Toate se confruntă durerea din capul meu.
În cazul în care nu este legată de o boală gravă, încearcă să scape de o durere de cap metode scrise in articol.
Puteți utiliza un sfat imediat.
Deci, precum și pentru a face față cu o durere de cap?
Dacă într-o casă aveți ulei de lavandă, sau mentol, și să se pregătească o baie, adăugând la acesta uleiul de pre. Puteți, de asemenea, doar orice whisky ulei de masaj.
Este necesar să umeziți cele două bucăți mici de material în apă rece, a pus pe gât și frunte.
Rezolva problema de dureri de cap va percepe persoana. Face diferite mișcări faciale. le roti în direcții diferite, se clatina nas, ridica si cobori sprancene. Asigurați mișcarea zevatelnye. Masati diferite puncte de pe fata, acesta poate fi de medicamente creme.
Inainte de a merge la culcare, picurare pe perna un pic de suc de coaja de portocala. Puteți de ulei portocaliu.
Poate că lipsa de somn este cauza dureri de cap. Ea nu interferează cu somnul bine. Inainte de a merge la culcare, aerisiți camera timp de liniște și întuneric complet, folosiți ochelari de protecție și dopuri de urechi pentru a dormi ureche.
Bună ajutor frecarea frunții și a gâtului său cu gheață. Made pentru brate si picioare douches.
Aceasta va ajuta la ameliorarea durerii de aer proaspăt. Deschideți o fereastră de ventilație, sau du-te să ia o plimbare pe stradă. În ambele cazuri, să ia 15 la 20 de respirații adânci, inhalarea intregul san.
Comprimare înmuiate în apă clocotită pâine maro va ajuta sa scapati de dureri de cap. Lasa un pic hula, a pus pe tifon și se aplică pe frunte.
cantitate insuficientă de apă în organism este cauza durerii în cap. Bea multă apă pe tot parcursul zilei, durerea nu va fi la fel de puternic și va avea loc mai puțin frecvent.
Adăugarea de ghimbir în ajutor alimentar pentru a face față cu o durere de cap. Nu este recomandat pentru persoanele cu un stomac bolnav.
Un interesant și important punct! Unele alimente declanșa o durere de cap. Acestea includ ciocolata. Iubitorii de dulceață, de multe ori sufera de dureri de cap, ar trebui să excludă utilizarea acestui produs, sau în număr limitat. Mai mult, cât mai puțin posibil de a utiliza vin roșu și cafea.