Peach - fructe preferat pentru mulți oameni. Se crede că acest plante de fructe vechi, om cultivat. Dimensiuni piersici, precum și intervalul de greutate, ele pot ajunge la 300-400 grame. Cel mai adesea este suculent, dulce fructe, parfumat. Să ne uităm la ceea ce beneficiile pentru sănătate piersici atunci când le consuma în produsele alimentare. Sezonul de vară prezintă o varietate de fructe si piersici sunt incluse în dieta multora pentru întregul sezon. În plus față de palatabilitatea ridicată, ele posedă, de asemenea, multe proprietăți utile. Printre altele, acest delicios de fructe conținut scăzut de calorii la sud, o sută de grame de fruct contine doar 45 de calorii. piersicile conțin o mulțime de macronutrienți utile:
Compoziția fructelor constă din uleiuri esențiale:
- aproximativ 10% migdale și uleiuri esențiale;
- aproximativ 40% ulei gras.
De asemenea, conține acid, din cauza care piersicile au un miros plăcut rezistent:
În piersici conține cantități mari de vitamine: vitaminele A, B3, B4, B9, C, K. în compoziția sa de 90% fructe, acestea constau în apă și 10% zaharoză. Fructul este unic prin faptul că proprietățile benefice inerente în toate părțile fructului:
- Pulpa contine un laxativ natural, care normalizeaza tractul gastro-intestinal cu tendință la constipație.
- Oasele - vitamina B17, capacitatea de a învinge celulele canceroase, analgezic, accelera metabolismul. Este necesar să fie atent cu utilizarea de oase - într-o mulțime de ele sunt periculoase pentru sănătate.
- flori de piersic au un diuretic puternic.
- Consumul de frunze imbunatateste sistemul imunitar si previne aparitia celulelor canceroase. Oamenii de stiinta de cercetare de la Institutul Kiev a confirmat aceste observații.
Influența piersicilor asupra sănătății
Cu utilizarea regulată a unor cantități mici de piersici oameni observa schimbări pozitive în domeniul sănătății.
Acest fruct unic are un efect pozitiv asupra organismului uman:
În masca cosmetologie din pulpa fructului are un tonic, astringent, și capacitatea de a reveni elasticitatea pielii fetei, culoarea sanatoasa. Nutritionistii dezvoltat chiar dieta piersic pentru a ajuta la pierderea cateva kilograme in plus. Acestea trebuie să fie utilizate după consultarea medicului, ținând seama de caracteristicile organismului.
Impactul piersicilor asupra organismului uman
Proprietăți utile de piersic
Slăbit și copiii bolnăvicios trebuie să fie introduse în dieta de piersici pentru activarea funcțiilor de protecție ale organismului și de a spori imunitatea. Atunci când neregularitățile sau lipsa poftei de mâncare elemente conținute în piersici normaliza. Tendința de a manifestărilor alergice se recomandă să dea copiilor de fructe decojite. piersici mănâncă gravide ajută la stabilizarea stării emoționale pentru a calma tensiunea. În cazurile de piersici de toxicitate ajuta femeile elimina efectele secundare, cum ar fi greață. Componentele de fructe au o mare influență asupra formării copilului:
- potasiu afișează excesul de fluid din corpul mamei;
- Magneziu ameliorează disconfortul emoțional;
- calciu are efecte benefice asupra sistemului osos;
- acid folic formeaza sistemul nervos pentru copii;
- Calciul sprijină sistemul osos și mama-copil;
- fier afecteaza nivelul hemoglobinei.
Dar există fiecare produs, chiar și cum ar fi piersici, există beneficii și efectelor dăunătoare asupra sănătății.
Contra-utilizare piersici
O supraabundență a oricărui produs conduce la consecințe negative și afectează sănătatea. Medicii au explorat temeinic avantajele și efectele negative asupra sănătății. Persoanele care suferă de anumite boli, nu ar trebui să se abuzeze de piersici. produs sau strict Contraindicat dozat în astfel de boli:
- dispepsie;
- a crescut aciditatea gastrică;
- diabet;
- reacții alergice;
- intoleranță individuală;
- tendință de diaree (diaree);
- la excitabilitate emoțională ridicată (a doua jumătate a zilei);
- Dacă aveți probleme de a adormi.
Supraalimentarea poate cauza probleme cu tractul gastro-intestinal. Pot exista senzații dureroase de stomac, kishechnika.Glavnaya pericol constă în utilizarea de fructe de calitate slabă. Erori de făcut în timp ce cultivarea, transportul sau depozitarea poate fi un impact extrem de negativ asupra sănătății umane. Prezența substanțelor chimice pot fi găsite pe oasele - nu ar trebui să fie uscat. După cum puteți vedea, consumul de piersici - un beneficiu și rău în același timp.
piersici soi culinare
Consumați piersici poate fi nu numai în formă proaspătă. O mare varietate de legume fierte pot încânta pe tot parcursul anului:
- suc de piersici;
- piersici uscate;
- piersici conservate;
- ceaiuri și ceaiuri de fructe;
Atunci când consumul de piersici proaspete imposibil din motive de sănătate, este permisă utilizarea de piersici conservate. Ele au un efect benefic asupra secreției de suc gastric, și sunt permise aciditate ridicată.
Suc de piersici - terapie pentru constipație cronică, și completează perfect dieta copiilor. fructe uscate - un produs de calorii, deci nu este recomandat pentru persoanele cu exces de greutate. In bolile cardiovasculare fructe uscate are un efect terapeutic asupra organismului. Este un antiemetic. Ceai, ceaiuri de piersici, infuzii sunt recomandate pentru persoanele care suferă de migrene, dureri de cap frecvente, eczeme, inflamație a pielii. La temperaturi ridicate, bulion de piersici are efect antipiretic.
Pentru a beneficia de un fruct util și gustos în întregime, trebuie să fii capabil să-l aleagă. Carnea de piersici trebuie să fie moale, după o presiune ușoară ar trebui să rămână urme de indentare, culoare uniforma, fara pete. În cazul în care albinele roiesc în jurul valorii de fructe - nu-ți fie frică să le cumpere, atunci ele sunt de înaltă calitate și coapte. Forma neregulată, asimetrie ușoară indică, de asemenea, palatabilitate ridicată. Dacă ați cumpărat fructe necoapte - nu vă faceți griji. Pentru maturare trebuie să fie luate într-un loc întunecos timp de mai multe zile.
Puteți găsi o mulțime de rețete pentru prepararea de mâncăruri folosind piersici. Se păstrează, gemuri pentru iarna, lichioruri, întăritoare pentru o seară confortabilă, caserole, prăjituri, brioșe pentru gurmanzi mici. piersici mănâncă în ajutor alimentar pentru a face față cu mai multe probleme de sănătate, rămâne activi și dă un sentiment de voioșie.
Produs inovativ Bactefort salvați de la paraziți timp de 1 lună. Eficacitatea medicamentului este dovedit clinic. Dacă vă simțiți anxietate, tulburări de somn si pofta de mancare, dureri de cap frecvente, constipație sau diaree, de multe ori bolnav sau foarte obosit până la sfârșitul zilei, este probabil ca motivul - paraziți.
- Curăță paraziți pentru 1 curs din cauza taninuri;
- Vindecă și protejează ficatul, inima, plamani, stomac, piele;
- Elimină putregaiul în intestin, neutralizeaza ouăle de paraziți datorate suporta bila.
Oferta speciala! În termen de două zile, la un preț special: 1 freca!
Pentru a afla mai multe despre droguri puteți pe site-ul oficial. Plata la primire.