În orice activitate joacă un rol importantă atitudini și motivație. Lucrarea va fi mai eficient dacă sunteți de la început, să definească pentru tine, de ce ai nevoie de ea, și va din timp în timp pentru a ne reaminti de acest lucru. Împreună cu întrebarea „? De ce fac acest lucru“ este util pentru tine și pentru alții întrebați: „Ce se va întâmpla dacă nu fac eu“
Informațiile ar trebui să fie concentrat și atent. Cel mai bine este să-l imaginăm în formă de imagini: cu atât mai strălucitoare ele sunt, cu atât mai ușor va fi de a apela în memorie. Lucrul cu material: face un plan, grup, decripta, specificați - mai mult de lucru pe informații, cu atât mai puternic l zasyadet în memorie. Încercați să rezume informațiile pe cineva cu propriile cuvinte: activează înțelegerea.
Capturați tot ceea ce este legat de informațiile de care aveți nevoie să vă amintiți: într-un caiet cu prelegeri să fie învățați să facă desene în marjele (desigur, în cazul în care nu este interzis), folosiți paste colorate - elemente vor servi ca „semnale luminoase“ pentru memorie.
Dacă aveți memorie cel mai eficient cu motor, notați informațiile, face rezumate, rezumate, patuturi. cele mai bune recente să nu utilizeze examenele, dar sfaturi de formare pentru auto-servi bine: scrieți mai bine amintit.
puteți dezvolta obiceiul să-și amintească mai bine materialul pentru a ridica noi informații vechi asociații familiare. Cel mai simplu exemplu este o expresie care îi ajută pe copii să-și amintească ordinea culorilor curcubeului ( „Fiecare vânător vrea să știe unde stă Fazan“: prima literă a fiecărui cuvânt - Prima literă a culorii). Deci memoreze noi cuvinte într-o limbă străină: ele pot fi în ton cu cuvintele familiare ale românesc, care va ajuta să se amintească pronunțarea nefamiliare (de exemplu, sticlă - sticlă, și «sticlă pentru ochi“ - ochelari de protecție).
Se repetă aceeași nevoie de material într-o anumită ordine. Datorită faptului că uitarea activă apare în primele 6 ore după memorarea materialului schema de repetare trebuie să fie astfel: după 15 minute după memorare, apoi - după 8 ore și în continuare - 24 de ore.
Exersati-va memoria cu ajutorul unei varietăți de jocuri. De exemplu, se joacă cu chibrituri sau obiecte mici, „Amintiți-vă, ceea ce sa schimbat“ (atunci când închizi ochii, iar cealaltă persoană transpune o pereche de meciuri prevăzute în figura sau inversează elementele pe masă). Țineți evidența lucrurilor și să încerce să-l reproducă cât mai fidel posibil în memorie, sau - chiar mai bine - pe hârtie sub forma unei imagini sau text.
Pentru antrenament eficient includ versete de memorare regulate, deoarece memoria - ca un mușchi, are nevoie de formare continuă. În plus, acesta vă va ajuta să învețe cum să memoreze rapid și ușor de a reproduce informații, puteți afișa întotdeauna pe erudiție și citat poetic câteva linii în situația adecvată, să treacă pentru un om intelectual și bine de citit.