O proteină numită proteină naturală. Consumul de substante - este faptul că absorbția sa a corpului petrece mai multa energie decat carbohidratii si grasimile. Volumul suplimentar al acestui produs face ca stocurile active ale organismului de a arde, contribuind la eliminarea excesului de greutate. fete de proteine de slăbire pentru a bea util. Cu toate acestea, nu ar trebui să se bazeze pe el singur, deoarece efectul de activitate fizică este direct proporțională. Nutriție sport pentru fete și de formare a da un rezultat bun. Aflați de la o analiză a modului în care să combine în mod corespunzător cele două părți.
Care pentru a alege o fată de proteine slăbire
Dieta de proteine este implementat în magazinele sportpita în diferite variante. Fiecare are un număr de caracteristici. Cum de a alege, ar trebui să întrebați antrenor personal. Cele mai comune tipuri:
Cum de a lua proteine pentru a pierde în greutate
Este important să se respecte anumite reguli, în scopul de a reduce greutatea în acest fel. Cum de a bea proteine pentru pierderea in greutate pentru femei:
- Utilizarea produsului dă rezultate numai în legătură cu formarea de sport regulat. În caz contrar, greutatea va începe să crească (nu de grăsime și mușchi).
- Este important să se utilizeze o proteină pură, fără diferiți aditivi. Produsul nu este recomandat pentru utilizarea cu nota „pentru sportivi.“
- pulbere de slăbire se aplică la o doză de 10-15 g la 60 minute înainte de începerea activităților sportive. Permis la proteină după antrenament pentru a pierde in greutate (la o oră după închidere) în același volum.
shake de proteine
Cum de a face un produs util la domiciliu? O reteta de cocktail:
- 2 linguri pudră specială;
- 0,4 litri de lapte;
- 0,2 litri de iaurt;
- la discreția sa, se adaugă fructe de pădure sau fructe;
- folosind un amestec blender a fost bătută.
putere de proteine
Centrarea cu la domiciliu privind aditivii din cauza unui mecanism simplu. După energie sport pentru digestia proteinelor de unde să ia, iar corpul arde depozitele adipoase. redus treptat depunerile de pe corp. Dieta Sportpit cu proteine naturale este un produs complet, permițându-vă să ușor, rapid, pierde în greutate în condiții de siguranță. Se recomandă să se împartă cererea de proteine pentru părți egale. Jumătate oferă pulbere de construcții, al doilea - produse naturale (carne, pește, linte).
Maria, 24 de ani: - mai bine să nu încercați o proteină slăbire acele fete care nu pot să mă hotărăsc să antreneze! De exemplu, voi primi doar mai bine de la ea.
Inga, 35 ani: - Cea mai excelenta metoda de armonie (dacă vă place sportul). Pierderea in greutate este ușor și plăcut, nici foamea și a prejudiciului!
Emilia, 28 ani: - Am încercat această metodă, și a fost încântat, pentru că aceasta este o opțiune minunată de transformare prin menținerea unui stil de viață sănătos! Principalul lucru - nu uita dieta.