Ce este util kiwi?
Ce este acolo, în kiwi: fibre, un grup de acizi, vitamine, minerale, acizi din fructe aminoacizi și enzime. Împreună, ele sunt similare puternice complexe de îmbunătățire. Da această kiddies de fructe reprezintă o serie de motive:
- Datorită enzimei aktinidin îmbunătățește funcția sistemului digestiv.
- Acesta intareste sistemul imunitar, ajutat de vitaminele A, C, E si minerale.
- Datorita specifice kiwi substante activeaza producerea de colagen, o substanță atașată elasticitatea pielii și moliciune.
- Sprijină sistemul cardiovascular - consolidarea oferă potasiu.
- Consumul regulat de kiwi reduce semnificativ riscul de boli reumatice.
- Acizii de fructe, în combinație cu alte substanțe benefice a preveni formarea de pietre la rinichi.
- La cheltuiala de vitamine B și magneziu este prevăzut un efect anti-stres - copil devine mai calm, nu te mai comporta pentru nici un motiv.
- Kiwi ajută la dezvoltarea musculaturii - acest efect este realizat printr-un set de aminoacizi.
Kiwi are, de asemenea, un efect pozitiv asupra florei intestinale, creșterea tonusului său, îmbunătățește starea vezicii urinare și biliare. Acum, medicii explorează în mod activ impactul acestui fruct la tumori rău intenționate. Cu toate că testarea este încă în curs de desfășurare, este posibil ca deja extrase din kiwi va fi în curând utilizate pentru producerea de medicamente farmaceutice pentru a combate celulele canceroase.
Un kiwi înlocui doza zilnica de vitamine si minerale. În funcție de conținutul de vitamina C este al doilea numai la coacăze negre. „Hairy“ cuticulă protejează acidul ascorbic de descompunere. Una dintre cele mai importante proprietăți ale kiwi - capacitatea de a arde de grăsime, inclusiv cele care sunt depuse pe artere, ceea ce înseamnă că acest fruct ar trebui să fie utilizate pentru prevenirea trombozei. Odată cu debutul de vreme rece, ar trebui cel puțin 1-2 ori pe săptămână pentru a mânca kiwi pentru a reduce semnificativ riscul de răceli și boli virale.
La ce varsta poate kiwi copii?
există mai multe răspunsuri contradictorii la această întrebare. Este demn de remarcat faptul că, chiar și pediatri sunt în imposibilitatea de a ajunge la un consens: unii medici susțin că kiwi este permis de a oferi copiilor dupa ce ajung la 3 ani, în timp ce alții cred că nu până la 5. Și dacă vizitați un forum părinte, vei vedea cum mama vorbesc cu mândrie despre care a introdus copiii ei cu kiwi inapoi in sase luni. Cine are dreptate?
În șase luni, copilul abia începe să se obișnuiască cu noi produse și, desigur, părinții înțelepți oferă interne de fructe, în primul rând - mere, pere, prune, cireșe și multe altele pe care le va fi, în plus față de peste mări „oaspeții“. Posibile consecințe ale timpurii probleme digestive grave de kiwi degustare - unii copii chiar trebuie să fie spitalizat, angioedem - cu o probabilitate mare de deces, dacă nu ajuta în timp util. Dispus să riște?
Este posibil pentru a da kiddies kiwi la un an? Nu este recomandat. În perioada 6 - 12 luni de timp Prichindelul pentru a se obișnui cu cea mai mare parte tipic pentru produsele din regiune, inclusiv legume și fructe. Experimentele cu introducerea prematură în dieta de copii sunt pline de kiwi cu probleme grave de sanatate.
După un an de copii kiwi percep este normal - aceasta este confirmată de numeroase referințe în forumuri părinte, chiar și unii pediatri recunosc că, ocazional, permis pentru a trata agrișe chinez copilului (titlu alternativ al fătului). Cu toate acestea, insistă asupra respectării măsurilor de precauție: kiwi dat numai în formă cojit, nu mai mult de 1-2 ori pe saptamana, prima parte - nu mai mult de 5 grame pe zi - până la 20-30, formatul de livrare: piure de cartofi, suc și feluri de mâncare, cum ar fi piureuri, jeleuri și altele. După trei ani de kiddies poate fi de aproximativ jumătate din fructe, și la atingerea 5 ani - întreg.
măsuri de precauție
În anumite cazuri, kiwi nu este doar inutil, poate fi dăunătoare:
- în cazul în care copilul suferă de alergii la orice alt produs, utilizarea de kiwi va crește doar reacția;
- kiddies slab cu tensiune arterială scăzută, fructul este contraindicat;
- în boli ale stomacului și un nivel ridicat de aciditate trebuie să se abțină de la consumul de kiwi;
- diaree - situația se poate obține doar mai rău, dar chiar și jumătate din fructe, copilul mâncat de 2-3 ani vor fi utile pentru constipație;
- în patologiile renale;
- dacă sunteți hipersensibil.
La o vârstă foarte fragedă, probabil, este de a abandona kiwi. Dacă un copil suferă de o boală cronică, asigurați-vă că pentru a cere medicului dumneavoastră cum să folosească acest fruct poate afecta sănătatea.
Kiwi face deserturi excelente - dulce, cu un gust plăcut. Va oferim cateva retete interesante.
desert cu kiwi iaurt
Produse pentru 2 portii: 2 kiwis mijlocii, 250 de grame de iaurt, 1 lingurita zahar vanilat pentru prepararea lăptișor - 1.5 tabel. linguri de zahăr în iaurt - 1 tabel. lingura 50 ml de smântână și lapte. De asemenea, este nevoie de gelatină (placă jeleu de 2 și 3 - iaurt). gătit:
- Kiwi coji de fructe, se pisa pulpă (mixer sau blender) și apoi amestecat cu zahăr și adus la fierbere, apoi se adaugă la greutatea gelatinei preumectat - să se amestecă până când se dizolvă complet.
- Se toarnă masa de fructe în formă, a pus în frigider (nu congelator).
- Gelatina înmuiate în lapte pentru a încălzi până se dizolvă, apoi se răcește. frișcă, adăugând treptat zahăr, inclusiv vanilie, când oferta va crește în volum de 2-3 ori, se toarnă iaurt și gelatină - aceasta trebuie făcută foarte atent la amestecul cremos căzut.
- mousse cremoase pus pe gel, și apoi plasat în frigider.
Înainte de utilizare, matrița trebuie să fie scufundat timp de câteva secunde în apă caldă - astfel încât este mai ușor pentru a elimina desert de feluri de mâncare.
Emerald cocktail
Produse: 30 g fructe pulpă de kiwi si inghetata, 50 de grame de suc de mere.
Pune înghețată kiwi într-un recipient, apoi blender bici. În continuare, se toarnă sucul de mere, se amestecă bine, apoi se amesteca din nou. cocktail gata înainte de servire se decoreaza cu menta.