gestiona sănătatea ta
În cazul în care pacientul vrea cu adevărat să trăiască, medicii sunt lipsiți de putere.
Am auzit de multe ori oamenii critica medicii și întregul sistem de îngrijire a sănătății. Și cu această ocazie, aș dori să dau opinia mea.
Noi toți - adulți, posibilitatea de a fi responsabil pentru acțiunile lor. Deci, să nu transfere responsabilitatea pentru sănătatea lor sau pentru altcineva. Nu este necesar să sperăm că cineva va fi în măsură să aibă grijă de sănătatea noastră mai bine decât noi înșine.
Dacă da vointa de obiceiurile proaste, mananca alimente nocive, nu dau corpul tău un exercițiu sistematic, nu urmează un regim de zi, murdăriți cu emoțiile negative și gânduri rele, medicii nu sunt de vină. Este doar alegerea ta.
A fi sănătos înseamnă a fi în armonie cu sine și cu lumea exterioară. Menținerea Calmul și controla acțiunile sale. Natura a dat corpul nostru o șansă să se repare. Dar nu pe termen nelimitat. Această caracteristică nu este destinat a fi ca oamenii ar fi atât de te torturezi obiceiuri proaste, stilul de viață nesănătoase și gânduri, mâncare proastă și apă.
Noi, oamenii înșiși sunt cauza stării lor de sine lipsit de putere să-l schimbe. Trebuie doar să-l doresc!
Totul începe cu capul. Prin urmare, o mare importanță are o idee bună, atitudine prietenoasă. Înșiși forma lor starea de spirit vesel!
Este important de a respira corect, pentru a controla respirația.
Sistematică exercițiu fezabilă de cel puțin 30 de minute, se va îmbunătăți circulația sângelui, întări inima și plămânii, inveseli.
Mananca numai alimente proaspete naturale. Mestecă bine mâncarea și încet. In fiecare zi, bea 1,5-2 litri de apă curată.
În ciuda ritmului frenetic al vieții noastre urmeze un regim de zi și asigurați-vă că pentru a lăsa vacanță. La locul de muncă, utilizați pauza de prânz. Meditează seara înainte de culcare. La sfârșitul săptămânii a continuat natura.
Întotdeauna ceas postura ta. postura noastră afectează circulația sângelui, respirația, starea coloanei vertebrale și a articulațiilor.
La domiciliu, la locul de muncă și la joacă sunt cu scopul de a lumina soarelui și de aer curat. Dacă nu vă puteți permite să trăiască în natură, apoi înconjoară-te cu natura în apartamentul său și la locul de muncă.
Și ultimul. da neegoist dragoste de la inima tuturor oamenilor și lumea din jurul lor. Și nu vă așteptați nimic în schimb. Doar fericit pentru a da dragoste!
Vă doresc tuturor multă sănătate și fericire!
P.S. Privind efectele nocive pot fi citite aici dispozitive fără fir.