Deci, te duci pe un drumeții vara. Sub o excursie de lungă excursie pe jos a însemnat mai mult de trei zile. Tot restul este o LDPE (excursie de week-end), iar meniul este diferit pentru el.
Un drumeții deosebit de lungă nu este doar absența unui frigider, aragaz, masa si apa, uneori, curat. Un punct foarte important este greutatea pe care poartă turistul. În cazul în care LDPE poate fi încărcat rucsac la eșec în greutate backpacking lung ar trebui să fie menținute la un nivel minim. Că hrana este, de regulă, în astfel de creșteri de 60-70% din greutatea rucsac. În plus, este foarte important la ce oră, iar în unele zone este planificată o excursie pe jos. Dacă te duci în timpul campaniei de iarnă, problemele cu apa nu va fi. Puteți topi întotdeauna zăpadă sau gheață.
Obținerea de apă din zăpadă pe foc
Produse pentru drumeții de vară
Tratează și carne în campania de vară
O trăsătură caracteristică a drumeții de vară este temperatura crescută (cu alte cuvinte de căldură). În unele zone (de exemplu, în vara în Crimeea), se adaugă, de asemenea, costul și încă nu disponibilitatea constantă de apă proaspătă. În aceste condiții, cele mai multe dintre produsele vor deteriora rapid (cârnați, brânză moale) sau la fel (în cazul în care supa), nu va fi capabil de a găti din cauza lipsei de apă.
Deci, în campania de vară nu este de a lua în valoare de:
- mezeluri (salam și fierte);
- soiuri de brânzeturi moi;
- brânză de vaci, smântână sau de alte produse lactate;
- fast food sub formă de brichete din supe (pentru prepararea lor este necesară o cantitate mare de apă);
- cereale, care necesită o cantitate mare de apă pentru prepararea (grâu, grișului);
- orice conservat într-un recipient de plastic sau de sticlă;
- sucuri ambalate, apă dulce și alte băuturi. Aceste băuturi nu potoli setea. Bea în campaniile pe apă de izvor;
- fructe perisabile și legume (banane, avocado, ananas, roșii umplute, pepene galben, pepene verde, și altele;
- unt proaspăt (acesta ar trebui să se topească în jos, dacă este necesar);
- leguminoase (mazăre, porumb, fasole). Acestea provoacă umflarea și necesită o mulțime de timp pentru a pregăti;
- ouă, chiar dacă acestea sunt fierte;
- salate preparate (este vorba de legume pre-tăiate, chiar dacă acestea nu sunt ascunse sos);
- orice produse de patiserie (cu excepția bomboane, biscuiți și cookie-uri).
Toate aceste produse sunt enumerate ca cele care nu sunt recomandate pentru a lua o plimbare lungă în timpul verii. Dar, dacă le scoate din calcul, care mananca prima zi, puteți face o excepție.
Acum să vorbim despre ce fel de produse pentru a lua o excursie fierbinte:
- salam (cu atat mai greu cu atat mai bine);
- brânză dur (brânză, română);
- cereale care sunt fierte rapid (hrișcă, orez, mei);
- legume și fructe tari (mere, tomate ferme, castraveți, portocale, lămâi);
- fructe și nuci uscate (caise uscate, smochine, curmale, stafide, tot felul de nuci);
- ambalate supe instant (dacă portii digestia: Mivina și altele asemenea);
- Muștar într-un tub resigilabil;
- conserve (pește, carne, legume, plăcinte);
- lapte condensat (mai convenabil pentru a lua într-un tub);
- cacao, cafea, ceai de toate tipurile;
- biscuiți fără cremă și ciocolată;
- zahăr, sare, condimente;
- dulciuri: kozenaki, halva, fructe confiate, bomboane, lokum;
- praf de ou și lapte praf;
- grăsime de porc sărată (în cantități limitate, la fel ca toate grăsimile în căldură).
Din toate produsele de mai sus pot lăsa un meniu bun și de nutriție bună pe parcursul întregii campanii. Și dacă reușești să în timpul tranzițiilor venit peste sat, puteți cumpăra întotdeauna carne proaspătă și o sărbătoare.
Gandindu-se la un foc în primăvară
