De la începutul lunii mai, nu am mânca după 6-7 pm, săptămâna trecută stând pe dieta de ou.
Sport Nu sunt angajat deloc.
In tot acest timp (luni) a scăzut 4.300.
O talie și șolduri, în loc :(
Fetelor, spune-mi de ce?
Acesta poate fi prea puțin ușurare la volumul plecat?
Ar fi de dorit, deoarece în perechea preferată de blugi vechi și fuste pentru a urca: 005:
Cred că te las masa musculara. ea densitate mai grăsime și astfel volumul este mai puțin. și grăsimea nu se întâmplă nicăieri. pe o dieta rigid este exact ceea ce se întâmplă. reconsidere dieta, adăugați exercițiu.
Cred că te las masa musculara. ea densitate mai grăsime și astfel volumul este mai puțin. și grăsimea nu se întâmplă nicăieri. pe o dieta rigid este exact ceea ce se întâmplă. reconsidere dieta, adăugați exercițiu.
Oh, despre supărat musculare.
Cred că a spune la revedere de grăsime.
O exerciții nat după operație nu am fost. Acum, voi începe încet.
Pe o dieta rigidă stau destul de un pic. Apoi am de gând să se mute la -60
te jos la o dieta rigidă. nu se poate pierde masa musculara. din această masă de probleme: probleme de spate, corpul flasc, incetinind metabolismul.
Încercați să vă conectați la cald la sarcina minimă, care rulează naprimer.I consuma un maxim belka.Ya astfel încât în ultima lună de 10 kg pierdut in greutate si în mărime de la 46 la 42-44
proteine nu este mai bună maximă, și normală. excesul de proteine este dăunătoare. proteine din organism nu se acumulează, deoarece suferă de un exces al sistemului excretor (rinichi, în primul rând)
Ei bine, este foarte dificil de a mânca prea mult! Doar dacă, desigur, nu suntem despre alimente în borcane govorim.A piept de pui, pește-kefirchik și plin-l! Gustoase și sănătoase