În primul rând, încercați să dormi mai puțin
Somn, durata care depășește drepturile necesare Norme de 7-8 ore - este o pierdere de timp. Există oameni care au dormit timp de 6 ore pe zi și încă mai prospera. Totul depinde de obiceiurile, modurile și caracteristicile organismului. Decide pentru tine unele minim de somn de care aveți nevoie pentru o viață normală și să încerce să nu dormi mai mult de o anumită perioadă de timp ai.
Cât mai exact posibil, planul de ziua
Pictat minut cu minut, și să încerce să facă totul pentru a se asigura că ceea ce sunt programate să înceapă la ora 17.00 și se încheie la ora 19.00, exact cât mai multe începe și se termină. Dacă înainte - ei bine, mai târziu - nr.
Atunci când se planifică ziua ta, pune-te în cadrul rigid
Nu permiteti sa se relaxeze prin aceasta. Dacă face numiri, aranja să se întâlnească în dimineața, asta e sigur să te trezești devreme și să fie tentat să doarmă câteva ore suplimentare. În fiecare caz, eu alocăm durata minimă de timp necesară pentru performanțe de înaltă calitate a acestei lucrări. Deci, nu va fi în măsură să dea în lene, bleeders, și va fi în imposibilitatea de a păstra totul în jumătate din timp.
Nu pierde timpul pe web
Petreceți fiecare minut din timpul dumneavoastră pentru o bună utilizare
Capturați toate informațiile
Evitați TV
Se întâmplă adesea ca un om, faci treburile casnice sau de a merge undeva, dintr-o dată se blochează la televizor pentru a vedea ceva interesant. Pentru un moment fascinat de scena interesantă a seriei, nu veți observa modul în care a pierdut o mulțime de timp prețios, care mai târziu va regreta.