Crevetii dieta - 5.0 din 5. 1 vot
La prima vedere poate părea că dieta crevete este foarte util și foarte gustos. Cu toate acestea, este necesar să se știe că creveți - un fel de „necrofagi“ ale mării, hrănire pe o varietate de deșeuri, inclusiv radioactive. Deci, înainte de a sta pe o dieta, ar trebui să ia în considerare, pentru că nimeni nu știe ce a mâncat creveți pe mare.
Crevetii - care este în ele utile și dăunătoare
carne creveți - aceasta este o mană cerească pentru oameni care stau pe o dieta, deoarece este scăzut de calorii, conține cantități mari de proteine precum și acizi grași polinesaturați, îmbunătățește metabolismul. De asemenea, diferite de carne de crevete îmbogățită cu microelemente macro- și, care sunt importante în metabolismul organismului.
Dar, în plus față de proprietățile pozitive ale cărnii creveți are și calități negative. În primul rând, carnea creveți este bogat in colesterol, astfel încât utilizarea frecventă a creveți în produsele alimentare poate duce la probleme cu vasele de sânge. Dar, în multe țări, creveți sunt considerate o delicatesă și consumate în fiecare zi, atât de multă influență negativă asupra organismului nu are. Chiar si dieta dieta, creveți nu va cauza prejudicii serioase organismului.
În al doilea rând, carnea de creveți este alergen foarte puternic, astfel încât persoanele cu dermatita, astm sau alte boli alergice ar trebui să mănânce cu atenție creveți.
Dar ar trebui să acorde o atenție la caracteristica de bază a creveți pentru a colecta o varietate de substanțe toxice. De aceea nu este recomandat pentru o lungă perioadă de timp pentru a sta pe o astfel de dieta - durata de creveți diete nu trebuie să depășească trei zile.
Cele trei zile de mere dieta creveți
O astfel de dieta este popular cu Anna Semenovich. Se acordă permisiunea de a folosi orice număr de crevete și mere. De la băuturi permise apă minerală, ceai slab verde, cafea, apă și vin chiar simplu rosu sec. O astfel de dieta este perfect ca o zi de post o dată pe lună. Trei zile de aceasta dieta va permite sa arunci aproximativ trei kilograme. Regula de bază pe care trebuie sa tineti minte - un stil de viață sănătos și nutriție adecvată. Acesta va fi rezultatul de lungă durată.
Dieta creveți șapte zile
Aceasta dieta presupune consumul de timp de o zi la 350 de grame de creveți. O treime sunt lăsate să se prăjește în unt. Restul trebuie să se fierbe și se condimentează cu ulei de măsline și suc de lămâie. În plus față de creveți, pentru a doua zi, se permite ingestia de legume bogate in amidon. Puteți alterna legume, cum ar fi varza, rosii, morcovi, castraveți, ardei, dovlecei sau verde. De cartofi, fasole și porumb trebuie abandonată.
De asemenea, este necesar să nu uităm de cantitatea de aportul de lichide - de băut trebuie să fie un litru și jumătate de apă. In afara de apa pura se poate bea apă minerală diluată cu sucuri proaspete. În plus, nu poți bea mai mult de un pahar de lapte pe zi. Datorită acestei diete vă puteți pierde într-o săptămână, timp de aproape trei kilograme.
Prin cumpararea de creveți ei înșiși ar trebui să fie tratate la fel de serios posibil. În primul rând, nota de culoare, care ar trebui să fie uniformă. Stains poate vorbi despre calitatea proastă a produsului, de exemplu, repetate de dezghețare creveți. De asemenea, nu mananca crevete cu o coada drept - aceasta poate însemna că acestea au fost fierte deja mort. Consumul de aceste alimente pot fi foarte periculoase.