Aceasta reteta cu sparanghel, cred că va apela la mulți. Din moment ce vasul se dovedește dieta foarte gustoase și suficient.
Sparanghel cu legume - reteta cu fotografii
- 2 cepe mari
- 3 morcovi medii
- 500 gr. sparanghel
- 2-3 linguri pasta de tomate
- 1 linguriță zahăr
- 1 linguriță coriandru
- 3-4 catei de usturoi
- sare, piper
- pătrunjel
Cum de a găti tocană de sparanghel cu morcovi și ceapă
- Morcovul freca pe o răzătoare grosier, ceapa tăiată în inele și jumătate, și apoi împărțiți încă jumătate - inele sferturi Obțineți.
- ulei vegetal morcovi ușor pritushivaem și ceapă, se adaugă sparanghel, se toarnă puțină apă, sare, piper, se adauga coriandrul, se acoperă cu un capac și se fierbe sparanghel cu legume noastre.
- Cand legumele sunt aproape gata, trebuie să le adăugați la pasta de tomate și zahăr, și se amestecă toate dogotovit împreună, va dura încă 3-4 minute.
- Apoi, legumele aruncărilor tocat usturoi și să dea mai mult în jurul valorii de câteva minute pentru a stinge.
- La final am pus patrunjel tocat si se amesteca toate.
Aici este un fel de mâncare minunat, ușor și gustos de sparanghel pot fi fierte.
Sparanghelul poate fi fierte si dieta supa foarte gustoase - rețeta aici