Gătitul fulgi de ovăz poate fi o varietate de moduri, dar cel mai convenabil una - utilizarea multivarku.
Pentru terci în multivarka nu trebuie să urmeze, ea va arde și să nu fie digerate, și în multe multivarka are un capac special care nu permite fierbe lapte. Și dacă vrei să mănânci terci pentru micul dejun, va fi convenabil să se stabilească ingredientele în seara și de a folosi „start întârziat“.
Rețeta de fulgi de ovăz în multivarka
- fulgi de ovăz - 1 multistakan (de obicei, 160 g);
- apă - 3 multistakana (400 ml);
- unt - 30 g;
- zahar - 1 lingura;
- Sare - un vârf de cuțit.
Înainte de gătit castron terci Multivarki lubrifia jumătate unt. Cădem cantitatea necesară de adormit fulgi de ovăz, se toarnă puțină apă și se adaugă niște terci de sare. Adăugați zahăr. După aceea, porniți dreapta pentru modul de Multivarki la un moment dat.
După finalizarea Multivarki, acesta trebuie să fie deschis, pune-l în restul de unt și traduce multivarku modul „încălzire“ sau „ține de cald“, timp de 5-10 minute, în funcție de cantitatea de terci. Cu cât este, este cu atât mai mult ar trebui sa aburit bine.
Nuanțele de terci de gătit în diferite modele multivarok
Selectarea modului de preparare. Fulgi de ovăz în această rețetă poate fi preparată în orice model multivarok Panasonic, Redmond, Polaris, Moulinex si alte marci. Toate proporțiile sunt date pentru a face terci de grosime medie.
Sfaturi utile pentru gătit terci
- Folosiți unt, astfel încât gustul de fulgi de ovăz devine mai bogat.
- După preparare este completă, asigurați-vă că pentru a lăsa timp de cel puțin 5-10 minute aburit, apoi fulgi de ovăz devine mai moale.
- Dacă gatiti fulgi de ovăz în lapte și în multivarka dvs. nici o funcție împotriva ei de fierbere, desenați un cerc de ulei de-a lungul marginii paharului pe interior, astfel încât acesta va fi mai puțin probabil ca laptele „fugi“.
- Dacă vrei mai mult terciul, crește proporțional cu cantitatea de apă încă jumătate multistakana.
- terci Cook, cu unele rezerve. Fulgii de ovaz nu este tot mai bine, permanent. Este probabil să devină greu și pierde toate gustul tau, asa ca cel mai bine este să mănânce toate terci fierte o dată.
Dieta Fulgi de ovăz
Fulgii de ovaz este de multe ori unul dintre produsele. sunt permise în dietele chiar foarte greu. Acesta a inclus în dieta de nutriție diabetice ca fulgi de ovaz stabiliza nivelul de zahar din sange. Popularitatea ei printre oameni, ceea ce duce un stil de viață sănătos, datorită faptului că acest cereale are un nivel scăzut de calorii cu o saturație mare de energie a organismului. In plus, fulgi de ovăz funcționează ca celuloză și curăță organismul de toxine.
În plus, fulgi de ovăz poate fi neînfricat este, persoanele cu tulburări de alimentație, ajută la restabilirea stomac după ulcer sau gastrită. În acest caz, terci de ovăz, fierte în multivarka nu conține produse de ardere (nu se lipească și nu este digerat), ceea ce înseamnă că organismul aduce și mai multe beneficii.
Există chiar și o dietă specială, care se numește - fulgi de ovăz.
utilizare culinară
Există mai multe tipuri diferite de fulgi de ovăz gătit. Cel mai adesea este consumat dulce, dar nu este toate combinațiile posibile. Aici sunt cele mai populare: