Polul dans în țara noastră a apărut relativ recent, în urmă cu aproximativ 10 ani, iar el nu a ieșit din bandă, cât mai mulți oameni obișnuiți, și din arta circului indian și chineză. Acum, popularitatea acestui sport frumos este în creștere rapidă, atât în străinătate și în România.
Piloni sunt statice și filare. acum face în mod obișnuit lor „doi într-un“. Elementele pe stâlp pivotant este foarte spectaculos, viteza de rotație poate fi controlată prin poziția corpului în raport cu stâlp de înaltă tensiune.
Pentru lecții de pe stâlp de înaltă tensiune nu există nici o limită de vârstă, și nu necesită o pregătire fizică specială. Desigur, dacă faci gimnastică, yoga sau chiar un centru de fitness, va fi mult mai ușor. Dar lucrul cel mai important aici - persistența și trenerovki regulate.
Primele câteva sesiuni, cel mai probabil nu va primi aproape nimic. Nu e înfricoșător, pentru că trebuie să se obișnuiască la început. Studiul de răsturnări de situație și elemente trece „de la simplu la complex,“ fiecare truc necesită mai multe repetiții, astfel încât în primul rând, ar trebui să fie pacient. În plus, anumite dispoziții privind stâlp de înaltă tensiune provoca dureri și lăsați vânătăi pe piele, dar de obicei nu se oprește pe nimeni și luat de la sine. Echimoze pe dimpotrivă sunt mândria pilonistov.
Alături de lucru off de trucuri este foarte important să plătească o mulțime de timp întindere, așa cum fără ea punerea în aplicare a unor elemente devine imposibilă, mai ales dacă intenționați să continue să participe la concurs. Toate elementele de mai bine imediat trenerovat pe ambele mâini și pe ambele părți.
Clasele pol da o sarcină destul de grea pe spate, așa că dacă aveți probleme cu spatele, este mai bine să se consulte un medic.
Desigur, usurinta aparenta de executie standuri munca grea, dar clase vă va da pol corp subțire în cele din urmă tonifiat, bună dispoziție și încredere în sine.