Îmi aduc aminte de anecdota: „Fumatul la realimentare vă va salva de la acest obicei pentru totdeauna.“ Cei care doresc să renunțe la fumat este într-adevăr o mulțime, dar în acest fel este foarte radical. Astăzi vă vom prezenta trei metode populare de luptă cu obiceiul de a fuma de pe Internet. Să vedem care dintre ele sunt cu adevărat eficiente și care nu merită atenția sau chiar periculoase pentru sănătate.
Metoda 1. Se clătește gura cu lapte înainte de fumat
Cercetatorii olandezi au aratat ca fumatul o țigară după câteva înghițituri de lapte, un fumător devine într-un „premiu“ reflexul faringian, deoarece laptele crește amărăciunea de fum de țigară. Cu toate acestea, utilizarea ar trebui lapte natural, pasteurizat, deoarece astfel de proprietăți nu posedă.
2. Metoda de fumat țigară din filtru
Inhalati fumul de tutun va avea un gust amar și de plastic ars. Acest lucru va provoca tuse severă și greață, și, astfel, nu va mai fi nici o dorinta de a fuma mai mult.
3. Metoda de ambalaj pachete de țigări de hârtie maro-verde.
Această nuanță, în funcție de oamenii de știință australian, ar trebui să cauzeze aversiunea fumătorului la fumat, deoarece culoarea este asociată cu moartea.
Să analizăm aceste tehnici în termeni de confort, siguranță și eficiență. Să începem în ordine inversă.
Deci, înfășurați pachete de hârtie maro și verde - metoda este destul de ușor și absolut sigur pentru organism. Dar aici eficiența lasă mult de dorit. Studiile din țara noastră a arătat că această culoare nu provoacă oamenilor orice asociere cu moartea sau boala. Unii considera chiar o foarte plăcut pentru același punct de vedere.
Dar, lapte de apă de gură înainte de fumat - metodă foarte eficientă. Lapte modifică gustul de fum, făcându-l neplăcut, enervant. În plus, laptele în asociere cu nicotina poate afecta starea generală a persoanei, determină o ușoară greață. Utilizarea regulată ajută la producerea unei metode de reflex renunti. În ciuda faptului că utilizarea acestei metode este destul de inconfortabil (mai ales în public), este absolut sigur pentru sanatatea ta.
Din orice dependență, puteți scăpa de, dacă doriți insistent să. Încearcă să găsească motivația lor personală și puteți uita despre fumat o dată pentru totdeauna!