Fiecare femeie când devine o mama, ea încearcă să fie util să mănânce și, în același timp, să se străduiască să-și diversifice dieta, asa ca a fost copilul gustoase și sănătoase.
Pe sucuri si bauturi acidulate la momentul hranirii ambalate vor trebui să uite.
Ele pot înlocui bine compoturi, pregătite în mod independent.
Pot alăptarea compot de mere verzi
În timpul alăptării, nu puteți bea doar ceai și apă. Compoturi va fi un excelent plus față de dieta, mai ales în timpul căldură. Ele se stinge setea perfect și de a beneficia mama și copilul.
Foarte util sunt, de asemenea, fructele. Ei au fost lăsate să mănânce din primele zile după naștere. Cantitatea mare de fier permite o femeie pentru a scapa de anemie, care pot apărea după nașterea copilului. De asemenea, mere și compot de mere ajuta la stabilirea digestia și eliminarea mama împotriva constipației posibil postpartum.
Compot de mere verzi nu sunt mai puțin utile decât fructe proaspete. Cu toate acestea, este necesar să se înceapă să bea cu precauție. Pentru început, puteți încerca ¼ cana. Fa-o mai bine în dimineața să urmeze reacția copilului în după-amiaza. Ca o regulă, mere verzi și compot acestor alergii nu se întâmplă, dar fiecare copil răspunde la nou produs individual. În cazul în care, după un număr mic de studiu la sugari nu apare erupții cutanate, nu a schimbat scaun și a început să colici, fructe apoi compot poate fi administrat în condiții de siguranță în dieta.
800 g mere verzi proaspete
Merele sunt bine spălate și curățate.
Apoi, tăiat fin, este umplut cu apă curată, se adaugă zahăr și se fierbe timp de 20 de minute după fierbere.
Băutura este de dorit să se încălzească băutul. În ziua în care nu se recomandă bea mai mult de 200 ml de mere compot, chiar și în absența reacțiilor alergice grudnichka.
Pot compot ALĂPTAREA de fructe uscate
mamele griji de multe ori dacă compot de fructe uscate care alăptează. Este foarte gustos si bautura sanatoasa. Pe lângă faptul că se obține o foarte dulce și fără a adăuga zahăr, un compot promovează producția de lapte. În acest scop, ar trebui să fie beat sub formă de căldură pentru o jumătate de oră înainte de a aplica copilul la piept.
Cu toate acestea, ar trebui să fie atent să bea. Unele componente ale băuturii (de exemplu, prune) pot provoca reacții severe în formă de tulburări gastro-intestinale la sugari. Prin urmare, intrarea băuturii trebuie să fie treptată. Se poate începe cu 200 ml compoturilor, alcool consumat în prima jumătate a zilei. În lipsa reacției copilului pe parcursul următoarelor două zile, doza poate fi crescută la 600 ml pe săptămână. Este recomandabil să nu depășească valoarea, dar trebuie să bea compot de fructe în fiecare zi.
Introduceți compot pe baza prune, mere uscate și stafide pot nu mai devreme de 2 săptămâni să fie după livrare. Această băutură va fi utilă în primul rând mama mea ca prune promovează descărcarea de scaun moale, care pentru multe femei care au născut este o problemă reală.
O lună mai târziu, cele două ingrediente anterioare puteți adăuga caise uscate și smochine. Acestea conțin o substanță, cum ar fi potasiu, necesar pentru îmbunătățirea sistemului cardiovascular și pentru normalizarea sistemului nervos. Acesta din urmă este foarte important pentru sugari, deoarece sistemul lor nervos este format chiar si dupa nastere.
Perioada - cel puțin un fruct sănătos și gustos uscat, care este introdus în compotul nu mai devreme de 3 luni de la nastere.
Toate componentele trebuie să fie introduse la un moment dat, și de fiecare dată când mama ar trebui să monitorizeze îndeaproape reacția copilului. La cea mai mică tulburări ale intestinelor, erupții cutanate și preocuparea generală, produsul ar trebui să fie la timp excluse din dieta.
doi pumni de fructe uscate
Fructele uscate trebuie să fie bine clătite.
Apoi, jumătate turnat apă clocotită și se fierbe timp de 30 minute după fierbere.
Apoi se adaugă a doua jumătate, o lingură de zahăr și băuturi fierte timp de 5-7 minute, apoi se îndepărtează de la căldură și lăsat să se răcească.
Pot compoturi care alăptează: cum să intre în dieta și modul în care să se pregătească în mod corespunzător
Pot alăptarea compot și fructe uscate de la sine ea? Experții Alaptarea susțin că este posibil, cu toate acestea, de fructe uscate este mai bine să aștepte. Dacă bei nu provoca o reacție în copil, aceasta nu înseamnă că nu va fi după ce mănâncă o mână de compot de fructe uscate. Pentru mama mea le-ar putea mânca în condiții de siguranță, aveți nevoie pentru a începe introducerea lor la fel ca și băutura în sine.
Mamele care alăptează nu este recomandată compoturi achiziționate. Aproape fiecare dintre ele în structura are un număr de conservanți, coloranți și amelioratori de aromă. Este puțin probabil ca acesta să poată beneficia copilul.
Achiziționat uscate dorit să proceseze înainte de preparare. Acest lucru se face după cum urmează:
● uscată bine clătite cu apă rece;
● umplut cu apă clocotită și se fierbe după fierbere timp de 2 minute;
● apoi din nou clătit în apă rece;
Numai după ce aceste proceduri sunt gata pentru gătit uscate compot de fructe. Această băutură ajută la stabilirea digestia, normalizează scaun și de a proteja împotriva beriberi. Toate aceste probleme sunt companioni frecvente ale alăptării. Dar ele pot fi rezolvate cu ușurință prin introducerea în compotul de dieta.
În timpul alăptării este atât de important încât copiii să primească numai toate substanțele cele mai utile. Se poate realiza alimentația corectă. Acum, fiecare mamă știe, dacă este posibil să bea compoturi care alăptează. Mai mult decât atât, ele contribuie la potoli setea, pentru a îmbunătăți starea de spirit, mama organisme de saturație și pentru copii de substanțe nutritive și vitamine, stabilirea tractului gastro-intestinal, precum și creșterea calității și cantității de lapte. Nu vă fie teamă de a introduce la băuturile dietetice din fructe naturale!