Dacă se blochează din cauza jos atât de rare - nu mai bine. Principalul lucru - este de a respecta, deoarece este dificil care poate fi. De asemenea, am smulge ocazional - fumuri de spargere, Crepes prăjituri, o mulțime de diferite, calorii (care este cel mai delicios). Dar situația mea este un pic diferit: eu însumi - subțire, ci pur și simplu a adus problema la subtirimea, este destul de subțire (eu sunt inalt), asa ca, pentru a nu deveni un spate subțire - stop eu) prea)))
Dar problema atunci ce ??
Stai câteva zile în iaurt și mere, lapte condensat și se lasă langa corp.
Ai rupt în jos pentru că mult mă limitez. Și dacă mănânci ceva dulce dimineața, destul de un pic, atunci aceste eșecuri nu se va întâmpla. Am găsit o cale de ieșire - în dimineața am mânca muesli cu fulgi de ciocolata. Pe ciocolata nu trage, dar înainte ca ea să se rupă și să mănânce întreaga țiglă, la un moment dat.
Și nu mă repros pentru acest lapte condensat :) Se întâmplă. A petrecut o săptămână în sala de gimnastică mai intens.
Ar trebui să mănânce și să nu transpirație, atunci nu te grăsime, așa că cel puțin))
Aici este un nonsens!
viata este doar unul!
produse alimentare pentru mine - cel mai important, distractiv. niciodată ei înșiși nu dețin înapoi, mânca tot ce vrei!
mă face fericit, și nu le pasă de faptul că o pereche de kilogramele in plus.
Ei bine făcut! Nu pot mânca un borcan întreg dintr-o dată, indiferent de cât de gustoase nu a fost!
Oh, cum am scris ieri borcane podea Nutella am mâncat înainte de a merge la culcare. beee.
Și pe această temă. ciocan, și apoi să continue să piardă în greutate.
Nu-ți face griji, chiar și pe „uscare“ este o zi de a manca chef - toată ziua, vă puteți permite chiar și fast-food: pentru corp este un fel de stres, așa-numitul buturugă.
Deci, atunci când obiceiurile alimentare vă permiteți pauze mici în producția sub formă de o bucată de tort sau un hamburger. În zilele obișnuite, mananca fructe, unele nuci, fructe uscate singur sau cu conținut scăzut de grăsimi (nu scăzut de grăsime) brânză de vaci.
Dar banca într-adevăr înlocui ca aici consilieze în ziua postului.
O lingură este o fraudă! Să se abțină, este mai bine să nu încercați o mușcătură.
Ai rupt în jos pentru că mult mă limitez. Și dacă mănânci ceva dulce dimineața, destul de un pic, atunci aceste eșecuri nu se va întâmpla. Am găsit o cale de ieșire - în dimineața am mânca muesli cu fulgi de ciocolata. Pe ciocolata nu trage, dar înainte ca ea să se rupă și să mănânce întreaga țiglă pentru raz.I nu ți reproșezi pentru acest lapte condensat :) Se întâmplă. A petrecut o săptămână în sala de gimnastică mai intens.
Ei bine făcut! Nu pot mânca un borcan întreg dintr-o dată, indiferent de cât de gustoase nu a fost!
Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“
Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]