Acestea nu sunt convingere iscusită va ajuta sa te simti minunat in fiecare zi. Respirați adânc și se repetă după noi!
perfecțiunea ta nu-i pasa de nimeni pe cât de mult te excita
Accept și înțeleg faptul - că eu nu sunt perfect.
Puteți încurcarea, pot pierde răbdarea, și poate chiar da ceasul înainte de o oră, doar pentru faptul că, pentru a pune copiii la culcare devreme, și să rămână în pace și liniște. Nu aveți nevoie pentru a găti în fiecare vacanță singur, toate costumele coase singur și inventa cele mai multe jocuri pentru compania copiilor. Copiii nu au nevoie, ce-ai arata ca „matusa pe coperta.“ Ceea ce au cu adevărat nevoie este de tine - e dragoste, grijă și sărutări mama fericită.
Fă-ți timp să se joace cu copilul
Am de gând să se joace cu copilul în fiecare zi.
Bebelușii - și copiii mai mari - au nevoie de comunicare regulată este unu-la-unu cu părinții. Poate fi dificil - distractiv de joc zane zane sau fiice și mame, atunci când sunt obosit sau de a face ceva important. Dar, trebuie să vă înscrieți copilul și să-l cantitatea maximă de atenție. De ce? Pentru că jocul - este modul în care copilul să-și exprime gândurile sale.
Practica obiceiuri sanatoase
Voi avea grijă de corpul tău.
Când a fost ultima dată când ați pus nevoile lor în prim-plan? Trebuie să te forța să sculpteze cel puțin 30 de minute, de mai multe ori pe săptămână, ceea ce ar lua doar o. Exercitiile fizice imbunatateste starea de spirit, reduce țesutului adipos din organism și de a consolida sistemul imunitar. Nu trebuie neapărat să fie un grup de clase de fitness sau aerobic - chiar și o simplă plimbare în jurul cartier va fi de folos. Incearca sa mananci o dieta echilibrata cât mai mult posibil în fiecare noapte să doarmă.
Acceptați realitatea maternității
Am învățat să iubesc haosul.
Viața de familie este plină de răsturnări de situație neașteptate, boli infecțioase, curățenie, de spălat, de gătit - mai mult de lucru decât ați putea imagina. Dar, de asemenea, o mulțime de mare frumusețe, sensibilitate, sărutări, și unul sau doi sori mici.
cina de familie ar trebui să devină o tradiție
Voi face cina de familie o prioritate.
Desigur, este mai ușor să comande o pizza sau găluște fierte achiziționate, și o rapidă mânca totul decât să aibă o cină de familie cu nici un televizor. Dar nu ar trebui să se concentreze pe produsele alimentare. Cina la aceeași masă cu copii, puteți auzi cum ziua a mers, spune-mi cum a fost ta. Studiile au aratat ca copiii care mananca in mod regulat, împreună cu părinții lor, face bine la școală și stai departe de necazuri.
Nu uita despre dragoste
Am să acorde mai multă atenție relației cu soțul ei.
Căsătoria ar trebui să fie văzută ca un lucru viu, care trebuie să fie adăpate, hrănite și hrănit. Dar creșterea copiilor ia atât de mult timp și energie pe care soțul sunteți plecat cu un minim de timp. Ce să fac? Utilizați fiecare moment, când poți fi singur, fără copii. Este de dorit ca aceasta a fost nu mai puțin de o dată pe săptămână.
Rămâneți conectat
Am găsit timp pentru prietenii mei.
Puteți trăi fără prieteni, dar nu o vrei? Acordarea de comuniune cu prietenele cel puțin 15 minute pe zi (pentru un apel, e-mail, SMS), veți rămâne în contact și să nu piardă prieteni. Prietenia nu numai că vă sprijin emoțional, ea va ajuta, de asemenea, să facă față stresului, permițându-vă să da drumul la abur un pic, astfel încât același lucru se poate tensiunii arteriale mai mici, de fapt.
apreciază momentele
Mă voi aminti în fiecare zi că timpul petrecut cu copilul tau - este prețios.
Maternitatea nu se termină niciodată - dar copilăria pleacă. Ai un nou-născut, vă alăptați, și într-un moment - a devenit un miracol de trei ani, care a spus: „Eu am unul mare!“. Copilul tau este in crestere incredibil de rapid. Amintiți-vă că esența educației în momentele de zi cu zi. Deci, nu mai grabă, opriți și asigurați-vă că nu pierde un singur moment fericit.
Ne-ar fi recunoscător dacă vă împărtășesc acest articol: