Bună ziua devochki.Vot a decis să se alăture acestui gruppe.Nachala luni încet obtinerea folosit foarte mult în seara să mănânce derzhus.Ves teribile doresc, dar am pierdut in greutate 73 priroste168.Ranshe mod similar S79 la 68 de kilograme pe an, apoi un pic raslabilas.Hochetsya pierde in greutate hotyabydo 65
Buna ziua vsem.Ya a crescut subțire pe sistemul minus 60 pentru cele trei luni am pierdut na15 kg. Un an a trecut, nu am primit destul de lishnego.Teper din nou Vreau să stau pe sistem și pierde in greutate la 9 kg.Nadeyus am făcut. Că sistemul zhelayu.A ma ajutat foarte mult pentru mine, este acum ca un colac de salvare. încercat și de încredere în mod inutil. Acum toți prietenii stau pe sistem.
Buna ziua vsem.Ya a crescut subțire pe sistemul minus 60 pentru cele trei luni am pierdut na15 kg. Un an a trecut, nu am primit destul de lishnego.Teper din nou Vreau să stau pe sistem și pierde in greutate la 9 kg.Nadeyus am făcut. Că sistemul zhelayu.A ma ajutat foarte mult pentru mine, este acum ca un colac de salvare. încercat și de încredere în mod inutil. Acum toți prietenii stau pe sistem.
In acest sistem, am stat 3 5mesyatsa cu 1/13/15 de la 92 kg la 78 kg diluant. Apoi, relaxat și perforate 2 kg. Aici astăzi este prima zi înapoi pe sistem, este necesar pentru a scăpa de 10 kg. Inaltime 168 cm.
Julia, Buna ziua! Ajută-mă, nu știu cum să înceapă, vreau să. și ca merge, dar tot timpul se pare că am mânca o mulțime. după cum ați trecut de acest sistem? ceea ce este pentru cina, cina? Am inaltime 172 greutate 77.
Meniul meu dur pentru a doua zi. De exemplu, ieri. Dimineața (9-30) - ceai, un sandwich cu brânză, unt, cârnați. Toate, nu mai urcă.
Pranz (13-40) - Fig. cârnați de lapte, roșii, trei mandarină, ceai verde, fara zahar.
Cina 18-00. Glet iaurt, un mar, șase bucăți de prune uscate.
Seara, desigur, greu, dar toată dimineața compensează :)
Astăzi:
caserola caș Utro- + ulei + patru bomboane de ciocolată și ceai.
Masa de prânz. tocană de varza cu ceapa, piper, usturoi si piept de pui. Sfecla fierte tertaya.Chay b.sahara.
Pentru cină, vreau o mare bucată de carne de porc fierte! Yum.
Alo
În anul trecut, a început să se hrănească cu sistemul timp de 3 luni, minus 11 kg, foarte ușor și prosto.potom 8 și 9 luni, am aderat la sistem, dar încălcările stoyal.Teper Biru însuși greutate din nou în mâinile unui număr mai mare minus 7 kg (pentru minus 1,5 kg pe săptămână deja), astfel încât chiar și minus 5.5 kg.
super sistem, acesta este modul meu de a manca.
Vă doresc succes și de pornire importante.
o) Am pierdut în greutate în urmă cu doi ani pe acest sistem. 4 luni, în timp ce încerca să adere la sistem - a fost nevoie de 7 kg in plus, rapid și ușor. Aceasta nu este o dieta, este sistemul de alimentare cu energie! Foarte toate sfătui și rekomenduyu.U care au posibilitatea de a renunța la consumul de după 18 (t. *****. Calendar permite) este nici o problema cu adaptare și de punere în aplicare. greu numai pentru cei care sunt obișnuiți să după 18 heap, apoi despre nedelbku ei înșiși au kotrolirovat mai greu. Iată cum primele kilograme vor merge atât în continuare și stimulent neobișnuit și se mândresc cu dobavlyayutsya.Ya odată ce au încercat tot felul de diete și sănătate Kremlevka riscau. și pe o vale dieta regulat, și hrișcă (fuuu) a durat o săptămână, și o femeie japoneză și supa Bon, și multe tipuri de diete diferite. nici unul dintre ei, și lângă „-60“ nu valyalas.Printsip simplu: mic dejun - poate fi orice doriți și cât de mult hocheshobed - dintre care multe pot fi de o listă solidă de bunătăți, singurul lucru pe care trebuie să ia în considerare ce să combine produsele. De exemplu, nu puteți combina cartofii cu carne. Dar poți echilibru perfect de carne cu orez. Paste cu sos de legume și brânză. (Îmi imaginez chiar și un singur sdela semn, ceea ce ar însemna că ceea ce nu poate fi confundat) cina - până la 18, și pe principiul separării pitaniya.Kolichestvo alimentare de calorii - activitatea fizică nu ogranichivayutsya.Nuzhny (cel puțin nivelul minim - mers pe jos de pietoni, 15 min .zaryadka) Chiar și pentru uzhdobstva sine pliată un semn de compatibilitate a produselor pentru cină, să nu fie confuz)
Am inceput sa folosesc acest sistem, în această săptămână: - 3 kg, am un stomac și pancreas bolnav, iar în această săptămână am început să simt mult mai bine, durerea și umflarea, respirație a devenit mai ușor, pentru întreaga săptămână nu pastile nu sunt luate.
Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“
Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]