intoxicație alimentară, din păcate - o problemă destul de comună. La utilizarea de produse care nu corespund, eșecul de igienă pot avea greață, vărsături, diaree, și uneori - și un simptome mult mai severe.
In formele mai blande de intoxicatii alimentare este suficient doar „acasă“ eveniment, dar în cazuri complexe, sau intoxicații la copii, ar trebui să caute imediat ajutor profesionist de la medici. În orice caz, victima trebuie imediat să abordeze eliminarea toxinelor. Dar, chiar și după ce simptomele de sevraj este foarte importantă pentru a ajuta organismul de a recupera - este nevoie de o dieta adecvata dupa intoxicatii alimentare.
Dieta după intoxicații alimentare
dieta adecvata dupa intoxicatii alimentare - una dintre cele mai importante măsuri de combatere a intoxicației și a consecințelor sale. Pe merită luat în considerare imediat după neutralizarea simptomelor. Ca regulă generală, în caz de otrăvire inflamate întregului tract gastro-intestinal, ca iritată vărsături și diaree zona mucoase. Prin urmare, după eliminarea toxinelor, este necesar pentru a restabili peretele deteriorat al stomacului, colon, laringe.
Primul paragraf după intoxicații alimentare dieta - bea multe lichide. Ideal - apă la temperatura camerei (de preferință - minerale fără gaz) cu preparate de sare farmacie (Regidron, circuite, etc.). Alimente în prima zi, la toate excluse, produsele alimentare pot fi folosite numai din a doua zi după otrăvire.
Dieta după intoxicații alimentare la copii
Copiii după intoxicație trebuie hrănite cu atenție și grijă deosebită. Copiii foarte mici, este mai bine pentru a da doar apă sau suc. Dar, în orice caz, nu de lămâie sau portocală. Se exclude de asemenea suc de afine si sucuri acidulate. suc de legume Ideal - sfeclă roșie, varză. Ceaiul este, de asemenea, frumos, cel mai bun verde, dar - acest lucru este important - nu fierbinte la fel de fierbinte poate provoca iritații ale tractului gastro-intestinal. În cazul în care copilul poftei de mâncare, puteți hrăni primele feluri de mâncare: supa de pui, supe de legume (cum ar fi broccoli).
Dieta după intoxicații alimentare la adulți
Dieta după intoxicație alimentară ar trebui să fie extrem de stricte. Subliniem încă o dată că, în primele zile, este mai bine să nu mănânce și să bea mai mult. Cu toate acestea, în primele zile acolo nu se recomandă ca. Dar când apetitul este încă afișat - trebuie să țină cu atenție urmări ceea ce aveți de gând să umple încă slăbită de stomac.
Dieta după intoxicație alimentară ar trebui să fie o fracțiune: mananca de cinci până la șapte ori pe zi, în porții mici. Mai bine să înceapă cu porțiuni foarte mici, crescând treptat ele. Șters din meniu, lactate și preparate din carne (cu excepția faptului că adecvate de carne de iepure), precum și acru și picant. Ia-o multime de legume fierte (preferabil polizate) și supe de legume (supa de pui este de asemenea frumos). Nu este o opțiune de rău - terci fiert, cum ar fi hrișcă sau orez. napolitane este, de asemenea, frumos, precum și abdomene - dar în nici un caz nu se păstra.
Dieta după intoxicații cu alcool
Simptomele de intoxicație cu alcool, de regulă, aproape imposibil de distins de alimente. Deci, după intoxicații cu alcool, precum si dupa masa, ar trebui să bea cât mai mult lichid posibil, și chiar mai bine - spălați imediat stomac.
Dieta după intoxicații cu alcool ar trebui să constea din supe ușoare, piure de cartofi și cereale. Carne și pește gras, alimente cu cantități excesive de condimente și dulciuri imediat regula. De asemenea, foarte nu renkomenduem bea băuturi carbogazoase. Cafeaua - este posibil, dar nu mai mult de o ceasca. ceai dulce mai bine cu lamaie sau miere. Apropo, dieta după intoxicații cu alcool nu se opune unei metode naționale - saramură. Acesta reduce într-adevăr nivelul de aciditate în sânge și ajută la ameliorarea simptomelor.
Care dieta după intoxicație alimentară?
Primele două zile, limitată doar băutură din abundență. În cazul în care otrăvire apetitul începe să apară - atunci esti pe drumul cel bun. Mănâncă nu poate fi forțat în nici un fel.
Mai bine să înceapă cu crutoane de casă (pâine proaspătă și produse de patiserie dupa dieta elimina intoxicatii alimentare), legume fierte si piure de cartofi destrămat. În a treia zi de dieta poate diversifica chiftele de abur de pui sau carne de curcan. Umplutura trebuie să fie blând, de mai multe ori sărit printr-o mașină de tocat carne, împreună cu o bucată de pâine albă uscată. Dar fara ceapa si usturoiul, si cu un minim de condimente (preferabil deloc). Mai târziu, puteți trece la supe de legume. Cu toate acestea, nu este de prisos pentru a sublinia faptul că dieta după intoxicație alimentară exclude supe de carne.
meniu dietetic după intoxicații alimentare
Dieta după intoxicații alimentare în primele zile implică o mulțime de apă și alimente moi în porții mici: terci, supe, chiftele aburit si legume fierte. Mai târziu, atunci când organismul este mai puternic, terci de ovăz pentru micul dejun pe apă sau banane cu compot de fructe. Pentru masa de prânz supă de legume adecvate, sau, din nou, chiftele de abur (preferabil de pui). Cina - aceleași chiftelele cu garnitura de orez. Între aceste mese pot sta, de asemenea, unul de cookie-uri de napolitane si biscuiti stomac. Inainte de a merge la culcare - un compot de sticlă cu miere.
Principalul lucru de reținut că porțiunile ar trebui să fie mici. Numărul și varietatea de produse alimentare sunt în creștere treptat. Dieta dupa intoxicatii alimentare - stricta, dar singura modalitate de a întineri corpul.
rețete dietetice după intoxicații alimentare
Primul paragraf după intoxicații alimentare dieta, nu de numărare cantități mari de apă - biscuiti de pâine albă. Dar magazinele nu se potrivesc, ei trebuie să se pregătească: felii de paine feliata pe o jumătate de centimetru, ușor uscat în cuptor sau într-o tigaie (fara doar ulei) și urmăriți să nu ars.
Se recomandă, de asemenea, compot de fructe uscate. Ele conțin o gamă largă de vitamine și minerale pierdute în timpul deshidratării. Este necesar să se toarne apă fierbinte uscate într-un raport de 2: 5, se aduce la fierbere și se fierbe la foc mic timp de o jumătate de oră.
Porridge este mai bine pentru a găti pe apă, fără condimente (fără sare, de asemenea). În cazul în care stomacul va fi satisfăcută, atunci a doua zi în terci de cereale este permisă pentru a adăuga un pic de zahăr sau miere.