Informații generale despre Cobalt
Începutul secolului al XX-lea a marcat evenimentul: oamenii de știință au descoperit în ficat de animale vitamina B12. Este interesant faptul că la 4% este compus din cobalt. După cum sa dovedit mai târziu, vitamina B12 - o formă biologic activă de cobalt, iar lipsa ei în organism este caracterizat de o lipsa de vitamina B12.
Cobalt în corpul uman este conținută în principal în ficat, cantitatea mică este în ganglionii limfatici, glanda suprarenală, rinichi, pancreas și a glandei tiroide. Greutatea sa totală este de 2,1 mg.
Nevoia de cobalt în fiecare zi
cobalt zilnică, împreună cu produsele de care aveți nevoie pentru a consuma 0,1 până la 1,2 mg.
Influența cobalt util asupra organismului
Cobalt afecta în mod semnificativ metabolismul si hematopoieza. Datorită faptului că acesta include o vitamina B12, în absența unui proces perturbat de proteine divizare carbon și grăsimi, sinteza ADN și aminoacizi, iar acest lucru afectează sistemul nervos. Locuri de muncă, creșterea și dezvoltarea celulelor sanguine - celule roșii din sânge, depind în mod direct de conținutul de cobalt în organism.
Cobaltul este necesară pentru funcționarea corectă a pancreasului și adrenalină izolare. Datorită este bine absorbit pereții de fier ale stomacului, iar fierul depus (Fe) trece în hemoglobina eritrocitelor. Cobalt ajută, de asemenea pentru a absorbi azot proteic și stimulează sintetizare de proteine musculare.
interacțiunea cobalt cu alte elemente ale organismului
Cobalt ajuta la absorbtia fierului (Fe). De asemenea, el vine la vitamina B12.
Semne ale lipsei de cobalt în organism
În cazul în care cobalt nu curge în organism în cantitate suficientă, atunci persoana poate dezvolta o boală a sistemului endocrin și pot cauza probleme cu circulația sângelui.
Semnele de exces de cobalt în organism
În cazul în care un exces de cobalt în organism se poate dezvolta împreună boala cardiomiopatie cu insuficienta cardiaca.
De ce se poate produce deficit de cobalt?
Lipsa acestui element în organism poate să apară în cazul în care o persoană are boli cronice, cum ar fi gastrita, holangioholetsistit sau ulcer duodenal.
Produsele care conțin cobalt
Cobalt este pește foarte bogat. Pentru a ridica nivelul acestui element în corpul tău, mananca mai des să mănânce ton, cod, sardine, știucă sau cambulă. Atât marine și pește de apă dulce conține 20 până la 40 g de cobalt. Squid conține cea mai mare cantitate de cobalt - la fel de mult ca 95 mg!