai ușor pentru copilul dumneavoastră, pe cât posibil, toate greutățile vieții școlare, și ajutor în acest sens, desigur, este organizat rațional rutina de zi cu zi.
rutina mea de zi cu zi - nu este altceva decât o distribuție competentă a timpului studentului, mai degrabă decât planul strict care pictat de minut. Acest plan ar trebui să fie timp pentru produsele alimentare, ocuparea forței de muncă, de recreere și de somn. Respectarea tuturor acestor reguli este de a garanta că copilul va menține operabilitatea în momentul în care are nevoie.
La elaborarea regimului zilei studentul trebuie să ia în considerare ritmul biologic al caracteristicilor fiziologice ale copilului. Potrivit copilului cu activitatea de vârf observate 11-13 ore, iar al doilea vârf de 16-18 ore, acesta din urmă nu este atât de intensă și mai puțin durată prelungită. Copiii obține cu ușurință utilizate pentru rutina școlară a zilei, este pentru aceste motive, este necesar să adere la acest program la domiciliu.
In 6-7 copii de varsta sunt cele mai sensibile la factorii adverse, și obosit rapid în timpul antrenamentului. La această vârstă, corpul copilului încă în procesul de osificare și de creștere intensivă a scheletului, sistemului nervos al copilului continuă îmbunătățire a acesteia. În 11-14 ani, este timpul pentru a începe schimbările hormonale și creșterea rapidă - pubertate începe. Intre 15-18 ani se caracterizează prin finalizarea pubertate, la acel moment dominat de emoție generală și adolescent dezechilibrată.
drumeții de dimineață pentru copii sunt una dintre cele mai dificile pentru a realiza o tranziție rapidă de la somn la starea de veghe necesită încărcare. În același timp, în camera în care copilul doarme ar trebui să fie aer curat, t. E. Incarcarea combinat cu elemente de întărire. Nu toți copiii au o atitudine pozitivă față de taxa, și poate fi la punerea sa în aplicare, în cazul în care cel mai bun lucru pentru a face gimnastica ca un joc. Expertii recomanda pentru a alege set de exerciții care vor afecta sarcina si da aproape toate grupele musculare. Inițial, acesta ar trebui să fie stretching, după, exerciții pentru mâini și picioare - cel mai bine este de a transforma a corpului, cu mâinile de reproducere și de picior bucle. Completați exercițiile sunt jogging cel mai bine la baie sau toaletă. Timpul de încărcare depinde de vârsta copilului, și ultima de la 5-20 minute. Un set de exerciții recomandate pentru a fi schimbate în fiecare săptămână. Deci, copilul nu va deranja exerciții plictisitoare, și va fi cea mai bună sarcină pentru mușchii pentru copii, deoarece ei au o „memorie“ a proprietății. De asemenea, nimic nu atât de bine dă vivacitate ca spălarea cu apă rece, în dimineața.
După ce copilul trebuie să aibă micul dejun și după spălatul pe dinți și gata pentru școală. Micul dejun școlar dat o atenție deosebită, ar trebui să fie întotdeauna fierbinte și densă suficient, dar nu pentru a crea o senzație de greutate.
Revenind la școală
Numărul de lecții într-un copil depinde de vârsta lui. Junior elevi se întorc acasă de la școală cu aproximativ 11-13 ore, elev de liceu mai târziu. După întoarcerea de la școală copilul trebuie să aibă neapărat la cină și să se relaxeze.
Problema modului în care să aloce student la timp, dacă să facă temele, în primul rând, și restul zilei pentru a plăti restul sau jocuri, sau invers, pauză originală, și după temele, acordat o atenție mult. Părinții și educatorii nu pot ajunge la un consens.
Cel mai bun pentru acasă al doilea vârf de activitate, și anume. E. Intre 15-16 ore. Acesta a fost în acest moment, copilul are cea mai bună activitate și capacitatea de a se concentra. Profesorii recomandă să înceapă cu cele mai puține subiecte complexe și după trecerea la cele mai complexe, complexitatea subiectului ar trebui să fie determinată nu de către părinți și copilul însuși. Este demn de amintit faptul că clasa intai nu se poate concentra pe subiect mai mult de 30-40 de minute și trebuie să fie în mod necesar o „schimbare“ în copilul prin aceste intervale.
Fiecare părinte dorește să ofere cea mai bună educație pentru copilul dumneavoastră. Astfel, copiii, curriculum supraîncărcat, forțat să meargă la o multitudine de secțiuni și grupuri, iar copilul nu rămâne timp liber doar să se uite programe interesante la TV sau petrece acel timp în aer curat cu prietenii.
