Insulina - un hormon are o natură peptidică, produsă de celulele beta pancreatice. Funcția sa - scăderea nivelului de glucoză din sânge.
Acest material are un efect anabolic suficient de pronunțat, prin aplicarea în culturism. Dar, în afară de această insulină acțiune are încă un efect anti-catabolic, deoarece activeaza enzimele glicoliză, stimulează formarea de glicogen din glucoză în mușchi și ficat și, de asemenea, îmbunătățește producerea de proteine și grăsimi. Mai mult decât atât, acest hormon poate reduce activitatea enzimelor care stimulează lipoliza și glicogen. Acest antikataboliticheskoe și efectul său este.
Trebuie amintit că nu este destul de bine, pentru că este preparate foarte puternice și severe de insulină în sport pentru sportivi începători. Dacă este folosit greșit, poate dăuna organismului și chiar să conducă la moarte.
Transferul de carbohidrați insulină conduce la creșterea proceselor energetice, de transport de proteine este de a construi musculare și de grăsime să crească grăsime. Din aceasta este clar că insulina este un asistent pentru masa musculara si cresterea tesutului adipos din organism pentru a crește. Ce efect va prevala, depinde de doi factori:
- - dieta - mai mult dieta contine proteine si mai putine glucide, cu atât mai bine;
- - genetică - determină tipul de corp. Mai multa grasime o persoana are, cu atât mai nocive ar fi la insulină.
Insulina în culturism este capabilă să transporte toate, dar accentul poate fi aranjate în diferite moduri: fie calea anabolism va prevala, adică, cresterea masei musculare, sau o creștere a masei de grăsime. Mai mult decât atât, este imposibil de a realiza un singur obiectiv, abandonând complet invers. În orice caz, va fi stabilită și grăsimea, și creșterea masei musculare.
Dacă un om este prin natura ectomorfa (oase subțiri și un pic de grăsime), insulina îl va ajuta mai mult decât rănit, pentru că rezistența la insulină a scăzut. În cazul în care o persoană endomorf (are stomac, ușor pentru a obține de grăsime, el a avut oase groase), are o rezistență ridicată la insulină, ceea ce înseamnă că utilizarea nu are nici un sens.
efectele insulinei
Acest hormon are o acțiune versatil, dar principalele direcții - un anabolizant si efecte anti-catabolice și funcția metabolică.
efect anabolic
Sub acțiunea celulelor musculare insulina incepe sa absoarba intens aminoacizi, în special leucină și valină. De asemenea, există o consolidare a replicarea ADN-ului și a proteinelor de penetrare a biosintezei activat ioni de magneziu de potasiu și fosfat în celule, accelerează formarea acizilor grași și mai departe de esterificare în țesutul adipos și ficat. Mai multă insulină catalizează conversia glucozei la trigletseridy. Dacă acest hormon nu este suficient, dimpotrivă, începe mobilizarea de grăsime.
efect anti-catabolic
Insulina scade degradarea proteinelor datorită suprimării hidrolizei și reduce transportul acizilor grasi in sange (atenueaza lipoliza).
efecte metabolice
Insulina promovează activarea enzimelor cheie ale glicolizei, îmbunătățește absorbția glucozei de către celulele musculare, accelerează formarea de glicogen și alți compuși și reduce formarea de glucoza in ficat (gluconeogeneza).
Utilizarea insulinei în culturism
Insulina în culturism este ultrascurt, scurt și acțiune prelungită. În culturism, utilizați primele două tipuri.
Ultra-insulina incepe sa actioneze aproape instantaneu, în decurs de cinci - zece minute, o acțiune de vârf are loc, de asemenea, în decurs de două ore, și pe deplin un hormon derivat din corpul uman după trei - patru de ore. Acest tip de preparat poate fi luat imediat înainte de masă (timp de 5 până la 10 minute) sau luați direct imediat după o masă.
