Simti ca unitatea de sex nu este la fel de activ ca înainte? Tu nu ești singur, mulți oameni la un moment dat in viata lor simtit ceva de genul asta. În unele cazuri, pierderea libidoului ca urmare a apariției unor probleme de sănătate. Cu toate acestea, în multe cazuri, problema poate fi rezolvată fără a recurge la medicamente.
10. Consumul moderat de băuturi alcoolice
O portie de alcool pe zi au un impact pozitiv asupra regenerării dorinței dumneavoastră, așa cum acționează asupra sistemului nervos. Astfel, prin reducerea anxietății și a stresului, acesta va da o stare de spirit favorabil pentru sex. Cu toate acestea, să fie atent, alcoolul este un fel de Downer, asa ca atunci cand este prea mult, ai putea face față în cele din urmă problema opusă.
9. afrodisiace Try
Nu există nici o poțiune magică a iubirii, cu toate acestea, utilizarea de afrodisiace poate ajuta. Acest produs este de multe ori ca arata chiar sexy, cum ar fi sparanghel. Altele, cum ar fi stridii, au câștigat o reputație ca afrodisiace, deoarece acestea contin antioxidanti si oligoelemente necesare pentru funcționarea sexuală bună. De exemplu, stridii bogate în zinc, care este elementul principal responsabil pentru fertilitate.
Este cunoscut faptul că fumatul are cel mai puternic efect asupra fluxului sanguin la nivelul organelor genitale, deoarece nicotina provoacă vasoconstricție. Fumatul, de asemenea, schimbă compoziția salivei, dar cei mai mulți oameni încă nu le place saruta o scrumieră.
7. menține în formă
Moderat regulat creștere exercitarea fluxului sanguin la nivelul organelor genitale. În plus, exercitarea vă ajută să vă simțiți încrezător. Orice lucru care imbunatateste stima de sine, și de a crește libidoul.
A fi supraponderal afectează nu numai respectul de sine, dar, de asemenea, sentimentul de sexualitate, este foarte comun pentru oameni care sunt supraponderali, de asemenea, suferă de fluxul de sange la nivelul organelor genitale.
5. Mănâncă dreapta
În cazul în care sănătatea dumneavoastră se deteriorează din cauza obiceiurilor alimentare nesănătoase, are întotdeauna un impact asupra vietii sexuale. 5-9 fructe și legume pe zi poate deveni piatra de temelie pentru sănătatea ta. Vitamine si antioxidanti ajuta la creșterea fluxului sanguin la nivelul organelor genitale și pentru a preveni dezvoltarea unor boli cronice.
Unele tehnici de masaj poate face minuni cu excitatia sexuala, mai ales dacă vă aflați într-o stare de stres, anxietate sau furie. Creați o atmosferă romantică în camera cu lumină moale și muzică liniștitoare, apoi începe cu un masaj de spate.
Acesta a fost mult timp folosit în Africa ca un afrodisiac, și este adesea menționată ca Viagra naturale, yohimbina, cum era de așteptat, un efect pozitiv asupra potență de sex masculin, cu toate că studiile clinice au arătat rezultatele, care sunt un pic dezamăgit. În același timp, există foarte puține dovezi că funcționează pentru femei.
Această infuzie de plante facut din frunzele de Ginkgo biloba copac, după cum știm, crește fluxul sanguin la zone ale creierului și organele genitale. Infuzia, așa cum era de așteptat, are un efect asupra aspectului dorinței sexuale, excitatia si orgasmul.
1. Simte-te bine despre tine
Nimic nu reduce interesul pentru sex este stima de sine scazuta. Tratează-te atunci când te simți deprimat, da-te timp să se relaxeze sau de a face ceva care te face să te simți mai bine.
Traducere: Balandina E. A.