Experții insistă că copilul nu ar trebui să meargă mai mult de 2 secțiuni. La alegerea pentru secțiunea copil trebuie să țină seama de înclinațiile și interesele sale, iar în cazul în care copilul nu vrea să meargă la o școală de muzică sau de a participa la o clasă de dans, nu insista asupra acestui. Opțiunea cea mai viabilă este de înot, ciclism, jocuri de echipa cel mai bine disciplinat. Dar este întotdeauna merită să ne amintim că elevul ar trebui să aibă timp liber, pe care el poate cheltui așa cum vrea el.
După cină și înainte de copil pentru a merge la culcare, e timpul să meargă. În timpul verii plimbare seara nu cauzează probleme,
dar în timpul iernii, când se întunecă devreme, dificil. În acest moment, puteți merge pe jos cu părinții lor sau să înlocuiască mersul pe jos de acces la balcon. Aerul proaspăt este cel mai bun mod afectează somnul copilului, somn copil mai bine și mai puternic adormit.
copil Somn joaca un rol imens. Pentru numărul de pat pentru copii de cerințe. - este lungimea, adâncimea, etc timpul optim de somn pentru elev este de 9-10 ore. Pentru a dormi a fost mai profund, trebuie să te duci la culcare, în același timp, datorită copilului nu este numai un somn bun, dar care se încadrează adormit repede la trezirea.
În camera în care copilul doarme ar trebui să fie o sursă obligatorie de aer proaspăt, se dovedește că în cazul în care camera copilului la culcare 18-20º, copilul adoarme mai repede și să doarmă bine.
Un mod exemplar al zilei pentru student.
7.00 - trezire.
7,00-7,30 - proceduri de dimineață, de încărcare.
7.30-8.00 - micul dejun, apoi la 8,20 ar trebui să ia drumul la școală și de a discuta cu colegii înainte de școală.
8.30-12.00-12.30 - școală, în timpul orelor de școală, la ora 11, în micul dejun fierbinte școală.
12.30-13.00 - modul în care un copil de la școală acasă, atunci când copiii încet, jucând jocuri, ajungi la casa, chiar dacă aceasta se află trei metri de casa.
13.00-13.30 - cina si o plimbare, somn, recreere pentru copii.
16.00-16.15 - pentru masa de prânz este necesar.
16.15-17.30 - pregătirea temelor.
17.30-19.00 - mers pe jos,
19.00-20.00-20.30 - pregătirea pentru pat, aveți nevoie pentru a colecta toate de a doua zi, procedurile de igienă.
20.30-7.00 - somn.
În multe școli, copiii sunt învățați în a doua schimbare, iar părinții se confruntă cu multe dificultăți, cum să aloce momentul în care copilul este corect, cu cel mai mare beneficiu pentru el. Lecții de copil ar trebui să înceapă să facă după micul dejun, aproximativ o jumătate de oră. Acesta este momentul cel mai optim pentru copil, astfel cum a observat vârf de activitate. încărcare de zi cu zi După temele de școală nu este recomandat este prea mare pentru copil. Studenții înscriși în a doua tura, micul dejun la 8:00, și masa de prânz oră, și apoi începe temele. Copiii primesc o gustare la școală, la aproximativ 16.00 oră, iar la sosire acasă, copilul trebuie să aibă o odihnă și cina la 19.30.
Părinții, înainte de culcare, trebuie să se gândească dacă tot ce au făcut pentru copilul lor, și dacă acestea sunt pregătite pentru a doua zi.
Articole pe aceeași temă Ce este utilizarea modului zilei?
- Părinți și copii - formarea în comun Mulți părinți subestimează beneficiile antrenamentului fizic cu copiii de la 2 la 5 ani. Când vine vorba de a vorbi, în principiu, există câteva gânduri: „Copilul meu, și atât de agitat. De ce cu el afla mai multe activități de îmbogățire în cazul în care nu poate ține în loc chiar cinci minute? „“ Rev.
- Părinți și copii
- Prejudecăți părinților despre sex adolescent
Noutăți despre Care este utilizarea modului zilei?
- Cum de a obține, împreună cu părinții tăi? Mai devreme sau mai târziu vine o zi când copilul devine soția sau soțul cuiva. În legătură cu această schimbare și statutul. Unii părinți se pot obține cu ușurință obișnui cu această schimbare, casa unui prieten se transformă într-un câmp de luptă
- Copiii fără medicamente. Ghid pentru părinți Extrase din declarația, care de mai mulți ani de răspândire în rândul părinților americani SShADepartment Ministerul Educației Educației. Unii parinti toxicomanilor cred ca copilul lor a fost folosit droguri sub influența colegilor sau dealeri de droguri. unul
- Incapacitatea părinților de a face față stresului au experiență un efect negativ asupra copiilor copil sănătos ce fac părinții