PT: Din ce în ce, psihologi, și nu doar să vorbim despre asta astăzi, mulți oameni și-au pierdut sensul vieții. Vezi o tendință, și dacă da, ce link-uri?
Da, această tendință există și poartă semnele unui bulgăre de zăpadă, care surprinde toate vârstele. Nici copiii și nici adulții nu vor să crească. Nimeni nu vrea să își asume responsabilitatea pentru viața lor și să își asume responsabilitatea pentru acțiunile lor.
Adulți oameni, indiferent de vârsta lor reală, încă mai simt că ei sunt copiii pentru care părinții gândească și să decidă. Și, ca urmare - nu au dorințele și aspirațiile lor pentru un anumit scop, sau orice activitate care beneficii. Nu contează cine: cel care este angajat în ea sau în jurul valorii de oameni.
PT: Mulți se confruntă cu un sentiment de nemulțumire față de el însuși, viața lui, o carieră într-o anumită perioadă de viață. Unii simt că este brusc dezlănțuie plictiseala și monotonia vieții. Care sunt cauzele această condiție?
Luați în considerare unele dintre cauzele unei astfel de stat și, în același timp, reticența de a schimba ceva în viața mea.
1. Motivul principal - este frica.
Mai întâi de toate - este frica de schimbare. Creierul iubește consistență, nu foarte confortabil pentru el. Este mult mai ușor să lase totul așa cum este sigur și „deprimat“, invocând diverse motive, acestea pot fi milioane și toate bune.
Atunci când o persoană se află sub influența anumitor circumstanțe (pierderea de locuri de muncă, de îngrijire a unei persoane dragi, boli grave, etc.), a decis să rescrie radical scenariul vieții sale, creierul va activa sirena „alarma. Alarma! Achtung! „Și imediat atrage vederea o imagine foarte tristă a vieții noastre.
De exemplu, cum ar fi „mor de foame“, „Eu nu pot trăi fără această persoană, sa terminat“, „am fost grav bolnav (bolnav) și nu am nimic pentru a ajuta“. Totul pare atât de convingătoare și pline de culoare, acea persoană este în mod necondiționat cred și aruncă calea lui ales, știind că este foarte periculos și distructiv, și fără a încerca și fără a verifica și dacă într-adevăr?
2. În al doilea rând - teama de propria eșec.
Activated apărarea noastră. Dacă nu ai făcut nimic și nu a făcut, în așa fel încât să se protejeze de posibile eșec. „La nici o instanță acolo“, spune vechea zicala. Totul are plusuri și minusuri sale. Uneori, refuzul de a merge mai departe de salvare, și, uneori, duce la pierderea unei șanse de viață minunate. Este greu de ghicit, fără a încerca nimic și rămâne la linia de zero.
3. Lenea și reticența de a lua cel mai mic efort.
Pentru că de îndată ce vă dau tot răspunsul tău preferat: „Nu știu“ și a ales un răspuns diferit, luați imediat responsabilitatea pentru alegerile lor, pentru că sunt conștienți de ea și a anunțat.
Ramane in doua moduri. în primul rând - să recunoască înfrângerea. care face nimeni nu îi place, al doilea - pentru a încerca să facă primul pas pentru a schimba situația și starea emoțională actuală.
Și toată lumea știe că, dacă ați luat primul pas, apoi al doilea și anii următori sunt inevitabile, un astfel de curs al vieții și dezvoltării umane.
PT: Cum de a trece de la o stare de depresie și de goliciune?
Există un lucru foarte util - numit „spălătură“, cu siguranță, unul a încercat pentru tine cu ajutorul serviciilor publice curajos, sau să-l aranjeze în special cu scopul de a îmbunătăți.
