supa de pui de calorii este de obicei destul de scăzut, iar acest lucru nu este surprinzător, având în vedere faptul că acest fel de mâncare este, de obicei, se referă la categoria dietetice.
Este de remarcat faptul că supa de pui calorii depinde de obicei puternic pe ce parte din supa de pui a fost preparat inițial. De exemplu, dacă aveți de gând pentru a găti supă de pui cu picioare, ea va fi foarte hrănitoare și grăsime. Dacă gatiti primul fel de mâncare, folosind bulionul doar piept, conținutul caloric este redus în mod semnificativ. În orice caz, de gătit întregi supă de pui continutul caloric poate varia de la 60 la 100 de calorii la 100 de grame.
Dacă doriți să reducă semnificativ conținutul de grăsime de supa de pui, atunci ai nevoie pentru a fi sigur să-l gătească cu carne alba. În plus, trebuie remarcat faptul că supa de pui poate fi mai puțin hrănitoare dacă o pasăre pre-jupuit. Scoateți pielea de la păsări de curte - si calorii gata mese va scădea cu jumătate.
În plus, nu trebuie să uităm despre regula că supa de pui poate fi gătită doar pe al doilea bulion. Sunteți susceptibile de a avea mai mult de o dată auzit despre modul de a realiza o astfel de creștere rapidă a păsărilor în ferme. Literalmente broiler trece toate etapele de dezvoltare pentru două luni - de la ou să ne lovească pe masă. Păsări de creștere mult mai lent, iar acest lucru nu ia in greutate. Pentru a dezvoltat rapid de pui broiler din moment ce, la mancarea devine o mulțime de hormoni. hormon Harm, persoana care nu sunt destinate, este evidentă. În plus, trebuie spus că, dacă nu se toarnă supa prima și a doua, supa devine nu doar un hormon, dar, de asemenea, antibiotice, precum si excesul de grasime.
O altă modalitate buna de a reduce supa de calorii - este doar să-l pună în frigider după ce se răcește. grăsime de pui, după cum știm, tinde să înghețe și plutească pe suprafața supa. Lui după setarea aveți posibilitatea să eliminați în condiții de siguranță și de regret - acest lucru este de grăsime pură.
Mulți dintre noi sunt foarte mândru de supă de pui cu tăiței hrănitoare, în special în casă. Calorii supa de pui cu tăiței poate fi suficient de mare. Mai ales în cazul în care a fost gătită pe coapse și legume - morcovi și ceapă - preprăjit. Doar o mulțime depinde de cât de multe fidea și cât de mult vă va pune pasărea din lot. Puteți lua fidea de înaltă calitate din grâu dur, din ea nu recupera atât de mult. De asemenea, puteți prăji legume în ulei, și un pic obosit într-o tigaie uscată, se pare, prea rău.
O altă opțiune reduce supa de pui calorii - folosesc legume uscate. Perioada fructuoasă a unor astfel de legume poate fi ușor de procurat prin intermediul unor uscătoare speciale. Morcovi și ceapă și usturoi preparate în acest fel, nu are un conținut caloric ridicat, și prăjește-le înainte de a pune în supă, nu au nevoie. Se pare că nu mai puțin gustoase decât dacă ați folosit legumele prăjite. Dacă vorbim despre dieta de supe de pui, trebuie remarcat faptul că acestea ar trebui să fie redus conținutul caloric. Pentru prepararea unei astfel de supă este selectată în general în fig. Acesta poate fi adăugat în cantități mai mici, atunci supa va fi mai lichide și mai mult ca un bulion.
În ceea ce privește supa de pui cu tăiței și supă de pui cu tăiței, apoi totul depinde în mare măsură de preferințele personale. nu diferă tăiței și vermicelli în calorii unul de altul, singura excepție - o înaltă calitate tăiței de casă pe ouă fără aditivi. În acest caz, pui supa cu taitei calorii este mult mai mult decât tăiței produse prin metode industriale.
conținutul caloric al fiecărei părți trebuie să fie calculată în mod individual, pe baza valorii calorice a tuturor legumelor de intrare în această supă, precum și necesitatea de a lua în considerare ceea ce parte din pasăre să cadă în castron.
Supa de pui mai scăzut de calorii se va considera că ați pregătit în piept de pui, care pre-jupuite precum și supă, care nu se adauga legumele zazharku pre. Cel mai supa de pui bogate in calorii vor fi luate în considerare pe coapse cu pielea, cu legume și tăiței pre-prăjite.
- Clătite cu chefir - chefir clatite retete excelente
- Cum de a alege cele mai bune sfaturi de miere
- Cum să aibă grijă de mâinile tale
- Cheesecakes - cele mai bune rețete
- Cum de a îmbunătăți memoria
- Cookie-urile cu rețete acru cremă fotografie
- Cum de a elimina picioarele obosite
- Clătite la rețete de lapte
- Cum să mănânce cu probleme ale pielii
- Avantajele porumbului. De ce este util să mănânce acest produs