Mulți oameni trebuie să diversifice masa dumneavoastră, utilizați diferite tipuri de fasole. Cu toate acestea, această sursă excelentă de proteine vegetale pot servi nu numai pentru soi: scurt dieta de fasole pentru pierderea in greutate poate ajuta la reducerea în greutate înainte de un eveniment important în doar 1 săptămână.
Este posibil să piardă în greutate pe fasole?
Desigur, pierde un fasole într-o săptămână poate fi de 3-5 kg, numai rezultatul nu vor fi stocate, în cazul în care este apoi te întorci la o dieta normala. La urma urmei, dacă ați recuperat anterior la dieta lor, acesta este un semn sigur că aveți nevoie pentru a schimba ceva! Lăsați cele mai bune boabe, alb, dieta de fasole roșie ar fi etapa inițială în tranziția la alimentația corectă - și apoi rezultatele nu se vor menține numai, ci, de asemenea, să-l îmbunătățească.
Bean dieta pentru pierderea in greutate
Luați în considerare o dieta stricta meniu de fasole în fiecare zi de retragere de la care nu ar trebui să fie. Nu uita sa bei 1,5-2 litri de apa si ceai fara zahar pe zi.
Micul dejun: o ceasca de iaurt, 1 pâine prăjită, o felie de brânză.
Pranz: 100 de grame de orice fasole, salata de legume proaspete, ceai fara zahar.
Micul dejun: o ceasca de iaurt, 1 pâine prăjită.
Pranz: 100 de grame de orice fasole, salata de varza proaspete, ceai fara zahar.
Cina: 100 de grame de oricare din fasole, 100 de grame de pește, ceai fara zahar.
Micul dejun: o ceasca de iaurt, 1 pâine prăjită, o felie de brânză.
Pranz: 100 de grame de orice fasole, salata de legume proaspete. ceai fara zahar.
Micul dejun: o ceașcă de brânză de vaci, ceai.
Pranz: 100 de grame de orice fasole, salata de fructe proaspete, ceai fara zahar.
Cina: 100 de grame de oricare din fasole, 100 gr. carne fiarta, ceai fara zahar.
Micul dejun: o ceasca de iaurt, 1 pâine prăjită, ceai.
Pranz: 100 de grame de orice fasole, salata de legume proaspete, ceai fara zahar.
Micul dejun: ceai, 1 pâine prăjită, o felie de brânză.
Pranz: 100 brânză de vaci, salata de legume proaspete, ceai fara zahar.
Cina: 150 de grame de orice fasole, fructe, ceai fara zahar.
Micul dejun: o ceașcă de brânză de vaci, ceai.
Pranz: 100 de grame de orice fasole, salata de legume proaspete.
Cina: supa de legume, ceai fara zahar.
Ieșiți din dieta 3-5 zile, lăsând cel puțin o porție de fasole pe zi. Nu uitați că puteți utiliza orice boabe de conserve, și verde pentru pierderea in greutate.
dieta adecvata - este dieta care nu dăunează organismului și dă efectul maxim. Pentru a realiza acest lucru este posibil doar prin dieta adecvata, sanatoasa, echilibrata.
Marea majoritate a femeilor după nașterea copilului au greutate in plus. Cum să scapi de ele, astfel încât copilul primește lapte toate substanțele nutritive de care aveți nevoie, vom acoperi în acest articol.
Branza de vaci dieta Maggi are o multime de fani din întreaga lume, și toate datorită faptului că un set de produse, care este utilizat în dieta este atât de variată, încât vorbirea obișnuită despre sentimentul de foame nu poate fi.
Dieta Maggi, care produsele principale sunt ouă, carne slaba (fiarta sau compoturi), fructe citrice si este foarte satisfacatoare, dar eficient. Pentru a afla cum să mănânce cu o astfel de dieta va fi discutat în acest articol.