Aceasta actrita minunata nu au experimentat în propria profesie actriță inutilitate, pentru ea a fost întotdeauna rolul de suculent grăsuț. Cu toate acestea, un astfel de rol a devenit caduc în mintea Julia și ea a decis să schimbe aspectul.
Nastya de la Voronin a decis să piardă în greutate
Baza pentru dieta Julia a fost împărțit mese, atunci când un șase-masa se face pentru a doua zi. Între fiecare masă trebuie menținută în intervalul de două sau trei ore, iar porțiunea fracțiunii de masă nu este mai mare de 250 c. Este important ca respectarea unei reguli care ultima dată când puteți mânca nu mai târziu de șapte seara.
Lichid, în timp ce puterea de fracționare joacă, de asemenea, un rol important, consumul său este volumul de doi litri pe zi. Aceasta include atât apă și ceai verde, și diverse infuzii de plante și fructe. Considerat numirea obligatorie a unui pahar cu apă pe stomacul gol.
Foto Julia Kuvarzinoy „înainte și după“
Julia dieta Kuvarzinoy
Toate mesele sunt incluse in dieta dieta Julia este gătit alimente, coapte sau fierte într-un cazan dublu. Printre produsele din carne acceptabile avem curcan, carne de vită, de pui, pește macră, de vițel.
dulciuri și produse din făină (făină de înaltă calitate) au fost excluse din dieta de ingestia de alimente. Înlocuirea biscuiti pâine servit din făină de secară și pâine dietetice. Foarte util în toate privințele considerate miere de albine, norma sa de putere fracționată este de trei lingurițe pe zi. Ciocolata neagra este prezentă în meniul său, dar în cazuri rare.
Mâncarea a primit în Yulin dieta nu trebuie să conțină sare. La început, după cum sa menționat de actrita, a fost dat o comparație foarte dificilă, dar în prezent cu în zilele sale de putere sistem de descărcare, a fost procedura mult mai plăcută. Mai ales de greu a fost dat un șase zile de utilizare orez nesărat.
Piscina este una dintre cele mai bune exercitii aerobice, care permite să piardă în greutate rapid și cu beneficii de sanatate, mai mult în următorul articol: Cum să înoate în piscina pentru a pierde în greutate
formare Yulee
Împreună cu o dieta adecvata si echilibrata Julia Kuvarzinoy a apărut exercițiul sistematic și activitatea fizică. Ea a plecat în mod regulat înoate în piscină, yoga și dansuri sportive. Când vizitați sala de sport, o mulțime de atenție Julia exerciții pentru întindere musculară.
Un loc aparte în programul de pierdere în greutate Julia Kuvarzinoy a avut o vizită la camera de masaj. Această terapie are un efect relaxant asupra mușchilor, și a fost după un antrenament istovitor. De asemenea, promovează o mai bună circulație a sângelui în organism și are efecte benefice asupra tonusului pielii, făcându-l supla.
Cu un astfel de complex aici, ci un program eficient, Julia de subțire Voronin 22 kg. În ciuda faptului că o astfel de feat ei costa mult efort si munca grea, ea a fost mulțumit de rezultatele obținute, ceea ce a permis accesul ușor pentru toată lumea care vrea să piardă în greutate. Numai senzație acum ușurință în organism, este pe deplin pregătit să fie mândru de frumusețea ei!