Ce alimente contin resveratrol si de ce acest material este atât de mult entuziasm? Acest phytoalexin are antitumoral și efect antiviral, crește longevitatea și ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare, chiar si cu un consum regulat de grăsimi alimentare care conțin.
Resveratrolul este un phytoalexin natural, care au anumite plante pentru a proteja împotriva paraziților și a infecțiilor fungice. Inițial am discutat despre această problemă în Franța, iar acest lucru a fost asociat cu „francez Paradox.“ Trebuie remarcat faptul că în această țară cetățenii preferă mesele foarte îndrăznețe și de mare de calorii, dar este în acest domeniu cel mai mic de oncologie si a bolilor cardiovasculare. Acest fenomen paradoxal, oamenii de știință sunt interesați, și sa dovedit că soluția se află în vin roșu că francezii consuma aproape fiecare masa. Un studiu mai atent al produsului a arătat că acesta conține unele substante nutritive, inclusiv resveratrol. În cazul în care să-l găsească?
Ce alimente în afară de vin roșu, conțin acest phytoalexin? Resveratrolul poate fi găsit în vin alb, precum și în produsele alimentare:
Aceste produse includ un număr diferit de phytoalexin. Cu toate acestea, doar prin surse naturale de substanță pentru a obține rata lui de zi cu zi nu va reuși. Prin urmare, necesitatea de a lua tablete care conțin substanță (un aditivi biologic active la alimente - Suplimente).
efect antitumoral
Acum, există o mulțime de dovezi că resveratrolul ajuta la contracararea cancerului și protejează organismul de ravagiile de acțiune radicale. Acesta este motivul pentru care este o componentă necesară a dietei persoanelor care trăiesc în zone cu radiație de fond slabă. Cu toate acestea, există o foarte semnificativ „dar.“ Problema este că activitatea biologică a phytoalexin este foarte mică, adică, la utilizarea de 100 mg este asimilat numai 10 mg.
Așa că efectul antitumoral al resveratrolului este mult mai eficient atunci când este aplicat în mod direct. De aceea, problema foarte eficient pentru a preveni cancerul de piele și de stomac boli. Cu toate acestea phytoalexin utilizate în anumite doze, contribuie nu numai pentru a preveni dezvoltarea cancerului, dar, de asemenea, poate reduce formarea deja existente. Și este posibil ca, în viitor, agentul antitumoral este creat pe baza acestei componente.
Impactul asupra speranței de viață
Puțin mai târziu, a dovedit că resveratrolul ajută să reziste la efectele dăunătoare ale grăsimilor în organism prin utilizarea sistematică a alimentelor grase. Cu toate acestea, este important să se știe încă un lucru: substanța contribuie nu numai la o creștere în timpul vieții, dar poate provoca o moarte rapidă la utilizarea lui necontrolată. Mai mult decât atât, doze mari de phytoalexin se pot servi ca un impuls pentru dezvoltarea tumorilor maligne.
efect antiviral
S-a dovedit că a lua substanța într-o anumită doză poate opri proliferarea necontrolată a virusului herpes simplex I și II. În plus, ajută la vindecarea atât virusul herpes simplex, și de la genitale. În plus, materialul previne răspândirea virusului în alte organe, pentru că nu este un secret faptul că virusul herpetic în sânge și este activată numai atunci când o persoană slăbit apărare imună.
Există dovezi a confirmat faptul că resveratrolul inhibă nu numai virusul herpes, dar varicela, citomegalovirus, anumite tulpini de gripă. Trebuie subliniat faptul că, chiar și o mică doză de phytoalexin, în cazul în care o persoană infectată cu HIV, are un efect de consolidare și îmbunătățește acțiunea medicamentelor care pot ajuta în lupta cu imunodeficiență.
Efecte asupra inimii și a altor organe și sisteme
Consumul zilnic moderat de vin rosu, sau suplimente alimentare care contin resveratrol, scade riscul de boli ale vaselor de sânge ale inimii și uneori. De exemplu, o substanță care este conținută în vinul, ajută la prevenirea infarctului miocardic și arterioscleroza. Trebuie remarcat faptul că suplimentele alimentare îmbogățite cu resveratrol, uneori posedă și alte, proprietăți auxiliare, de exemplu, acestea pot fi de a consolida articulațiilor și ligamentelor.
Are grijă de sistemul locomotor nu mai puțin importantă decât cea a sistemului cardiovascular sau imunitar este, deoarece scheletul uman și a articulațiilor și a ligamentelor sale - este fundamentul. Nu este doar selecția de suplimente nutritive pentru oase și articulații, dar, de asemenea, introducerea în dieta de surse naturale, care sunt utile pentru substanțele sistemului musculo-scheletice. Deci, ce sunt ele produse pentru oase puternice și articulații? Acești furnizori naturali din toate importante pentru oase și elemente ale țesutului conjunctiv includ:
- carne rosie (lean), limba, ouăle: acestea sunt bogate in fier, care pune în exces de fosfor;
- caise, stafide, miere hrisca, legume verzi, prune uscate, curmale: contin magneziu, necesar pentru rosturi;
- pește și fructe de mare: bogat în fosfor mineral;
- brânză, brânză de vaci, lapte: contine calciu organic, care în contrast cu proprietăți minerale nu este depozitat în organism sub formă de pietre, și este utilizat pentru a asigura oase puternice si celule de sprijin echilibru electrolitic;
- alge marine, cartilaj, și alte produse care aparțin de inundații, carne gelificat: produse esențiale pentru a consolida articulațiilor, deoarece abundă mucopolizaharide care asigură funcționarea cu succes a articulațiilor, din cauza asemănării cu lichidul sinovial;
- gelatina: are proprietățile produselor anterioare, dar poate fi preparat bucate dulci;
- gălbenuș de ou, unt, ficat de pește: includ vitamina D, calciu garantând conservarea oaselor;
- ulei de măsline, hering: contin vitamina F, oferind un efect anti-inflamator pentru joncțiuni;
- măceșe, coacăze, citrice: bogat in vitamina C, care hrănește articulațiile.
Combinând aceste produse în dieta cu alte bogate in resveratrol, si aportul de suplimente care conțin phytoalexin doza lipsă și hondroprotektory, capabil de a oferi oamenilor de sănătate și longevitate. Și cel mai important - în același timp, nu scade calitatea vieții!