Fanii Yulii Kuvarzinoy conștienți de ceea ce obezitatea într-adevăr a ajutat-o să construiască o carieră bună. Datorita actrita sale unice de imagine ea a fost, în general, glorie și a atras atenția unui public larg de fani.
Aceeași actriță spune că problemele de greutate au apărut după căsătorie. Soțul nu o limitează în bunătăți și nici măcar nu a făcut aluzie la creșterea treptată talie. Figura Chiar și mai puternică a crescut după nașterea fiicei sale. Dar a venit momentul când ea a simțit un oarecare disconfort și a decis să schimbe situația.
Calea la pierderea in greutate
Primul lucru pe care a făcut actrița a mers la un dietetician. Specialistul a făcut un program special, prin lansarea procesului de pierdere în greutate. Și acum, după o perioadă de trei luni, fanii au văzut-o foarte diferit Julia, lăsând o încălcare a ordinii de douăzeci și două de kilograme. Desigur, un astfel de rezultat a devenit o realitate numai prin respectarea impecabilă a cerințelor dieta și exercițiul asociat.
Nutritionistul ia interzis să mănânce alimente după ora șapte seara, în același timp, a fost o putere de șase zile, fracționată. Ea nu trebuia să ia mai mult de 250 de grame de alimente pe masă.
De trei ori pe săptămână Julia a vizitat piscina, masaj, saună și sala de fitness.
In ceea ce lichidul, dieta zilnică cuprinsă de litri aproximativ doi ani și jumătate de apă minerală încă.
A doua zi dimineață a început cu o ceașcă de cafea nu este, și cu o lingură mare de ulei de măsline.
Un loc aparte este ocupat de proteine din meniu.
Dacă vorbim despre interdicții majore, se dovedește a fi alcool strâns tabu și dulciuri. Singura bucurie a fost bucată de ciocolată o dată pe săptămână.
Principalele ingrediente din meniu
Nimeni nu știe toate componentele meniului zilnic, deoarece compoziția sa se schimbă zilnic. În același timp, actrița a fost ghidată de anumite principii, a căror utilizare este, de asemenea, potrivit pentru alte persoane.
În timpul zilei, vă puteți răsfăța în orice legume și aproape toate tipurile de fructe (cu excepția bananelor și strugurii devine). Pot fi adăugate la dieta de cel mult trei linguri mici de miere, diluat în mod corespunzător cu apă.
Toate celelalte mese trebuie să fie exclusiv de proteine. Actrița a fost lăsată să mănânce carne fiartă, carne de pasăre, pește și, ocazional, ouă, fierte. La intervale care apar între fiecare dintre mese, își pot permite verde, pe bază de plante sau ceai de fructe și apă.
Indiferent de structura acestor produse vor fi în vasul terminat ar trebui să fie de sare.
O versiune alternativă a dietei
Mai sus este cea mai comuna versiune a dietei, la care a recurs actrita. Dar există, de asemenea, versiunea netestat, în conformitate cu care a pierdut in greutate cu ajutorul cafelei verzi. Rețeaua se întâlnește o mulțime de articole, în conformitate cu care, după Julia a fost dezamăgit în multe alte diete, acesta a recurs la utilizarea de cafea verde.
A fost util materialul?
Cea mai mare parte publicului unul dintre cele mai amuzante si sunt extrem de populare serii a observat deja cât de mult a reușit să-și piardă în vârstă de 37 de ani, Julia Kuvarzinoy, îndeplinind rolul Nasti Voroninoy. Acest lucru este deosebit de remarcabil în care cariera sa de film ea a fost obligată inițial unele excesul de greutate, din cauza pe care ea ar putea îndeplini rolul de pe ecran atinge și minunat „pyshechek“, ca în „nu sa născut frumos“ și „Voronin.“ Și când cariera de film a fost deja făcut, iar numele său a devenit destul de celebru, actrita a decis în cele din urmă de a combate obezitatea - și răspândit zvonuri ca Nastya
"Voronin" subțire.
Istoria actriței
Dacă luați și comparați fotografia actriței din seria „înainte și după“, lăsând practic nici o îndoială că Julia a fost capabil să-și piardă în greutate. Rezultatul munca grea pe el însuși a devenit destul de evident, iar noi sunt lăsate doar pentru a dezvălui detalii cu privire la modul de a obține actrita de a pierde in greutate.
Nastya din seria „Voronin“ a pierdut in greutate, spune ea, numai după ce excesul de greutate a început să împiedice în continuare stil de viață activ. Recuperare și să câștige în greutate Julia Kuvarzina început, la fel ca cele mai multe femei, după căsătorie, pentru că ea a vrut să vă rugăm să o varietate de favorit
delicatese, iar centimetri in plus in jurul taliei, treptat, a început să fie adăugată, dar soțul ei nu a răspuns la asta, poate că tocmai plăcut Julia-pyshechka. Problema excesului de greutate a crescut cel mai puternic în acel timp, cum ar fi cuplul fericit în cele din urmă născut fiica mult așteptata - în plus față de kilogramele acumulate în mod natural în timpul perioadei de gestație, au fost adăugate și cele podnabralis alăptării, deoarece ei doresc să crească cantitatea de lapte, o actriță în ceea ce face El nu a negat, mananca suficient nemiluita. În cele din urmă
Acest lucru a condus la faptul că, la înălțimea sa de 165 cm Julia Kuvarzina având o greutate de aproximativ 90 kg. Și este bine cunoscut faptul că obezitatea adaugă o femeie cu probleme de sănătate, iar actrița a decis că este timpul să ia măsuri.
