Din cuvantul grecesc „gimnastica“ este tradus ca „pentru a practica“, „coaching-ul“. Putem spune că gimnastica - este un anumit tip de sport și educație fizică. Până în prezent, există două tipuri principale de exerciții: Sport și recreere. Fiecare dintre ele are, de asemenea, propria sa clasificare.
Prin gimnastica sunt:
- gimnastica ritmica - efectuarea unor dansuri, exerciții de gimnastică cu acompaniament muzical, folosind diverse obiecte: coarda, cerc de, minge, panglică, cluburi, sau fără ele.
- gimnastica acrobatice - Gimnastica este o secțiune specială în cazul în care exercițiile axat pe putere, agilitate si echilibru. Cel mai adesea, acest tip de gimnastica pot fi găsite în spectacole de circ.
- Gimnastica - acest sport presupune executarea exercițiilor sărituri și sol la diferite scoici: pe barele inegale, Bârnă, călare, pe inelele de pe bara.
- gimnastica estetice - acest tip de gimnastica se bazează pe performanța armonioasă, ritmică, dinamică a diferitelor elemente. În acest caz, toate mișcările sunt efectuate fără probleme, dar în același timp, sa schimbat semnificativ viteza si dinamica.
- gimnastica de comandă - implică o competiție între echipele în trei dintre disciplinele cele mai dinamice, care includ exercitii de podea, de sprijin și salturi de gimnastică.
Prin îmbunătățirea tipuri de gimnastică rang orice exerciții care pot fi ușor efectuate în rutina de zi cu zi: exercitii fizice dimineata, exerciții, aerobic, fizkultminutka respirație la școală sau la locul de muncă și așa mai departe ..
Pentru mai multe informații despre sala de sport pot fi găsite în următoarele articole:
Chiar mai interesant