Tensiunea arteriala este frecventa in randul tinerilor, iar acestea ar trebui să fie luate foarte în serios.
Sunteți mai tineri de 35 de ani, și te simți bine, dar medicii au descoperit că aveți tensiune arterială ridicată, și vă sfătuim în viitorul apropiat, pentru a aborda această problemă. Ca un om tânăr energic, crezi că această problemă poate fi sortate și după 5 ani. La urma urmei, nu este o boala de oameni vechi?
„Tinerii consideră că este dificil să se creadă că au hipertensiune arterială, astfel încât acestea rareori vin din nou la medic“, a declarat Deniel Leklend, un purtator de cuvant al Societatii Americane de Hipertensiune. „De multe ori, acesti pacienti pot vindeca hipertensiune arterială, cu ajutorul de pierdere in greutate si modificari ale stilului de viata, dar rareori încerca să recupereze.“
Hipertensiunea Lansat cauzeaza deteriorarea inimii si a altor organe, și poate duce la boli fatale, cum ar fi bolile de inima, accident vascular cerebral si boli de rinichi. Hipertensiunea este numit „ucigas tacut“, deoarece simptomele apar, de obicei, numai după ce organele vitale deteriorate.
„Dar, tratamentul poate prelungi de fapt viata ta“, a spus Lackland într-un interviu.
hipertensiune arterială
Dacă tensiunea arterială este 120/80, 120 - o măsură a presiunii sistolice sau a tensiunii arteriale pe peretii arterelor atunci cand inima bate. 80 - o măsură a presiunii diastolice, sau presiunea dintre bătăile inimii.
Optimă. Mai puțin de 120/80
Hipertensiune. 140/90 (130/80 pentru pacienții cu diabet zaharat sau insuficiență renală cronică)
Hipertensiune 2 grade. 160/100
Hipertensiunea arterială sau indicele de înaltă a tensiunii arteriale sistolice este de cel puțin 140, sau figura diastolic este de cel puțin 90.
Există două tipuri de hipertensiune: primare, care are loc în 90-95% din cazuri și secundar. Motivul pentru hipertensiune primara este necunoscuta, desi factori, cum ar fi obezitatea, stilul de viață sedentar, consumul excesiv de sare și alcool contribuie la apariția acesteia. În hipertensiunea secundară, cauza poate fi boala de rinichi; dezechilibru hormonal; sau utilizarea de droguri, inclusiv cocaina sau alcool.
Potrivit JNC 7, jumătate din populația adultă suferă de prehypertension sau hipertensiune arterială, precum și riscul de a bolii crește odată cu vârsta, majoritatea oamenilor, în viitor, poate deveni hipertensivi.
Hipertensiunea arterială: tinerii împotriva persoanelor în vârstă
Cuplu de sex masculin cu o presiune ridicată au de obicei o presiune diastolică mai mare, în timp ce persoanele în vârstă au o presiune sistolică ridicată. „Tinerii, presiunea diastolică crește, deoarece inima bate mai puternic“, spune Lackland. „La barbati mai in varsta, a tensiunii arteriale sistolice crește, iar artera devine mai rigidă.“
„Una dintre problemele tinerilor este o mulțime de greutate. 10 ani în urmă, nu am fi gasit hipertensivi mai tineri de 30 de ani, dar în timpul nostru cazurile de hipertensiune sunt în creștere, precum și cazurile de obezitate. Mai ales, această tendință în rândul afro-americani, dar, de asemenea, reprezentanți ai altor rase sunt la risc. "
Lackland, un profesor de epidemiologie si medicina la Universitatea de Medicina din Carolina de Sud in Charleston, spune că tratamentul ca bărbații vârstnici și tineri trebuie să se bazeze pe recomandările JNC 7 pentru modificarea stilului de viață și de a primi medicamente.
JNC 7 recomandă următoarele modificări în stilul de viață pentru persoanele cu prehypertension si hipertensiune arteriala:
Pierdere în greutate. Mentine o greutate sanatoasa pentru indexul de masa corporala a variat 18.5-24.9.
Astfel, în conformitate cu JNC 7, puteți reduce tensiunea arterială sistolică cu 5-20 puncte pentru fiecare pierdut 10 kg de greutate.
Reduceti consumul de sare. Se taie consumul de sare la 2400 mg sau 1 linguriță pe zi. Potrivit JNC 7 Consumul de 1600 miligrame pe zi de sare, cu condiția DASH dieta, are un efect echivalent al terapiei medicamentoase. Tensiunea arteriala sistolica este redus cu aproximativ 2-8 puncte.
Exercitiile aerobice. Angajeze în activități fizice regulate, cum ar fi mersul pe jos, cel puțin 30 minute pe zi, timp de aproape întreaga săptămână. Astfel, presiunea sistolica este redusă cu 4-7 puncte.
Consumul moderat de alcool. Bărbații ar trebui să limiteze consumul de alcool la un maxim de 2 pahare pe zi, în funcție de tipul de băutură alcoolică. De exemplu, o sticlă standard de bere în 12 uncii de vin sau un pahar de 5 uncii de 80% th lichior greu 1.5 uncii conțin de 11-14 grame de alcool. Limitarea cantității de alcool consumat până la un astfel de număr ar trebui să garanteze o scădere a tensiunii arteriale sistolice cu 2-4 puncte.
Atunci când tinerii medicamente prescrise, există marea întrebare - Care sunt impactul pe termen lung al utilizării acestora?
„Medicamente pentru tensiune arterială ridicată a început să fie utilizate în jurul valorii de 1970, dar odată cu apariția de noi blocante ale receptorilor de angiotensină-II, nu am nici măcar cum să răspundă la această întrebare“, spune Lackland. „Dar menținerea presiunii la un nivel normal, ea are multe avantaje. Fără tratament cât mai devreme de 30 ani om vechi ar putea confrunta cu insuficienta renala, accident vascular cerebral sau atac de cord. "
O altă complicație, care este în valoare de a lua act de
În cazul în care amenințarea morții premature ca urmare a derulării hipertensiunii arteriale nu a atras atenția, poate că acest lucru va atrage: Un studiu recent a constatat ca barbatii cu tensiune arteriala crescuta de 2,5 ori mai mare risc de disfunctie erectila decat barbatii cu tensiune arteriala normala. Barbatii cu prehypertension au, de asemenea, un risc mai mare de boli.