In mijlocul secolului 20, un Dane, implicat în sport ecvestru, poliomielita. Prognoza a fost unul - un scaun cu rotile pentru restul. De ce fizioterapeut ei, ea a sugerat apoi ca măsuri de reabilitare pentru a încerca să continue călărie, nu am nici o idee, dar ea îl asculta. În cele din urmă, ea a primit o medalie de argint la Jocurile Olimpice și a devenit practic sănătos. Astfel sa născut Hipoterapia, adică echitatie terapeutică.
Vorbind despre echitatie si efectele sale benefice asupra organismului uman, trebuie să ne amintim că există călărie, și nu sunt doar de echitatie pentru placere. Deși orice contact cu calul fără respectarea instrucțiunilor de siguranță poate duce la un prejudiciu, dar toate ar trebui să fie clar faptul că participarea la sport este cu siguranță mai traumatizantă și necesită o mulțime de restricții privind contraindicatii medicale decat de echitatie amatori, echitatie mai mult terapeutic.
Beneficiile de echitatie cunoscute inca din cele mai vechi timpuri. Renumitul medic Antila a susținut că de echitatie întărește întregul corp. Celsius recomandat pentru a trata bolile de echitatie ale tractului gastro-intestinal. Medicii mai târziu generații au descoperit că o plimbare în șa au un efect pozitiv asupra funcției digestiv uman, organele circulator, nervos, respirator și endocrin. Cercetătorii moderni cred că plimbari - o mare emoțională shake-up, descarcare de gestiune de stres.
Load de echitatie depinde de ritmul, care este un cal. De exemplu, mersul burghiu trap este egal cu pasul activ de plăcere, mersul la galop - la cross-country. În timpul unui impact relaxat experiențe persoană de echitatie semnificativ mai puțin pe articulații și coloanei vertebrale, decât atunci când mersul pe jos rapid sau care rulează, dar în același timp, este necesar de a utiliza aproape toate grupele musculare pentru a menține echilibrul. Prin urmare, echitatie terapeutică este recomandat pentru oameni de toate vârstele. Se poate numi un atunci când numai permisă exercitarea cea mai nesemnificativă recuperare. Acesta poate fi recomandat pentru bolile cauzate de un stil de viață sedentar. Aici este o listă parțială de boli pentru care de echitatie terapeutic eficient este.
Efectul pozitiv al echitatie se bazează pe un efect complex asupra organismului uman. cal temperatura medie este de 1,5 grade mai mare decât omul, în timp ce lucrează pentru animale și chiar mersul pe jos mai mult, astfel încât chiar și în liniște viermilor de cai și masaje mușchii spatelui sunt în contact cu ea mușchii călărețului, care îmbunătățește circulația sângelui. În plus, chiar și în timpul etapei liniștită, corpul uman, așa cum au fost forțați să urmeze mișcarea calului, angajat astfel o serie de mișcări pasive ale articulațiilor și a coloanei vertebrale, chiar și mușchii funcționează fără un efort deosebit din partea omului.
Ea se bazează pe acest tratament de echitatie efect al pacienților cu simptome neurologice, copiii cu DTsP.Ogromnoe afectați de impactul emoțional de a comunica cu animale mari, frumoase si loiali asupra psihicului uman. Unul dintre primele entuziaști de călărie terapeutice în Franța Lalleyriat profesorul Yu a spus: „Mersul pe un cal dă un sentiment de independență, să nu mai vorbim de a se adapta la circumstanțe, descoperite în viață, în același timp, pe care o puteți trăi cu plăcere, nu numai în tensiune și suferință.“ De asemenea, călărie, merge în aer liber, de a promova întărirea naturală a corpului.
În același timp, există o serie de contraindicații medicale pentru echitatie. Cele mai importante sunt următoarele stări: hipertensiune malignă, insuficiență decompensarea circulatorie, infarct miocardic recent si accident vascular cerebral, toate boala acută a organelor interne, tromboză acută, dezechilibru, tromboză venoasă, tulburări trofice ale extremităților inferioare. Echitatie doar contraindicat în timpul inflamației acute ale rinichilor, vezicii urinare, prostatei si boli ginecologice. Deci, dacă vă decideți să călări și aveți probleme de sănătate, cel mai bine este să discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră.
În final, aș dori să mă opresc asupra povești și povești de groază populare, care poate fi auzit de multe ori, atunci când vine vorba de cai și echitație. Cele mai frecvente sunt mitul inevitabilitatea curbura picioarelor în timpul BE, precum și sondajele de opinie că femeile primesc un orgasm în timp ce stau în scaunul (acest lucru se presupune că explică printr-un procent mai mare a femeilor în sport ecvestru în comparație cu bărbații). Desigur, nici o curbură a picioarelor nu se produce atunci când faci BE. Dar întărirea mușchilor de la picioare și fese, trăgând în sus de adăugare și achiziționarea de bună întindere, postura si forma atletice de securitate. Despre celebrele povesti despre orgasmul feminin poate oferi pur și simplu să treacă cel puțin câteva minute de învățare la trap dintr-o dată va cădea în loc.
