Există cunoștințe vechi - Vedele. Potrivit acestora, o zi este împărțit în trei părți, care sunt numite - Guna. Modul de bunătate, pasiune și ignoranță.
Bunătatea - primele ore ale răsăritul soarelui, modul de pasiune pe la ora 9 dimineața. Seara și noaptea - modul de ignoranță.
De aceea, somnul, desigur, trebuie să timp de noapte. Și se trezesc în zori.
Tratamentul este important mai ales pentru copii. Încălcarea atrage după sine toate „simptomele“ ale modului de ignoranță: capriciile, neascultarea, lenea, cap de „grele“, capacitatea de învățare săraci.
Timpul și calitatea somnului, precum și calitatea produselor alimentare: Mananci o halbă de supă sau o jumătate de litru de ulei vegetal, sau o jumătate de litru de sare într-un singur pas.
La fel ca și volumul la fel și rezultatul utilizării (în cazul de supa), la tulburări digestive grave sau deces.
prin natura și eu sunt o bufnita de noapte, îmi place noaptea și nu le place lumina zilei, dar citit că oamenii de știință au descoperit că organismul are nevoie să-l odihnească în întuneric, adică, somnul nu are nevoie de lumina zilei, atunci organismul se va odihni o altă persoană, în lumina zilei nu poate complet recupera. Lucru ciudat este că, atunci când mă duc la culcare pe timp de noapte, apoi se trezesc și totul este bine, că este, vesel și plin de energie, și exact atunci când mă duc dimineața, când mă trezesc uneori cu o durere în cap sau teribil de schilodite, ca să spunem așa, adică, numai după o oră și jumătate - două după trezire pot despre ceva să gândească sau să se angajeze în unele cazuri, adică, dacă mă pot exprima așa că vin la viață.
Cred că lucrul cel mai important - numărul de ore necesare pentru a se simtă odihnit. O ora din zi nu contează.
Am lucrat toată viața ei, la fel ca toți ceilalți. Mă scol, la fel ca toți ceilalți. M-am dus pentru a salva toate. Dar, prin natura eu sunt o bufnita de noapte, atât de mulți ani a suferit o durere de cap, deși, și a dormit timp de 8-9 ore pe noapte.
În ultimii 10 de ani de muncă la domiciliu. Eu locuiesc în propriul lor ritm. Noaptea torc pe internet, și eu dorm în dimineața. Și lumina zilei (chiar și soarele în timpul verii), eu nu interferează. Gone sunt durerile de cap, și îmbunătățirea stării de sănătate. Aceasta este în ciuda vârsta persoanelor în vârstă.
Sau poate totul depinde doar de modul individual la care omul folosit? Să presupunem că cineva folosit pentru a merge la culcare la 3:00 dimineața, înainte de somn nu se poate. Doarme lor de 8 ore și se simte bine. Și cineva adoarme la 22 și, de asemenea, turnat. Poate că totul depinde de faptul dacă încalcă regimul sau nu a acestora. E prea rău pentru organism, pentru a menține modificarea acesteia. Într-o zi, la ora 3 dimineața să doarmă, celălalt - la 5 dimineața, și apoi la 22.