Ananas împotriva grăsime
Efectul acestui se bazează pe un mono-dieta substanțe bromelain că fructele din abundență. Această enzimă plantă dizolvă grăsimile și proteinele, ajuta tractul digestiv pentru procesarea produselor alimentare grele. Dar acest fruct are și alte proprietăți utile:
- Scade tensiunea arterială.
- Aceasta contribuie la ridicarea imunității datorită conținutului ridicat de vitamina C.
- Reduce vâscozitatea sângelui.
- Se împarte cheaguri.
- Regleaza functia pancreasului.
Opinii de zile în condiții de repaus alimentar ananasul este foarte impresionant. Pentru a reveni rapid pentru a forma destul de câteva zile pentru a înlocui o masa de seara de piure de ananas cu iaurt. Dar este necesar să se ia în considerare faptul că această dietă nu este numai foarte eficient, dar, de asemenea, destul de complex, în execuție, la fel ca hrișcă. Fructele este scăzut în calorii, contine doar 52 de calorii la 100 de grame, pentru a reduce drastic aportul de calorii organismul nu este numai foarte greu, dar, de asemenea, periculoase.
dieta ananas
zilele de post cu ananas
Două zile este recomandat să cumpere o pereche de kilograme de fructe, suc natural, care contine un extract de bromelaină. În acest moment, recepția oricăror altor produse este strict interzisă, scopul postului de zile, în primul rând - este de a curăța organismul, de a se retrage excesul de lichid de la ea. Nutritionistii chiar interzice consumul de apă plată - suc numai, astfel încât să piardă în greutate cu apă până când obțineți.
Reteta ananas vodca (tincturi)
Pineapple dieta vodca - un mijloc destul de neobișnuite. Ananas vodca dupa masa pentru pierderea in greutate, sau lichior de ananas sunt foarte populare mondene datorită ușurinței de punere în aplicare și accesibilitate.
Total ananas curățat de frunze și a tăiat partea de jos a fructului, coaja nu se ating, are o mulțime de substanțe utile. Melim-l într-un blender sau râșniță și se toarnă jumătate de litru de apă de foc terci. Amestecul rezultat a fost golit ușor în rezervorul de depozitare și insista săptămână în frigider. După acest timp, se obtine o tinctura si sa ia o lingura dupa fiecare masa.
Sub rezerva tehnologiei și utilizarea regulată poate fi resetat în ultimele luni 10 kilograme. Apropo, de a pierde in greutate prin colacul de la acest regim alimentar devine chiar mai ușor.
O dieta meniu ananas de cinci zile
Ziua One. Pranz: orez fiert cu condimente. Bea suc de ananas. piei Fierte de cartofi (2 unități), 100 de grame de ananas proaspăt, tăiat în felii, sticla ananas proaspat: Cina.
Ziua a doua. Pranz: pui fiert cu suc de ananas. Cina: creveți fiert cu ananas si cateva crengute de telina sau patrunjel.
Ziua a treia. Pranz: salata de varza, castraveti si ananas, puteți adăuga o roșii și ardei roșu. Sucul poate fi înlocuit cu nectar de lamaie. Cina: piept de curcan (100 grame), un ananas copt si ceapa. După cină, se bucură de o felie de fructe proaspete pe timp de noapte - un pahar de suc.
Ziua a patra. Pranz: file de pui prăjit cu un pic de ulei de floarea-soarelui și condimente, sos, ananas și portocale. Cina: supa de telina, apoi mânca o felie de ananas, pe noapte - un pahar de suc proaspăt stors.
A cincea zi. Prânz: permis produse de patiserie gust puff cu ananas, nu mai mult de 150 de grame, suc bea și să mănânce feliei de fructe. Cina: terci de orez cu fructe, bea suc.
meniu dietetic săptămânal:
O altă versiune a dietei, mai radical decât cel precedent.
Pregătiți-vă pentru o zi de cel puțin 4 litri de lichid - ceai de plante, verde sau suc. Dimineața mânca piure de ananas cu iaurt (nu mai mult de 100 de grame), la o cină în această mizerie, se adaugă fulgi de ovăz, nu uitați să bea lichide. Snack diversifice un ou fiert și o felie subțire de somon. Puteți încerca o mică bucată de pâine de secară. O dată pe zi, puteți bea o ceașcă de cafea neagră nu este dulce. Ieșirea din dieta ar trebui să fie calm, nu ascuțite, să introducă treptat alte alimente in dieta, altfel organismul va rebel, iar greutatea se întoarce, ar trebui să înceapă cu carne macră și fructe proaspete. Ce fructe contribuie la pierderea in greutate:
Pro și Contra de diete ananas
Astfel de diete contraindicații
Ca și în cazul oricărui produs alimentar, dieta ananas este la fel de proprietăți utile și contraindicații.
Ananas și tratamentul bolilor
navele tromboflebita și infundate bea o zi, cel puțin un litru de suc. Încălcări ale tractului intestinal va funcționa după o zi de descărcare de ananas, dar dezvolta obiceiul de a face asta în fiecare săptămână. Un pahar de suc sunt, de asemenea, sfătuiți oameni care sunt predispuse la rău de mișcare. Multe fete, care aderă la diete mono tind să piardă în greutate într-o saună, o astfel de metodă este de lucru și ceea ce este mai mult, este foarte eficient.
Experții Sfaturi utile în dieta:
- Bea cat mai multa apa posibil.
- Asigurați varietatea meniului. Înlocuiți piure de ananas proaspăt, în zilele obișnuite mânca pentru desert si la culcare.
- Mananca alimente proaspete numai în loc de conserve.
- Zayed - un fenomen frecvent in dieta mono. Evitați ananas ating la colțuri sensibile ale intestinului, mânca-l cu o furculiță sau băț.
O dieta cu un ananas nu este doar o metodă eficientă de a rezolva problema excesului de greutate, dar, de asemenea, pentru a ridica sistemul imunitar si curata organismul.
Cum de a alege un ananas
Pentru ananas dieta pentru pierderea in greutate pentru a fi eficiente, trebuie să alegeți fructele din dreapta. Ce ananas costum:
- Sunetul care este produs când este atinsă pe fructe, să fie gol.
- Aroma, mirosul de ananas coapte cu nimic de a confunda.
- Dens crustă, sănătos, nuanță galben sau portocaliu.
- Calitatea de frunze și fructe coapte, ele sunt ușor de îndepărtat pentru curățare.
Aderând la dieta mono, nu depozitați ananas în frigider, numai într-o cameră caldă, temperatura scăzută ucide microorganismele benefice și substanțe.