Melon - fructe delicioase și sănătoase. Cei mai mulți oameni iubesc pepene galben, iar cei care nu le place, de fapt, pur și simplu pentru a alege fructe necoapte sau răscoapte.
Ea a numit chiar darul zeilor. Și adevărul este, nu orice produs este comparabil cu gustul și beneficiile unui pepene galben.
Suculent, parfumat, miere de albine, ne face semn cu gust si aroma. Mulți nu sunt chiar conștienți de faptul că un astfel de produs gustos ca un pepene galben poate ajuta in tratamentul multor boli, dar, din păcate, nu are contraindicatii sale.
Prin urmare, este important să se înțeleagă că pentru a fi de folos pepene galben în mod specific sau utilizarea acestuia ar trebui să fie evitată.
In acest articol vom discuta despre modul în care beneficiile și pericolele de pepeni pentru corpul uman ca întreg, cât și pentru copii, femeile însărcinate și femeile. Aici este un rețete delicioase și sănătoase cu pepene galben, vă va spune despre unele rețete pentru măști de față cu acest produs, precum și analiza compoziția sa.
Și, desigur, să vă spun cum de a alege un pepene galben copt și gustos!
Compozitia pepene.
Melon - unul dintre fructele cele mai bogate în vitamine și substanțe minerale.
Astfel, este dominat de potasiu (120-290 mg, 7-15% din necesarul zilnic (în continuare CH)), siliciu (80 mg, 150-280% HF), bor (11 mg, 17% HF) între substanțe minerale , fier (0,3-1,0 mg, de 2-15% CH), cobalt (2 g, 20% HF).
Printre vitaminele din pepene dominat de vitamina B1 (0,04 mg, 3% CH), B5 (0,2 mg, 5% CH), B6 (0,06 mg, 4% CH), B9 (6 g, % din CH 4) C (20 mg, 20% HF), a (caroten) (400 mg, 8% din CH).
In pepene galben conține proteine - 0,6 g grăsime - 0,3 g și carbohidrați - 8g, precum și celuloză - 1 g
Calorii pepene - 35 calorii per 100 g
Beneficiile de pepene galben.
Melon fin reduce nivelul de colesterol din sânge. Potasiu, fitosteroli si vitamine contribuie la eliminarea colesterolului din lipoproteine cu densitate scăzută, care este dăunătoare. Din acest motiv, consumul regulat de fructe pepene galben este prevenirea bolilor, cum ar fi ateroscleroza, infarct miocardic si accident vascular cerebral.
Melon promovează formarea de sânge. Potrivit statisticilor, mai mult de 40% din oamenii de pe planetă au un nivel redus al hemoglobinei. De aceea, problema de creștere a hemoglobinei în zilele noastre este atât de relevantă. Multe produse în grade diferite, au activitate hematopoietică, si pepene galben - nu este o excepție. Consumul regulat de fructe de acest fruct aromatice, în special în combinație cu ierburi efect favorabil asupra nivelului hemoglobinei în sânge.
Poate nu este un secret faptul că pepenele galben - un laxativ mare. Problema este, că fructele de pepene galben este bogat în acizi organici și fibre, care produc un fruct efect laxativ.
Melon imbunatateste starea de spirit. Abundența de zaharuri, aminoacizi și alte substanțe ajută la producerea hormonului serotonina - „hormonul fericirii“.
Poate că cineva poate părea ciudat, dar pepenele galben - un antihelmintic excelent. Deosebit de eficient în combaterea paraziților pepene galben semințele, dar carnea va avea un efect benefic.
Beneficiile de pepene galben pentru femei.
Melon sa impus ca una dintre cele mai eficiente instrumente pentru pierderea în greutate. Astăzi este o dieta foarte popular pepene galben pentru a ajuta la pierderea cateva kilograme excesului de greutate. Acest lucru este evident. După pepene galben normalizează metabolismul și bine saturate, având un conținut caloric scăzut.
Beneficiile de pepene galben pentru femeile gravide.
Desigur, cu moderație, și în absența contraindicațiilor mame viitoare, pepene galben pot fi consumate.
Prin utilizarea judicioasă-l pentru a ajuta la îmbunătățirea starea de spirit, pentru a evita constipație, precum și crește hemoglobina.
Cu toate acestea, atunci când se utilizează un pepene galben ar trebui să fie amintit faptul că producția industrială de pepene galben este adesea crescut cu mai mult de îngrășăminte și produse chimice, care, desigur, poate avea un efect negativ asupra sănătății femeii gravide și a copilului nenăscut.
Beneficiile de pepene galben pentru copii.
Melon ajută la întărirea sistemului imunitar, crește hemoglobina, evita constipatia. De asemenea, acesta poate oferi un serviciu de neprețuit în lupta împotriva paraziților.
rețete delicioase și sănătoase cu pepene galben.
Cum de a alege un pepene galben.
Contraindicații la utilizarea de pepene galben.
Din păcate, există pepeni și contraindicații.
Ar trebui să se abțină de la pepeni parfumate și diaree, deoarece are un efect laxativ puternic.
Contraindicat pepene galben si cu gastrita si ulcer peptic.
Măsuri de precauție ar trebui să mănânce pepeni în timpul alăptării.
Concluzie: pepene galben gustos și sănătos produs care poate imbunatati starea multor boli. Dar trebuie avut în vedere faptul că pepenele galben are contraindicații. utilizarea judicioasă a corpului de fructe parfumate vor beneficia și de plăcere numai.
Puteți citi, de asemenea
- De ce durerea fizică vine? Cum de a opri dialogul mental. Etapele inițiale ale meditației.
- Cele șapte componente ale omului
- Mituri despre veganism și aderenții săi.
- TOP 7 produse de slăbire.
- Apocalipsa Vega.
- 11 temeri și credințe care interferează cu mișcare înainte.