Este posibil să se piardă în greutate prin renunțarea la anumite alimente
Inițial, Nastja a „Voronin“, a început să curgă în dimineața și seara pentru a merge și a vedea sala de sport. În continuare ea a încercat o varietate de diete, dar au dat. Din păcate, doar un efect temporar, deoarece după încetarea greutății de fiecare dată când vine înapoi. Actrița a încercat să renunțe la copt, cartofi și carne. apoi a existat o perioadă în care dieta ei de zi cu zi a cuprins numai legume și fructe, precum și iaurt. Toate acestea effkt a dat numai pentru o perioadă scurtă de timp. Apoi a mers o varietate de pastile dieta, dar rezultatul dorit nu este dat.
Cât de subțire Nastya de la Voronin
Popular și dietetician respectat Margarita Koroleva oferit dieta speciala Julia în considerare caracteristicile sale. După trei luni de aplicare a acestui sistem dieta, actrița a fost în măsură să spună la revedere de la 22 de kilograme, în timp ce nu o dată nu se va rupe o dietă și fără a se îndepărta de la programul de formare. Care cuprinde metoda:
• Masa finală nu mai târziu de 19-00;
• Consumul la fiecare trei ore - un total de 6 ori pe zi (fracționată);
• Pentru un timp, puteți mânca mai mult de 250 de grame;
• Clase în clubul de sport de trei ori pe săptămână;
• Bea o zi nu mai puțin de 2,5 litri de apă;
• 1 lingura. l. ulei de măsline pe stomacul gol;
• carne slabă baza dietei zilnice (pui, vitel, curcan, carne de vită, pește);
• Alcoolul este complet exclusă;
• dulce interzis (poate doar 2-3 linguri de miere sau o felie de ciocolata neagra).
Julia sugerează o dietă variată, astfel încât nu se poate face pe o anumită zi fiecare meniu. Cu toate acestea, micul dejun se va potrivi cu cele mai multe preparate din ouă și fructe, precum și pentru masa de prânz și cină, puteți lua carne, carne de pasăre sau pește, adăugând o garnitura de legume. În plus, Iulia elimina complet sarea. Rezultatul a fost destul de un sistem de alimente sănătoase, perfect potrivite chiar și pentru persoanele implicate activ în sport.
A fost util materialul?
Toate dintre noi sunt întotdeauna interesați să învețe despre noi metode de pierdere în greutate, mai ales atunci când vedem un rezultat mare pe actrița noastră preferată și cântăreț. Credem că dacă ar putea, și suntem capabili de aceasta, și într-adevăr este. Dar, în unele cazuri, unele tehnici pot fi disponibile pentru noi, din cauza costului sau imposibil de a se conforma cu unele diete specifice. Da, și nu este un secret faptul că de multe ori recurg la liposucție și alte metode de a fi tânăr și frumos în doar câteva zile.
Dar acest lucru nu se aplică eroina iubit din seria „Voronin“, și anume Julia Kuvarzinoy care execută este rolul Anastasia, gogoși vesel și dulce, un favorit al publicului. Cel mai recent, ea a apărut în fața noastră într-un mod complet nou, ea a pierdut 20 de kilograme, și într-o perioadă relativ scurtă de timp. Din moment ce ea a realizat acest lucru?
De fapt, în metoda ei de pierdere în greutate nu este nimic inovator, Julia a fost capabil să-și piardă în greutate numai prin eforturile lor și asistență profesională celebrul nutriționist română. Dar acest lucru nu înseamnă că recurgerea la această metodă poate fi doar o actriță celebră, este foarte simplu și clar, potrivite pentru toată lumea, fără excepție.
Actrița a explicat că pe tot parcursul dietei ea a restricționa complet întâi la tine dulce (nu mai mult de trei lingurite de miere pe zi), în baza dietei sale constă din produse proteice. De asemenea, merită să uităm despre produsele alimentare după 19 ore, după care organismul va digera tot ceea ce a fost mâncat a doua zi. O masă nu trebuie să depășească volumul de 250 de grame, și chiar și în acest caz, dacă doriți să mănânce legume crude. În fiecare dimineață, Julia a văzut o lingura de ulei de masline, se face pentru lipsa de grăsimi potrivite în organism, și care au nevoie pentru a grăsimilor în organism incinerat rapid. Este foarte important să se bea în fiecare zi, timp de 2 litri de apa pura, este de asemenea foarte important pentru pierderea in greutate, de trei ori pe săptămână, aveți nevoie pentru a vizita un masaj și o saună, aceste proceduri vor ajuta la „pauza“ depozitele de grăsime și să se retragă excesul de lichid.
A fost util materialul?
Ceea ce scrie azi?