Cele mai multe pediatrilor educe in mod activ parintii cu privire la normele de somn pentru copii mici. Astfel, datele medii susțin că un copil cu vârsta cuprinsă între șase luni și un an și jumătate dublu put între a dormi în timpul zilei, și aproximativ zece sau ora unsprezece noaptea.
Cele mai multe pediatrilor educe in mod activ parintii cu privire la normele de somn pentru copii mici. Astfel, datele medii susțin că un copil cu vârsta cuprinsă între șase luni și un an și jumătate dublu put între a dormi în timpul zilei (primul vis este de a fi de două ore, iar al doilea - jumătate), și aproximativ zece sau ora unsprezece noaptea.
Copiii cu vârsta cuprinsă între șase luni pentru a pune la culcare chiar mai mult, de aproximativ trei sau patru ori în timpul zilei și pe tot parcursul nopții, cu excepția pentru o scurtă pauză de la mâncarea de recepție. Cu toate acestea, se întâmplă adesea că situația reală nu este la fel ca medicii numit normele și apoi părinții se întreabă destul de natural de ce copilul nu doarme bine noaptea?. Acest lucru se întâmplă de obicei, din cauza activității excesive a copilului, dar există situații în care copilul este pur și simplu lipsesc în bune condiții pentru un somn plin și sănătos. Corectați situația poate fi aderarea la regulile de aur ale somnului copiilor.
Temperatura ideală în pepinieră este considerat a fi optsprezece până la douăzeci de grade
reguli de aur de somn sănătos
reguli de aur de somn sănătos copii includ trei factori principali din spatele care necesită următoarele:
- Situația. Înainte de a pune copilul în pat de copil, ar trebui să aerisiți bine camera copilului. Copiii sunt întotdeauna adormit repede în timp ce mersul pe jos și nu este atât de mult rău de mișcare, dar în aer liber. Pentru nou-născuți și sugari aer curat, la toate este, probabil, principala condiție pentru somn. Temperatura ideală în pepinieră este considerat a fi optsprezece până la douăzeci de grade.
În cazul în care părinții par că încăperea era prea rece, cel mai bine este de a folosi pijamale calde decât de încălzire. Faptul că radiatoarele usucă aerul și membrana mucoasă în nas și gura copilului, provocându-i sete și, în consecință, starea de veghe frecvente și plâns.
În plus față de sistemul de încălzire ar trebui să fie pentru a scăpa de lucruri pe care trebuie să le acumuleze praf - de la covoare, tapițerie și jucării de blană. Astfel de elemente dăunează pat pentru copii, la fel ca încălzitoare, arzătoare cu gaz, lăsate pentru încălzirea aerului.
Condițiile optime de somn va avea o cameră în care copilul va fi în stare proaspătă, gratuit și ușor de a respira.Obligatoriu plimbari zilnice. este de dorit ca au existat două. Pentru mersul pe jos este necesară pentru a ieși pe stradă, în parcuri, în curte, nu pe balcon. La urma urmei, copilul se acumulează pe plimbari sunt importante pentru experiența de dezvoltare. Este în fiecare zi face masaj, se joacă cu copilul în jucării educaționale.
De asemenea, în ordinea corectă a zilei, expertii recomanda pentru a include înot. Înot ar trebui să fie activă, pentru care nivelul apei în baie din când în când ar trebui să fie redusă - acest lucru va duce la dorința unui copil să se miște. Primul scăldat ar trebui să înceapă cu treizeci și patru de grade, temperatura va scadea in cursul unui cuplu de grade. scăldat următor poate începe deja cu treizeci și trei de grade. Fiecare nou scăldat trebuie dusă mai departe cu un grad, desigur, temperatura nu trebuie să fie redus sub un nivel rezonabil. Beneficiile unor astfel de proceduri vor fi nu numai în cheltuielile zilnice de energie, dar, de asemenea, în întărirea și consolidarea mușchii inimii și în detrimentul mișcărilor active în apă. Excesiv aceeași baie caldă se va relaxa copilul și el va avea timp să se relaxeze în procesul de înot, rezultând în somn va fi foarte dificil.
Perna de dormit sunt contraindicate pentru copiii sub doi ani.
părinții greșeli de bază
Cel mai adesea, o explicație a motivului pentru care copilul nu doarme noaptea. Părinții sunt erori în timpul depunerii copilului. Pur și simplu devin conștienți de aceste greșeli și pus să doarmă firimiturile va fi mult mai ușor.
Pro și contra de co-dormit
În co-dormit cu copilul tau are plusuri și minusuri. Studiile pediatrice arata ca atunci cand un copil doarme cu mama sa, atât mai calm. Cu toate acestea, în cazul în care copilul Obișnui la un astfel de vis comun, să-l dezbrace de ea, atunci acesta va fi extrem de dificil. Mai mult decât atât, diferențele naturale din cauza inconvenientul care oferă situate în patul conjugal, copilul nu apare rareori între părinți. Prin urmare, decizia cu privire la modul în care și cu care să doarmă copilul, luate individual.
Am nevoie de o pernă de un copil?
Perna de dormit sunt contraindicate pentru copiii sub doi ani. Proporțiile capetelor copiilor în raport cu corpul sunt destul de diferite de la adulți, deci este destul de confortabil să doarmă pe partea ei, fără o pernă. Într-un vârf de cuțit, puteți utiliza o mică pătură moale pentru o pernă.