Pro și contra de insulină
- - costul rezonabil al cursului;
- - garantat de înaltă calitate (insulină, spre deosebire de steroizi anabolizanți, practic contrafăcut);
- - ușurința de achiziție, puteți cumpăra cu ușurință în farmacie;
- - are un pronunțat efect anabolic;
- - puține șanse de efecte secundare;
- - nu există consecințe asupra cererii;
- - pullback slab pronunțată;
- - pot fi partajate cu steroizi și alți compuși;
- - nu are nici un efect androgenic asupra organismului;
- - nu are efecte toxice asupra rinichilor și ficatului, precum și nu există probleme cu funcția de reproducere masculine.
Dezavantaje de insulină pot fi afișate în trei puncte:
- - poate provoca hipoglicemie;
- - pe parcursul anului a crescut semnificativ masa de grăsime;
- - un sistem de complex de preparate injectabile.
efect secundar
Coborârea de zahăr din sânge, care se manifestă transpirație, shake-mâini și picioare, conștiința innorat, există dificultăți cu orientare spațială umană și coordonarea mișcărilor, există un puternic sentiment de foame. Este foarte important în dezvoltarea de hipoglicemie, cât mai curând posibil, pentru a bea glucoza, sub orice formă sau de a manca ceva dulce, pentru a preveni alte consecințe, și aduceți-l la nivelele dorite de glucoza din sange, rata de oameni care urmează să fie menținute.
În locul injectării poate apărea mâncărimi.
Reacții alergice - este extrem de rară, dar poate să apară la unii oameni.
Reducerea insulinei proprii de pancreas. Acest lucru poate fi pentru acei sportivi care sunt foarte mult timp cu acest medicament și pune doze mari. De asemenea, o astfel de acțiune ar fi putut mări tipuri de insuline (de exemplu, Protafan).
Cursul de insulină
Durata de utilizare a medicamentului este de la unu până la două luni, atunci este necesar să se ia o pauză. Respectarea acestei reguli este vitală, deoarece vă permite să restaurați secreția de insulină proprii. Pe parcursul masei musculare este setat la 5 la 10 kg.
Este important să se respecte o regulă doze mai mici nu poate fi administrat imediat, de exemplu, 5 sau 10 unități și antrenament următor crește imediat cantitatea de insulină la 20 de unități. Recomandat pentru acest lucru este încă folosit seringi de insulină. Deci, nu are în nici un fel nu este permisă, deoarece este periculos pentru sănătate.
Un alt principiu, care impune respectarea strictă: care nu ar spune, nu poate fi dincolo de sfera de aplicare a excesului de dozare de 20 de unități. Unii susțin că nimic rău nu se va întâmpla, chiar dacă înjunghierea de 50 de unități de droguri, dar, de fapt, în acest caz, consecințele pentru organismul poate fi foarte grave.
Injectarea se face cel mai bine într-o zi, cu toate că există opțiuni și injecții zilnice, iar unii oameni chiar folosesc insulina de doua ori pe zi, se recomandă, de asemenea, dar în acest caz, rata de schimb ar trebui să fie redusă la 30 de zile. Când utilizați medicamentul o dată la fiecare două zile, durata de aplicare poate fi de aproximativ 2 luni.
Cel mai bine este de a înțepa insulina dupa antrenament, urmate de alimente abundente. Este utilizarea hormonului justificată de faptul că insulina are un efect anti-catabolic, ceea ce înseamnă că este capabil să blocheze procesele catabolice care au loc în timpul efortului fizic în timpul exercițiului.
De asemenea, există unele avantaje ale utilizării insulinei după efort: în timpul antrenamentului cu ridicare de greutate se produce din cauza fiziologic, la o scădere a concentrației de glucoză din sânge (prin creșterea consumului de resurse energetice). Insulina, de asemenea, duce la exterior la hipoglicemie.
Aceste două efecte sunt suprapuse pe reciproc și să conducă la eliberarea de hormon de creștere activ în fluxul sanguin. În alte momente ale zilei, pentru a injecta insulina nu este de dorit, dar, în cazul în care formarea are loc într-o zi, are sens să se injecteze în dimineața înainte de a mânca în zilele în care nu clase. În acest caz, se recomandă să se utilizeze o durată scurtă de acțiune de droguri (de exemplu, Actrapid) și mâncând jumătate de oră după injectare. In zilele de formare de insulină este introdusă numai după terminarea contractului de muncă.