Poate efectua un mic experiment: încercați pentru a comuta pe apa un pic, amintiți-vă sentimentele. Ei vor fi revigorantă, dar în același timp plăcută. Apoi, cel mai mult pentru a transforma comutatorul de apă rece brusc până când se oprește. Pentru aventuros și curajos, am recomanda să o fac în mod neașteptat pentru organism, ocolind etapa de alerta mobilizare provenind din creierul nostru.
Ce te simți? Și chiar mai probabil să strige. Vei cădea brusc în cele mai prețuite „aici și acum“. Te-ai simțit în acel moment vidul și depresia? Cu greu. Nu va mai înainte.
Creier si corp nevoie de ceva agitare în sus, dă senzația de viață. Pentru cei care nu își pot permite să experimenteze acest sentiment „pe cale amiabilă“, într-un mod natural, universul se organizează același „spalaturi“. Modalități de o sumă colosală, pentru că este - un teribil Zateinitsa. Ori vii cu propria lor, sau vor veni pentru tine, și nu faptul că vă place.
PT: situația este atunci când o persoană este atât de frustrat că el într-adevăr începe să creadă că, de fapt, nu vrea nimic. De ce se întâmplă acest lucru și ce direcție trebuie să se deplaseze pentru a depăși acest lucru?
În această perioadă, este mai bine să nu se miște nicăieri, destul de ciudat pozvuchit. Viața noastră se aseamănă, uneori, un tren de pasageri sau a unui tren în metrou, care și-a dat direcția sa, opriri și programul. Și, ca orice tren care se respectă, se deplasează de-a lungul șoselei de centură, pe o bază de zi cu zi.
Ce se întâmplă cu pasagerii care utilizează serviciile sale pentru o lungă perioadă de timp? Asta-i drept, se obișnuiesc cu traseu la temporizările, scaunele și imaginile în afara ferestrei. Și, ca degetele unui pianist, trece la „mașină“ prin tăierea de pe cap și inclusiv memoria fizică. Deci, este confortabil și familiar, creierul este în repaus, corpul în sine este frumusețe.
Numai un om - o creatură foarte activă și neliniștiți, devine plictisitor și, ca urmare, el nu vrea nimic. Nu trasați nu vrea să se schimbe, sau nu vrea să se uite pe fereastră, de mare, cum se pot distra - este de a merge într-o lume virtuală sau o fantezie cu ajutorul cărților și gadget-uri.
Lucru de făcut în acest caz? Doar du-te și oprească și să ia timp. Ieși din mașină, uita-te în jur și du-te în cazul în care creierul nu știe drumul, aduce în jos coordonatele sale, setați sarcina „Recalculare“ ruta ca în Navigator atunci când abate de la calea specificată. Nu-ți face griji, el poate descurca, probabil, în cursul călătoriei, inclusiv corpul nostru cu intuitia lui. Într-un astfel de tandem, ei găsesc exact direcția corectă.
PT: Cum de a pune un scop motivant în viață, în cazul în care vechi a fost deja atins sau a încetat să vă rugăm, și noi încă? Ca din nou ceva „doresc“?
În acest sens, există un sentiment de incompletitudine. Omul este foarte ciclic, și este activ în natură. Iar când vine vorba de linia de sosire, apoi, în primul rând, de odihnă, în al doilea rând, găsește un nou scop. Fie în același domeniu, dar cu un bar mai mare sau ceva radical nou.
Există puține îndoială că, în această situație, obiectivul este îndeplinit în totalitate. Dar asta nu mai este pentru a te - este probabil. Pentru unele ravagii și frustrare, în lipsa obținerii unui rezultat pe deplin satisfăcătoare, ne sunt strâns legate între ele.
În acest caz, există două moduri: în primul rând - de a mobiliza și închide această întrebare, eliberând astfel spațiu pentru scopuri noi, ei nu vor veni, pentru că nu există nici un loc.
Al doilea - să admită că problema a epuizat în sine și că „sportul“ nu sunt fericit, și, în consecință, nu sunt încurajatoare și de a câștiga, indiferent de ce semnificație ar putea fi.