Rezultatele - beneficiile de echitatie
Echitatie - oportunitate excelenta de a scapa de stres si oboseala, uita de necazurile de zi cu zi și de griji, pentru a îmbunătăți fitness și sănătatea dumneavoastră. Și, desigur, călărie - emoții incomparabile de a comunica cu cele mai inteligente animale - cai ...
Riding Utilizare: călărie - sarcina fizică pe toate grupele musculare.
În timpul o plimbare liniștită, călare a lucrat toate grupele musculare majore - respectiv, imbunatateste tonusul muscular al corpului. Acest efect se realizează după cum urmează: un om așezat pe un cal, se deplasează cu ea, forțată instinctiv se întind muschii diferite pentru a menține echilibrul și să păstreze postura dumneavoastră. A lucrat și întărit mușchii care sunt relaxat, deoarece nu este utilizat în mod obișnuit (chiar și atunci când faci de fitness).
În funcție de tipul de etapa de cal într-o măsură mai mare sau mai mică, va lucra mușchii spatelui. Și pentru a menține poziția corectă pe muschii spatelui calului sunt de lucru si presa.
Echitatie are un efect benefic asupra sistemelor sistemului circulator, respirator, nervos și digestiv. Cand de echitatie inima și plămânii nu sunt supraîncărcate. Prin urmare, de echitatie spectacole pentru o recuperare rapidă la pacienții post-MI. Datorită tuturor proprietăților unice ale echitatie, chiar a lansat un tip special de terapie fizica - Hipoterapia.
Beneficiile de echitatie - achiziționarea de încredere în sine.
În primul rând, trebuie să învețe să interacționeze cu o creatură vie mare și să învețe să-l înțeleagă. În al doilea rând, trebuie să fie păstrate în șa, menține o poziție corectă, urmați instrucțiunile de antrenor și de a gestiona un cal - și toate în același timp. În al treilea rând, mintea ta este în mod constant concentrată, vă sunt cele mai colectate și planifica întreaga secvență a acțiunilor tale.
Beneficiile de echitatie - formare echilibru
Punct de vedere medical, există o pregătire a aparatului vestibular, care este responsabil pentru echilibrul corpului nostru. Acest lucru se realizează prin nevoia constantă de a se menține în șa.
Se pune întrebarea: de ce avem nevoie pentru a merge într-un echilibru solid la sol fix? Ei bine, cel puțin să se simtă excelent în toate călătorii și voiaje: mare, cu autobuzul, trenul sau avionul. Acest sistem vestibular dezechilibrat și provoacă o senzație de somnolență, slăbiciune, închiderea la culoare a ochilor, și greață, care doare atât pentru copii cât și pentru adulți.
Beneficiile de echitatie - o postură grațioasă
de plantare un cal implică o postură permanentă exploatație. La urma urmei, biciclistul trebuie să stea în mod constant în șa, calul și călărețul trebuie să se simtă, pentru că - spatele drept, accentul în greutate - pe fese. Dacă aveți o poziție incorectă, scolioză, osteohondroza - echitatie pentru tine. simți imediat efectul imediat ce coaja de pe cal, vei fi la același nivel cu spatele pentru a merge mai departe.
Beneficiile de echitatie - un mare anti-depresiv
Schimbarea mediu familiar și activitatea fizică în aer curat, și comunicarea cu calul. Riding ajută să scape de anxietate inutile. Nu e de mirare printre sarcina Hipoterapia - pentru a ajuta oamenii cu o varietate de boli nervoase.
Beneficiile echitatie - potrivite pentru aproape toată lumea.
Cal de echitatie pentru toți membrii. Acest sport este potrivit pentru cei care duc o viață sedentară (la locul de muncă - la masa, casa - pe canapea). După echitatie stimulează mușchii picioarelor responsabile cu mișcarea.
„? Și dintr-o dată să nu fie păstrate pe un cal“: Unii neagă ei înșiși plăcerea de a călări din cauza acestor temeri, este foarte posibil - dar, potrivit statisticilor de leziuni - cele mai multe sunt răniți sau pur și simplu a alunecat prost provenind din transportul public - căderea de pe cal.
Cu ceva timp în urmă - calul a fost singurul mijloc de transport, mijloace, și veți obține.
„Și dacă un cal musca sau lyagnet?“
Dacă respectați regulile de siguranță de bază - acest lucru este puțin probabil.
Regulile sunt după cum urmează: atunci când vin la un cal, o fac la stânga, cu o voce joasă pentru a vorbi cu ea, pentru a atrage atenția asupra ei, stai jos și de a lua de pe cal numai cu mâna stângă, amintiți-vă că lucrează cu un cal poate fi numai pe partea stângă (condusă de căpăstru, șa, etc), nu vin înapoi la cal, și nu faceți mișcări bruște, a pus mâna pe cal botul ușor, vorbind cu ea.
plimbari placuta!
(Luate de la întinderea Internetului)
Pentru studenții noștri regulate, care doresc să aducă unele cal frumos cadou - am pus un link către o pagină care este căptușită cu ceea ce au nevoie cu disperare. Poate că pe modul în care puteți - ceva pentru a apuca - este de nepretuit! Lista de lucruri utile aici să ne ajute
