O astfel de carne este ușor de digerat și poate avea cel puțin în orice cantitate, și destul de des, principalul lucru în combinație cu fibre, ca ridicat de proteine din carne de pui, iar proteina este bine absorbită din fibre. Salate cu carne de pui încă bine și că, carne de pui conține o mulțime de proteine - un material de construcție pentru corpul nostru, și fibre în legume ajută ca acesta să fie absorbit perfect. Salata de rețete pentru toate gusturile vor permite să aleagă pentru ei înșiși o parte din dieta de zi cu zi, iar celălalt - pentru sărbători și banchete.
Salata cu pui si ciuperci
Salata de preparate cu ciuperci marinate. Pregătirea este foarte simplu, dar puiul nu va avea nevoie în continuare de gătit alte alimente și rețeta nu ia prea mult timp. Pentru salata de ciuperci cu carne de pui va avea nevoie de aceste ingrediente:
- 250 g de pui;
- 220 g brânză tare;
- Banca de conserve de mazăre;
- 120 g de ciuperci murate;
- 100 g de smântână scăzut de grăsime;
- Hrean ras, condimente, sare și pătrunjel - pe preferințe.
Start, ca întotdeauna, este mai bine să gătească de pui. Apoi, trebuie să fie rece și se taie în cuburi mici. Brânza trebuie frecat pe o răzătoare mediu. Ciuperci tăiate în felii. Toate produsele se amestecă într-un bol salata si salata de imbracat. Execută poate fi purtat cu brânză și pătrunjel.
Salata „italiană“ cu carne de pui
„Italiană“ salata are un gust foarte luminos si rafinat, va incanta papilele gustative ale palatului, chiar cel mai exigent. Particularitatea sa este aceea că structura include un grapefruit și este important să se amestece toate produsele în proporțiile corecte, la accentul în vas au fost introduse corect. Ingrediente necesare:
- 350 g de pui;
- Sexul cana supa de pui (pentru umplere preparare);
- ulei vegetal 2,5;
- 3 roșii coapte;
- 130-150 g de porumb conserve;
- 3 grapefruit;
- 1 ardei iute;
- coriandru;
- patrunjel;
- Sarea este cel mai bun de a utiliza o mare granulație fină.
Procesul de preparare este următorul: pui fiert până când fierte în apă sărată și se taie în cuburi medii, bulion, obținute prin fierbere, dar avem nevoie. Tomatele trebuie tăiate în felii subțiri. Ardei iute tocat în fâșii fine.
Grapefruit cojit și filme albe, tăiate în fâșii îngrijite. Patrunjel si coriandru fin trebuie să rupă mâinile. Se amestecă totul cu porumb și se amestecă bine. Acum, toate se combina intr-un castron, se toarnă supa și un pic de ulei de floarea soarelui (puteți folosi ulei de măsline), și din nou se amesteca salata. Serveste are nevoie imediat.
O salată neobișnuită și colorat cu Funchoza, legume și carne de pui
Funchoza - este o astfel de vermicelli, care se face din făină de fasole. Vândut împreună cu mărfurile pentru a găti mâncăruri chinezești, astfel de departamente au practic toate marile supermarket-uri, puteți găsi Funchoza și pe piață. Multe gospodine surpriză prezența în salata de paste, dar în zadar, deoarece salata de paste de peste mări la rece este un fel de mâncare popular la banchete și restaurante.
Salata de pui în compoziția sa, în plus, Funchoza are o listă lungă de legume, asa ca merge destul de consistent, dietetice și de ajutor. Lista de ingrediente pentru prepararea reteta:
- Funchoza - 100 g;
- file de pui - 200 g (încă în acest file de salata de curcan poate fi folosit);
- Morcovi - 150 g;
- Pepper - 150 g;
- Castravete - 150 g;
- Ceapă - 150 g;
- ceapa verde - la gust;
- Sare și piper, coriandru tinere (linguriță) - la gust.
Începem să taie alimente. Va taie ceapa în fâșii, fileuri sau bucăți de paie mai bine prea. Morcovii fin nashinkovyvaem, piper curățat de coadă și semințe, tăiate în dungi subțiri. Cu castraveți fac bine. Dacă am inclus o rețetă pentru ceapa verde, apoi prea fin tocat.
Acum trebuie să se pregătească ceva de mâncare. Se încălzește tigaia cu legume (poate măsline) ulei, ceapă prăjită câteva minute și se adaugă pui aici, sub rezerva foc mediu timp de încă 10 min. amestecand ocazional. Apoi se adaugă morcovii la carne și piper, se prăjește un minut. 3-4.
Noțiuni de bază pentru prepararea Funchoza cel mai bine să facă acest lucru prin instrucțiunile de pe ambalaj. În general, tăiței să toarne apă clocotită timp de 5 minute și se clătește cu apă rece. Pentru a Fidea mai ușor pentru a adăuga la o salata, se poate tunde. Tot ce rămâne de făcut până la mese complet gătite - este de a amesteca toate produsele (pui cu legume ar trebui să fie ușor rece), sare, se adaugă coriandru, dacă se dorește. sos pentru salată va dura aproximativ o oră, pentru a pune la cale și să dezvăluie toate paleta de gust.
salata Light cu chiftele, legume și chipsuri de porumb
salata de perisoare preparată în mod tradițional din carne de pui, dar puteți folosi piept de curcan. Rețeta specifică și cantitatea de ingrediente se va face o salata pentru 6-8 portii mici. În timp ce toate plecat un pic mai mult decât o salată regulate din cauza necesității de a face chiftelele, dar în cele din urmă va primi o serie de opțiuni consistent și sănătos, care va apela la întreaga familie. Ingrediente pentru Salata nevoie de acestea:
- file de pui - 250 g;
- roșii proaspete - 200 g;
- Ridichea - 200 g;
- Pepper - 100 g;
- Salata verde - 50 g;
- chipsuri de porumb;
- sos guacamole - Articolul 7-10. l.;
- Sare și piper - după gust;
- Ulei vegetal.
Începem cu chifteluțe de pui. Treci fileurile printr-o mașină de tocat, sare, piper și se amestecă. Pentru a face mai ușor pentru a forma chiftelutele, puteți adăuga într-o mulțime de destul de un pic de făină. Din mărunțit care formează o chiftelele mijlocii. Apoi se prăjesc în ulei vegetal timp de 5-7 minute pe fiecare parte. Prajiti la foc mediu, astfel încât acestea sunt bine pregătite în interior.
Roșiile se taie în bucăți mici, piper curățat de semințe și se taie în cuburi mici. ridichi Shinkuem în inele subțiri. Vom începe să se amestece legume si ierburi, sare și piper toate, se amestecă. Acum mai bine în viitor, pentru a stabili o salata pentru a începe de la feluri de mâncare mărunțite. Pentru a le-am pus chips-uri, apoi sa răspândit un pic de sos, perișoare pune-l. Acum vom descompune salata pe farfurii, de sus, de asemenea, pune chips-uri cu sos și chifteluțe. Salata trebuie să mănânce imediat după preparare. Cu un design bun de acest fel de mâncare poate fi un decor minunat pentru masa de sărbătoare.