supa ușor, dar hrănitoare cu carne de pui și legume vă dau o stare de spirit de primăvară, cald și mulțumit, și vă va aduce mai aproape de talie și greutatea ideală. dieta supa, si foarte potrivite chiar și pentru cei care stau pe o dieta stricta. Aceasta supa fara cartofi, dar are alte legume.
- supa de pui - 1,5 litri.
- piept de pui - 400 g.
- un morcov mediu
- O ceapa mica
- varză de Bruxelles - 200 gr.
- spanac - 150 c.
- mazăre - 100 c.
- sare si piper dupa gust
- Se fierbe pieptul de pui, se taie în bucăți și se adaugă la supa de pui la fierbere. Puteți găti, de asemenea, supa în timpul supa de gătit. Nu sunt obligați să utilizeze piept de pui. Varianta cu file din piept - mai putine calorii. Puteți utiliza partea inferioară a piciorului sau alte părți ale puiului.
- Trimite la fierbere morcovi cubulete bulion si varza de Bruxelles. Se fierbe timp de 5 minute.
- Adăugați legumele rămase: spanac, mazare, ceapa tocata. Gatiti timp de încă 5 minute.
- Sare și piper supa. supa PP este gata.
Principalul avantaj al acestei supa este faptul că toate legumele pot fi găsite pentru el într-o formă congelată. Gustul nu doare. De asemenea, această supă este gătită foarte repede și este potrivit pentru acele cazuri, atunci când nu există absolut nici un timp de preparare.
vă bucura
retete delicioase pentru mese de familie. În orice țară, în ciuda faptului că există o mulțime de restaurante, de gătit acasă, este considerat cel mai gustoase și nutritive. Acesta promovează.
Supa de brânză cu broccoli Azi vom găti supă de brânză cu broccoli. Supa este gătită foarte ușor și este rețeta perfectă dacă aveți nevoie de alimente sănătoase. Multe.
supa groasa cu curry, năut și linte. supa foarte consistent cu curry, lapte de cocos, năut și linte. mâncare vegetariană excelent pentru cei care nu consuma carne și legume doar pentru iubitorii.
Supa de picante cu miso Aceasta supa de varza consistent este ideal pentru cei pe o dieta. Mai ales dacă rămânem la dieta varza - este o supă de legume nutritiv cu picant.