Există un film minunat sovietic, „Din motive familiale,“ în cazul în care mama a protagonistului ocupă o poziție importantă în viață: fiind mama a unui artist talentat, în cele din urmă devenind în drept și, în cele din urmă, singura bunica nepoata. îngrijirea lor de câine a fost un alt bonus, care să confirme necesitatea și ocupării forței de muncă.
Dar apoi fiica de intenții foarte bune, a decis să renunțe la slujba ei și dedice viața familiei sale, pentru a obține complet scăpa de toate îndatoririle sale interne. O femeie în vârstă prăbușit întregul punct al vieții ei, în primul rând „jefuit“ de fiul ei iubit, și în loc să vorbească înainte de a merge la culcare, a auzit de la el doar uscat „Ma.“ Apoi a luat oportunitatea de a conduce modul de rutină și întreaga familie.
Doar un singur rezultat trist rămâne în mintea ei: „Ce am de gând să. Du-te în lift sunt?! „Dar situația salvează despre prietenul său, care-i place pentru o lungă perioadă de timp, la fel de mult ca și 6 planuri de cinci ani, dar nu a primit acordul să se căsătorească cu el. Și ea a decis să ia o șansă și du-te cu el în altă țară. În viața ei nu a existat un alt înțeles.
Incredibil de dificil si infricosator pentru a schimba modul lor de viață obișnuit, mai ales la bătrânețe. Dar cât de multe avantaje și posibilități deschise în același timp! mulțime de timp liber, pe care o puteți cheltui pe creativitate și la plimbare, pentru a comunica. Acum, mulți pensionari au început să folosească internetul, care oferă oportunități nelimitate de a găsi prieteni cu aceleași interese, și, probabil, a descoperi un nou hobby.
PT: Știm cu toții cât de important este să se extindă orizonturile, de a explora noi hobby-uri și interese. Ce cei care nu au nici o putere și energie pentru a face acest lucru?
Odihnă și câștige puterea și energia. În moduri care vă va oferi acest lucru. Este imposibil să recomande tuturor la fel. Toată lumea are diferite modalități de obținere a energiei. Deci, trebuie să o găsim și du-te pentru ea. Doar cred că este mai probabil „taxe“, dar mai bine - să se înregistreze pe suport de hârtie care vine în minte. Și încercați în rândul său, toate acestea vor fi în această listă.
PT: Pot să vă dau un exemplu practic, atunci când oamenii sunt la un impas, în imposibilitatea de a ieși din ea? Ce l-au ajutat?
Ajuta-consiliere individuală de către un psihoterapeut sau psiholog. Aceasta este cea mai eficientă și mai rapidă cale de a rezolva impasul. Întotdeauna destul de dificil, și uneori imposibil, să se uite la situația din exterior sau celălalt ochi.
Suntem foarte mult un obstacol. Practic interferență, similar cu televiziunea la configurarea sau găsirea unui nou canal de vin din subconștient, în cazul în care este foarte dificil de a intra în. Și are nevoie de cine știe ce personalizare frecvențe specifice trebuie să caute canale. Acest lucru va economisi timp și nervi, pe care le puteți petrece rătăcind prin labirint, întorcându-se mereu la impas său.
PT: Să rezuma conversația noastră. Cum să facă față cu sentimente de goliciune și modul de a re-vedea lumea în toată splendoarea ei?
Dacă luați metodele pozitive, ele vor arata ceva de genul:
- se încadrează în dragoste;
- Salt cu o parașută;
- Orice forme extreme de divertisment la alegere;
- Dușul de contrast este de asemenea frumos :);
- Pentru a călători;
- Aflați un nou sport;
- Pentru a trece la țară sau alt oraș sau țară;
- Găsiți un hobby, care va încânta;
- Ia patronajul celor care sunt mai rele decât tine;
- Adoptarea unui animal de companie;