Unii oameni se tem de a fi fericit. În cazul în care a făcut această reacție ciudată? Este un semn de depresie.
Pentru unii oameni, aceste fluctuații pot transforma viata intr-un roller coaster. Da, sentimentul de bucurie - e bine, dar vine o teamă că se va termina prea repede. În loc de a se bucura de fericirea de multi cred ca aceasta teama.
Paul Gilbert de la spital Kingsway din Derby (Marea Britanie) este un pionier în acest domeniu de studiu. Atunci când se lucrează cu pacienții cu psihologul depresie de multe ori se confruntă cu probleme serioase în obținerea plăcerii sau bucurie pentru noi înșine. „Dacă încercați să le ajuta să se simtă mai bine ei devin neliniștiți,“ - explică Gilbert. „Răspunsul lor: Dacă astăzi te simți bine, mâine este cu siguranță ceva rău se va întâmpla.“
Jürgen Margraff, profesor de psihologie clinica la Universitatea Ruhr din Bochum, confirmă acest lucru: „Există unele preocupări pentru pacienți, ele pot fi extrem de împovărătoare și să devină un obstacol în calea desfășurării unei vieți pline.“.
Strategia împotriva sentimentelor pozitive
Aceste rezultate trezit curiozitatea altor oameni de știință. Pentru a evalua răspunsul calitativ la emoțiile pozitive psiholog Gregory Feldman de la Simmons College din Boston (SUA) a elaborat un chestionar împreună cu colegii. Acesta arată trei strategii diferite pentru a face față emoțiilor, o reflectare a stării lor emoționale, de gândire despre el însuși și suprimând sentimentele pozitive. Completarea chestionarului, trebuie să răspundă la întrebări, cum ar fi: „Cât de des, în momentele de bucurie crezi despre ceea ce sunt - cu siguranță ceva efemer“ sau „Participați Fie că sunteți în astfel de momente gândul că alții s-ar putea să găsiți fanfaron? "
O echipa de cercetatori condusa de Philip Ress, un psiholog de la Universitatea din Leuven, a examinat 143 de elevi din clasele superioare și 344 de studenți. 3.5 luni mai târziu, el dă două teste participanților pentru a evalua deprimat. Rezultat: mai multe răspunsuri, suprimarea remarcabilă a emoțiilor pozitive în primul test, cele mai multe simptome de depresie au aratat dupa al doilea test.
Patru idei și de accident
Mossel Yoshanlo de la Universitatea din Coreea de Sud a descris într-un articol, alineatul 4 din motivele care stau la baza frica de fericire.
În primul rând: Împreună cu fericirea devine mai probabil că vor fi suișuri și coborâșuri.
În al doilea rând: Pentru a fi fericit este imoral.
În al treilea rând: Expresia emoțiilor pozitive crește distanța dintre cei dragi.
În al patrulea rând: exercitarea de fericire nu este bun pentru om.
Mai mult decât atât, aceste idei se bazează în principal pe textele psihologiei și a studiilor culturale. Cu toate acestea, din motive empirice de teama de emoții pozitive mai puțin studiate.
Paul Gilbert consideră că aceste oscilații au loc într-un stadiu foarte timpuriu al vieții - poate pentru prima dată când copiii se simt frustrat. De exemplu, psihologul vorbește despre pacient, a cărui mamă suferă de agorafobie, și anume teama de a găsi un spațiu deschis. „Niciodată nu poți experimenta bucuria de ceva“, - a spus fiica, - „chiar și atunci când mergeți la plajă, pentru că nu știu dacă va veni o mama de panică.“
Alții nu ar trebui să observe nimic!
Unii oameni suprima fericirea, și nu-l exprimă. Acest lucru determină o depresie permanentă. De aici frica de fericire este strâns asociată cu tulburări depresive, potrivit unui studiu.
Related Gilbert a contribuit la dezvoltarea unui instrument pentru a măsura mai mare precizie frica de fericire. In timpul sesiunilor terapeutul înregistrează frica și volatilitatea pacienților lor, și formează baza punctelor lor de referință, cum ar fi „mă simt ca nu merit să fiu fericit“ sau „Mi-e teamă că, dacă mă simt bine, ar putea fi ceva ceva rău „Deci, există o“ scală de măsurare de teama de fericire "
Gilbert apoi a apelat la colegi pentru a evalua cât plauzibile, din punctul lor de vedere, observațiile sale au fost făcute, care descriu frica de fericire. Deci, a fost creat scara de 10 elemente. El a testat-o pe 185 de studenți, în principal femei. Toate elementele (cu excepția că Gilbert îndepărtată mai târziu) au fost complet corecte: Răspunsuri la întrebări au confirmat aceeași tendință. Pentru cea mai mare parte într-adevăr se tem nu este atât de mult, în medie, aproximativ 12 din 36 de puncte.
Gilbert, cu toate acestea, a pus bazele pentru studii suplimentare privind alte aspecte ale acestui fenomen putin studiat, și anume relația sa strânsă cu diferite depresiuni. „Atunci când o persoană este în imposibilitatea de a experimenta fericire, mult în viață este deprimant,“ - explică Gilbert.
„Oamenii care se confruntă cu teama de emoții pozitive, tind să se concentreze asupra potențialelor pericole. In loc sa te gandesti la cel mai bun care se poate întâmpla cu ei, ei încearcă să evite cel mai rău.“