Înțeles crom la corpul
Cromul este un mineral esential care ajuta la prevenirea apariției de grăsime sau reduce semnificativ acestora. Acțiunea sa pentru pierderea in greutate este de a preveni creșterea nivelului de insulină din sânge.
Articole interesante:
Proprietăți utile de crom, facilitând pierderea în greutate, sunt următoarele:
- implicat activ în carbohidrați, proteine și grăsimi metabolismul.
- Suprimarea pofta pentru consumul de carbohidrati simpli, care este dulce.
- Capacitatea de a efectua un exercițiu istovitor.
- Accelerarea cresterii masei musculare.
- Activarea de colagen, ceea ce face pielea dupa pierderea in greutate pare suplă și încordate.
Utilizarea medicamentelor cu crom, de asemenea, contribuie la slăbire îmbunătățire semnificativă în stare a organismului ca întreg, deoarece:
- normaliza colesterolul și zahăr din sânge,
- un efect pozitiv asupra activității glandei tiroide,
- corp purificat de substanțe nocive și metale grele,
Cine nu are suficient de crom
- diabet;
- deficit de compuși de proteine;
- condiții de stres;
- prevalenta de alimente in dieta bogata in carbohidrati simpli;
- „Seat“ pentru durata de diete dezechilibrate;
- tulburări ale glandei tiroide;
- boli infecțioase acute;
- efort fizic epuizant lung;
- sarcinii.
De unde știi că Chromium nu este de ajuns?
Simptomele de deficit de crom includ:
- foarte oboseala;
- colesterol ridicat;
- toate tipurile de tulburări de somn;
- sentiment de anxietate constantă;
- suspiciozitate crescută;
- dureri de cap și amețeli.
Pe măsură ce trebuie să luați crom
Dacă decideți să luați crom pentru pierderea in greutate, ar trebui să aibă în vedere faptul că cea mai mare cantitate a acestuia conținută în drojdie de bere, germeni de grau, ficat, gălbenuș de ou, nuci, mere, prune, broccoli. Cu toate acestea, în produsele alimentare dieta de zi cu zi, nu este suficient de crom pentru a satisface corpul lor într-o cantitate care să asigure funcționarea sa normală. Elimina deficitul se poate datora numai utilizării aditivului biologic active (BAD), care includ microcelulă.
Ei bine digerat picolinat de crom. Interactiunea cu diferite tipuri de aminoacizi, este ușor de a pătrunde în țesutul muscular. Apropo, crom picolinat nu provoca o reacție alergică.
Acesta poate fi administrat singur în timpul unei mese sau adăugate la ceai, apa, sucuri. Este de dorit să se folosească de crom picolinat postprandială bogate in carbohidrati, deoarece acestea cresc nivelul de insulină.
La receptarea ei este foarte important să se respecte doza. Chiar și o ușoară creștere poate avea un impact negativ asupra sănătății. Doza zilnică de crom - 400 micrograme. Contraindicațiile Chromium nu este: ea poate lua toate, dar femeile însărcinate și care alăptează. Acesta este vândut în farmacii și magazine specializate.
Potrivit medicilor cu privire la această metodă de pierdere în greutate
Astfel, luând crom picolinat pentru a reduce greutatea totală a corpului este lipsită de sens. Acest medicament nu va afecta în mod semnificativ starea corpului și a accelera procesarea conținutului celulelor adipoase în energie, și țesutul muscular mai mult. Achiziționarea acestui produs - nu mai mult decât o risipă de bani, iar cel mai bun mod de a pierde în greutate rămâne încă un stil de viață sănătos, cuplat cu restricții rezonabile in dieta.
Recenzii de receptie crom
„Începeți să picolinat de crom, pentru a reduce apetitul si pofta pentru dulciuri, prăjituri și ciocolată. Acesta se aplică medicamentul în formă lichidă. Constat că dulce Eu cu siguranță nu am vrut să. Am picura 10-15 picaturi sub limba de zi cu zi. De asemenea, stick la dieta si sala de sport de trei ori pe săptămână. Rezultatele mele pierdere în greutate - minus 5 kg timp de o lună ".
„Sunt de acord cromului, din când în când, atunci când doresc foarte dulce, iar eu nu mă pot opri. În termen de 14 zile de la luarea de droguri pofta de dulciuri scade foarte mult. Acest instrument este ideal pentru dinte dulce cu excesul de greutate. Dar este de remarcat faptul că procesul de a pierde în greutate va fi lansată numai în cazul în care sunt combinate cu exercitii fizice si nutritie adecvata. "