A se vedea cât de aproape de varsta, e greu. Chiar mai greu de acceptat legate de vârstă modificările pensionarilor preferate în caracter și comportament. Cu toate că „dificil“ nu înseamnă „imposibil.“
atunci când așteptați
„Modificări legate de vârstă la femei apar din cauza menopauzei, adică, după 45-50 de ani, dar este dependentă în mare măsură de predispoziție genetică, - spune Daria Gusakova, endocrinolog, androlog, Institutul de Urologie cercetător lor. N. A. Lopatkina. - La barbati, nivelurile de testosteron de la treizeci de ani începe să scadă cu o medie de 2% pe an. Și, după câteva decenii, vedem schimbari in starea de spirit si comportament. "
Cum de a recunoaște
„Schimbările în cunoaștere asociate cu gândirea, percepția, și de memorie, pentru a observa și corecte este mai ușor de înțeles, - spune Ilya Shabshin, consilier, lider specialist al Centrului de Psihologie în Volkhonka. - Creșterea uitare de uz casnic, acorduri neîmplinite, „eșecuri“ logice, o credință sinceră în argumente false - dacă ceva de genul asta se întâmplă tot mai des, motivul este, probabil, doar vârsta de perestroika“.
Ce să se aștepte și ce să facă
agresiune
Bătrîna - păpădia lui Dumnezeu, să se hrănească toate pisicile din jur, sunt mai frecvente în basme. În reală agresiunea mondială - un companion frecvent de batranete. „Femeile în menopauză modifică nivelul de hormoni suprarenale, care includ“ hormonul fericirii „serotonina. În paralel, concentrația de „hormonul stresului“ cortizol poate crește, iar acest lucru afectează bunăstarea și comportamentul. Sexul mai puternic, de asemenea, nu este imun la astfel de reacții din cauza atenuării hormonale „- explică Nonna Hovsepyan, un laborator independent ginecolog-invitro endocrinolog.
„Tu trebuie să înțeleagă că furia nu se întâmplă în mod voluntar aproape. Cu toate acestea, nu închide ochii la problema - sfătuiește Marianna Volkov, un expert în familie și psihologia individuală. - În cazul în cazuri de agresiune nejustificată au devenit frecvente, încercați să vorbească ușor cu familia, dar fără a folosi cuvântul „schimbare ireversibilă“, „bătrânețe“ și alte „facilități“. O mai bună atingere pe tema efectelor drogurilor asupra starii de spirit, le obliga să meargă la consiliere sau, în cazul în care acest lucru nu este posibil, să se consulte cu Gerontologia în sine - un specialist vă poate spune cum să comunice cu cei dragi în această situație.
Dacă recunoașteți rudele problemei de deșeuri menajere și iritabilitate a intrat în sistem, iar părinții - gustul, puteți elimina complet din sistem în sine. De îndată ce cazul unui alt focar de furie inexplicabilă, părăsind camera sau închide. Seniori trebuie să fie respectate, dar asculta la rahaturile nici o obligație. "
uitare
Aceasta este una dintre cele mai grave probleme asociate cu îmbătrânirea. „De-a lungul anilor, organismul uman se uzeaza si sensul fiziologic si psihologic: cum ar fi toate organele, creierul, de asemenea, varsta si devine, viteza și coerența activității sistemelor sale funcționale redus mai puțin flexibil,“ - spune psihologul Gestalt Centrul Nina Rubshtein Anatoly Zhidkov. - Sarcina ta este de a observa.
Poate că acest lucru este lipsa de concentrare de obicei și distragere a atenției. Și poate - probleme serioase deja. În cazul în care situația începe să te sperii, e timpul pentru a convinge o rudă pentru a vedea un medic. la terapia de întreținere numit. Sau, din nou, ea se va consulta cu un specialist, și să-l câteva broșuri pe tema - persoanele în vârstă sunt de multe ori mai dispuși să creadă cuvântul tipărit și televiziune decât acasă. O altă metodă este de a convinge persoana pentru a face pregătirea necesară - saktsentirovat atenția asupra efectului tonic medicament. Ca, este un instrument minunat, întărește remarcabil sistemul imunitar (bine, și activitatea creierului, desigur, de asemenea).
