Cum sa scapi de excesul de greutate în doar două săptămâni, fără restricții semnificative în produsele alimentare? Aceasta dieta poate fi ajutor atunci când aveți nevoie pentru a pierde in greutate, nu numai rapid, dar, de asemenea, pentru a goli corpul de toxine.
Baza de curățare Dieta - supa de legume speciale. Reteta de preparare: Se taie 300 de grame de orice legume (morcovi, țelină, ceapă, cartofi, varză, praz) și se toarnă un litru de apă. Se aduce la fierbere și se fierbe. Supa terminat poate adăuga un pic de ierburi proaspete sau o linguriță de fulgi de ovăz.
Durata de diete de curățare împotriva excesului de greutate - 9 zile. Dieta în acest timp va fi produse ușor și naturale, care vor spori efectul de curățare de supa de legume pe corp.
Meniu de curățare diete împotriva excesului de greutate
Mic dejun: 1 mar proaspat, orez cu câteva picături de suc de lămâie.
Pranz: supa de legume, o salată, făcută cu țelină, salată și ceapă verde, asezonat cu oțet și ulei de măsline.
Cina: supa de legume, orez cu legume, aburit
Mic dejun: 1 portocala, orez, condimentat cu suc de lămâie.
Pranz: supa de legume, legume proaspete, orez.
Cina: legume fierte, orez, supa de legume.
Mic dejun: scorțișoară smochine și pere.
Pranz: salata de castraveti, ulei si otet de masline, supa de legume și ciuperci proaspete prăjite în ulei de măsline.
Cina: broccoli, fierte într-un cazan dublu, supa de legume.
Mic dejun: salata de fructe si 2 linguri de fulgi de ovăz.
Pranz: supa de legume, salata de ridiche și salată.
Cina: semințe de floarea soarelui crude, supa de legume.
Micul dejun: orez cu stafide.
Pranz: supa de legume și orez cu legume, aburit.
Cina: orez cu 1 lingura. lingură de nuci, supa de legume, spanac, aburit.
Micul dejun: orez și desert pentru a alege din: două date, câteva boabe de smochine, pere 1 sau 4 nuci.
Pranz: orez și legume crude (ardei, castraveți), bulion de legume.
Cina: supa de legume, și Figura 2 mere, 0,5 linguriță de miere.
Mic dejun: 75 g scăzut de grăsimi iaurt, orez cu mere sau pere, asezonat cu cateva picaturi de suc de lamaie si o lingurita de miere.
Pranz: orez cu tomate și fasole verde, aburit, supa de legume.
Cina: supa de legume, dovlecei și orez, 5 masline.
Repetiția din prima zi a dietei
Repetiția de-a doua zi a dietei.
- Curățirea Dieta impotriva excesului de greutate nu se poate observa mai mult de 9 zile.
- Aceasta provoacă dureri de cap severe. Acesta este un indicator al procesului de curățare a organismului de toxine și impurități.
- Este nevoie de avarie temporară a unui stil de viață activ.
- Pentru a îmbunătăți starea corpului și a spori imunitatea împotriva Cleansing Dieta pierdere în greutate trebuie repetată după 3-4 luni.
În plus față de a scăpa de excesul de greutate, de curățare dieta îmbunătățește semnificativ starea pielii. Datorită „curatenia de primavara“, corpul este vizibil improspateaza si arata mai tineri. Această diversitate a dietei, care necesită o anumită putere de voință, dar rezultatul promite minunat.