Chiar și în timpul unei diete puteți mânca delicioase și variate. Cu toate acestea, trebuie să țină cont de cât de multe calorii sunt într-un anumit fel de mâncare. Pentru cei care sunt foarte mândru de supa, supa de pui, cu siguranță, va fi foarte binevenit fel de mâncare.
Cu toate acestea, cât de multe calorii in supa de pui?
Calorii supa de pui
supa de pui poate avea diferite calorice. Totul va depinde de așa-numita bogăție. Valoarea energetică medie de supă de pui este de 150 kcal la 100 g, cu toate acestea, există supa de pui, care valoarea calorică este mai mică de 50 kcal. bulion caloriilor este determinat de o parte a puiului, care a stat la baza preparatului. De exemplu, picioarele vor fi mai bulion bogat, și, prin urmare, mai multe calorii decat din fileurile de san. De asemenea, proporțiile de impact calorice de apă și carne.
Desigur, rolul său și timpul de gătire. Pentru a face supa de pui puțin nutritive, utilizați piept de pui, ca această parte a cărnii de pui este un conținut caloric scăzut. Piele, desigur, trebuie să fie eliminate. Apa și carne trebuie combinate astfel încât apa a fost de două ori mai multă carne.
Asigurați-vă că pentru a elimina spuma în timpul primului fierbere. De asemenea, trebuie să se scurgă apa în primul rând, nu numai ca aceasta crește conținutul caloric al alimentelor, dar, de asemenea, conține sânge care nu este recomandat pentru utilizare.
Se fierbe supa ca mai este necesar pentru carnea gătită bine, dar nu. În caz contrar, substanța de pui va fi lansat, similar cu gelatina. Acest lucru va crește conținutul caloric de feluri de mâncare.