zgârcenie
Pensionare în țara România, din păcate, înseamnă de obicei o scădere bruscă a calității vieții umane. Și, din cauza incertitudinii cu privire la viitorul poate crește și zgârceniei bruscă. Puținul pe care le puteți face pentru cei dragi în această situație - pentru a le asigura că, în caz în care nici un sprijin nu va părăsi. De fapt, ajutorul dumneavoastră financiar nu poate fi necesar: uneori, oamenii trebuie să știe este că undeva există o barcă de salvare. Cu toate acestea, în cazul în care viața face cu adevărat rude fără milă pentru a salva, pentru a negocia o nouă tradiție de familie cu ei. este acum posibil, pentru sărbători va da bani mătușa, nu parfum că ea nici măcar nu despacheta „pentru că este un păcat.“ Exact același a comanda ceva de ziua ta intangibil: stai jos cu copilul dumneavoastră pentru a lipi găluște preferate, du-te la teatru împreună.
anxietate
„Un rol imens într-o persoană în vârstă tulbure joacă frica de moarte - sigur Marianna Volkova. - Ce se părea îndepărtat, dintr-o dată se dovedește a fi foarte aproape, ia prietenii de aceeași vârstă, și este foarte efect asupra stării de spirit ". Un stres mic ajută la reducerea socializarea persoanelor în vârstă. Cine, dacă nu tineri, pentru a ajuta la asta? Puteți începe cu cele mai simple, cum ar fi cursuri de calculator sau de dezvoltare acasă Skype. De asemenea, vă poate ajuta în găsirea destul de lucru adecvat fezabil - un sentiment de relevanța și importanța uneori lucrează minuni. O altă opțiune - social activitate utilă. Aproape fiecare oraș are adăposturi de animale, grupuri de amatori, organizații non-profit care au nevoie de voluntari și participanți de toate vârstele.
manipulare
Desigur, nu bătrânețea face ca o persoană să manipulatorului; se adaugă doar câteva trăsături de caracter. O vârstă servește ca o pârghie de presiune suplimentară. Un părinte poate „grav bolnav“, doar pentru că ești căsătorit Vasya, mai degrabă decât Petya. Sau pentru că Vasya a decis să numească fiul său Sasha, nu Aristarh.
Pentru a argumenta cu o persoană în astfel de cazuri este dificil, dar încă mai trebuie să învețe să distingă realul de imaginar. Toate plângerile răspund doar cu acțiuni concrete. A sărit în sus de presiune pe noul tatuaj? Aici pastila și du-te la medic. Aching inima? Întinde-te, am să chem o ambulanță. Simțiți-vă după astfel de propuneri pot imbunatati in mod dramatic.
demența senilăDemență, sau demență - o boală comună și foarte periculos, care trebuie să fie recunoscute în timp. Fii atent la simptomele tipice.
- Pierderea memoriei. Nu doar uitare și își pierde valabilitatea atunci când o persoană nu este în măsură să-și amintească scene sau evenimente din trecutul îndepărtat și recent importante.
- Pierderea interesului în activitățile preferate anterior: lectură, chat cu prietenii.
- Neglijarea de igienă personală, confuzie, somnolență, insomnie.
- tulburări de vorbire, pierderea de sunete, rostiri, sărăcirea dicționar.
- Violarea percepția realității, negarea gândirii critice, suspiciune.
sfaturi generale
Iată câteva sfaturi care sperăm că vă va inspira la un chat cald cu strămoșii.
- Invent pentru petrecerea timpului liber de familie, în cazul în care entuziasmul lor se stinge. Poate să-i facă la expoziție sau de mers pe jos va fi dificil, dar încercați. Experiența nou saturate cu fond emoțional și de a stimula creierul.
- Ajută-iubit oamenii se simt folositoare: o comandă pentru un alt fular tricotate sau o copilarie favorit trata nu numai mulțumit, dar, de asemenea, pentru a da meaningfulness acțiunilor lor.
- Vorbește cu ei în aceeași limbă. Gradul de dvs. academice sau fluență în limba engleză de afaceri poate fi o sursă de mândrie, nu un mod de a sublinia superioritatea.
- Nu drămui pe poveștile succesele lor și accidentele obișnuite (și trebuie să trăiască cu anchetele eterne). De multe ori, viața ta este în percepția seniori - o continuare a vieții lor, astfel încât ei să fie fericit sau supărat cu tine.
- Subliniază atașamentul său și atitudinea caldă în relațiile cu cei dragi în vârstă, chiar dacă aveți o familie nu pentru a vorbi despre sentimentele lor. Crede-mă, azi e iubirea ta au nevoie de mai mult decât oricând.