Toți consideră că este important să se antreneze memoria și inteligența, de a face ceva pentru a îmbunătăți corpul. Dar puțini să acorde o atenție la formarea creierului, și, de fapt, din toate modificările de mai sus la nivelul creierului depinde. Deoarece organismul nu se va schimba, în cazul în care creierul la acest lucru nu va fi gata!
Creierul este format din două emisfere, responsabile pentru funcții complet diferite. Unii oameni mai dezvoltate din stânga a creierului, chiar la celălalt, și există unii oameni norocoși care ambii lucrează bine. Astfel de oameni pot fi cu adevărat numit noroc, pentru că ei pot profita din plin de toate posibilitățile naturale ale creierului.
Emisfera stângă este responsabil pentru gândirea logică, precum și dreptul - pentru gândirea creativă. Dar sunt matematicieni care au părăsit funcțiile creierului perfect, dar care nu a reușit să vină cu ceva unic.
Și există „creatori“, care oferă o mulțime de idei, dar nu se poate pune în aplicare un singur una dintre ele, toate acțiunile lor sunt inconsistente și ilogic. Și toți acești oameni au nevoie să își îmbunătățească propriul creier, a pus-o pe o operațiune armonioasă și coordonată - numai atunci ei vor fi capabili de a realiza ceva în această viață.
Cum de a face munca de ambele emisfere ale creierului coerente și armonioase?
Psichophysiology capabil de a forma un set de exerciții care contribuie la armonia celor două emisfere ale creierului uman. Un instrument principal pentru creșterea activității creierului sunt mâini. Atunci când o persoană care acționează cu ambele mâini dezvoltă în mod egal ambele emisfere ale creierului său.
Ce fel de exercițiu? Cu cele mai multe dintre ele noi toți au fost mult timp familiar.
1. "Ureche-nas." Mâna dreaptă pentru a menține urechea stângă și mâna la stânga trebuie să dețină pe vârful nasului. Mâinile trebuie să fie eliminate în același timp, bate din palme, apoi schimbați poziția de mână este inversată.
2. „pictura oglindă.“ Pe o foaie curată aveți nevoie de două mâini la una și, în același timp pentru a desena imagini, imagini în oglindă una față de cealaltă. În acest caz, ochii și mâinile ar trebui să se relaxeze, pentru că atunci când lucrați ambele emisfere dintr-o dată, crește în mod semnificativ eficiența creierului ca întreg.
3. "The Ring." În mâinile rândul său, degete, formând un inel de degetul mare și arătător, apoi de mijloc, inel și degetul mic. Pentru a începe, Puteți face acest exercițiu se transformă mâna stângă și dreaptă, apoi cu două mâini.
4. Exercitarea cu lecții de școală. De exemplu, acest lucru: pentru a obține mâna stângă la genunchiul drept și vice-versa.
tehnici NLP pentru a ajuta la armonizarea activitatea ambelor emisfere ale creierului
Asigurați funcția creierului mai eficient, și Emisfera de a acționa în mod concertat, va ajuta la programarea neuro-lingvistica (NLP). Există o tehnica speciala NLP numita „ER“ - ajută la ameliorarea stresului mental si oboseala, creste eficienta, pentru a îmbunătăți memoria și atenția.
Exercitarea „Ambulanta“, deși grele, dar foarte interesant. Acțiuni astfel.
Pe hârtie, a scris cele mai multe dintre literele alfabetului, și sub fiecare dintre ele cu litera L, R sau V. Scrisoarea de sus trebuie să verbalizeze, iar la direcția de jos a literelor muta mâinilor: A - este necesar pentru a ridica brațul stâng, P - respectiv, mâna dreaptă - este necesar să se ridice ambele mâini în același timp. S-ar părea că este foarte ușor, cu toate acestea, să vorbească și să ridice cu mâinile nu este atât de ușor. Fac exerciții ar trebui să fie de la prima literă la ultimul, apoi în ordine inversă.
Înregistrarea arată astfel: