De multe ori despre durere la nivelul articulațiilor, noi nu invata sa retras, și într-o vârstă destul de tânără. Primele abdomene sunt de obicei percepute destul de calm: nu vă faceți griji, piciorul greșit sau gât nu putuse avansat. Începem să ne întrebăm de ce criza de os, atunci când este cuplat cu criza vine de durere extrem de palpabil. Desigur, se macină oasele în sine nu poate (în cazul în care nu se rup). articulații foșnet de la o varietate de boli. Adesea, aceste boli duc la restrângerea circulație sau chiar în pat. Luați în considerare cauza.
De ce scârțâie articulațiilor?
funcția lor principală - pentru a asigura mobilitatea osului adiacent. Oasele în articulațiile acestora sunt acoperite cu cartilajului articular. Acest loc este situat capsula cu lichidul sinovial, facilitând deplasarea și reducerea oaselor de frecare. Se fixează toți acești compuși tendoanele și ligamentele.
Deci, de ce există o criză? Potrivit medicilor, în acest sens, de multe ori divergente. Din mai multe motive:
1. relativ ridicată mobilitatea articulației sau hipermobilitate. Din acest motiv - cea mai frecventă. Cel mai adesea această problemă apare la femei. Chiar și în tinerețe, în corpul lor produce un colagen ușor modificată, capabilă să crească elasticitatea țesuturilor. Aceste caracteristici conduc la compuși hipermobilitate genetice, ceea ce le face mai fluid.
2. Diferite procese inflamatorii - artrita. Inflamatia este de obicei modifică suprafața țesutului cartilaginos. Cartilagiul pierzând astfel netezimea, apare rugozitate, care împiedică mobilitatea acestora.
3. traumatisme, fracturi, atunci când acesta os ronțăit. În afară de fracturi duce la modificări ale mușchilor și a ligamentelor.
4. Când ieșirile rosturile încalcă suprafețele articulare coincidență. Criza vine într-un moment în care sustavchikov se încadrează în loc. Acesta este motivul pentru abdomene genunchi in flexie. coloanei vertebrale, când aplatizare partea din spate, glezne, etc .. d.
5. vârstă „uzura“. sau efort fizic anormale, ligamente slabe.
6. Sarea în articulații. duce la o perturbare a elasticității țesutului muscular.
7. Caracteristicile genetice ale organismului.
8. agravarea artrozei deja existente.
9. depozite de calciu.
Cum să scapi de cod?
În cazul în care articulațiilor au devenit nu doar chițăit și scârțâit, în același timp, se simte durerea, este necesar să se înceapă tratamentul. Dar, mai întâi, discutați cu medicul dumneavoastră. Tratamentul este posibil în mai multe moduri:
1) Uneori este suficient doar să se relaxeze, nu se încarcă conexiunea de ceva timp;
2) alternativ stând în spatele unui birou cu plimbări timp de câteva minute. Acest lucru va îmbunătăți alimentarea cu sânge a articulatiei afectate, restabilirea proceselor metabolice;
3) înot și yoga reduce în mod semnificativ sarcina pe sustavchikov;
4) se arunca pantofii cu toc înalt;
5) Utilizați un dispozitiv dedicat pentru imprimarea imobilitate temporare - suporturi, care sunt fixate prin intermediul benzilor;
6) Este adesea tratarea osului folosind ronțăit unguent antiinflamatorie;
7) Pentru a repara articulații ale țesuturilor deteriorate sunt utilizate pentru tratamentul condroitin sulfat și sulfat de glucozamină, care au proprietăți de a restabili volumul și elasticitatea țesuturilor articulare;
8) Este adesea utilizat pentru tratamentul masaj profesional comun folosind geluri terapeutice sau unguente;
9) Este posibil, și utilizarea foarte frecvente astăzi suplimente alimentare (suplimente alimentare), după consultarea medicului.
Dar, în cele mai multe cazuri, pentru a scăpa de probleme cu articulațiile și oasele să ia un tratament lung complex.
remedii populare pentru tratamentul criza
Bay frunze promovează eliberarea de corpul de sare. Pentru bulion de 20 frunze de dafin și două cești de apă clocotită într-un termos insista nu mai puțin de trei ore. Această cantitate de bulion suficient pentru o zi. Este important să se bea inghitituri mici. Durata tratamentului - trei zile. Înainte de tratament este necesară pentru a goli intestinul.
Secara si vodca de miere pentru a ajuta la vindecarea articulațiilor. Secară - 250 g. - fierbe în doi litri de apă. Se toarnă în aceeași lira de miere și o jumătate de litru de vodca. Lasă la infuzat timp de 21 de zile. Bea o lingura de tinctura de trei ori pe zi, înainte de mese.
Tinctura de hrean cu miere poate fi folosit de două ori în cursul anului. Cinci sute de grame de miere ar trebui să ia un kilogram de rădăcină de hrean. Se fierbe. Păstrați amestecul într-un frigider.
Mănâncă în loc de brânză calcinate convenționale. Ușor să-l facă din lapte și calciu regulate de clorură. Pentru a prepara laptele pentru brânză calcinat este încălzită la 50 de grade și se adaugă calciu (3 linguri. Se toarna lapte jumatate de litru). Tulpina caș rezultată prin tifon.
nuci de pin infuzat de alcool timp de 20 de zile, luate conform graficului: Două picături la 22 picături, și vice-versa. Diluat cu apă.
Pentru tratamentul bolilor remediilor articulatiilor de origine sunt de asemenea folosite: cinquefoil planta, uterul vălurit sub forma de infuzii, castane tinctură, orez fiert diluat otet de mere cu miere, suc de roșii proaspete, cutii de ridiche și hrean, ulei de brad comprese, plante diuretice, etc. .
Prevenirea bolilor sistemului osos și articular
Se recomandă să se înceapă cu un alt tineret. Mai ales dacă aveți o predispoziție genetică la astfel de probleme. Iată câteva sfaturi pentru a preveni bolile osoase și articulațiilor:
a) în timp ce exercita, fii atent, să se consulte cu un antrenor profesionist, evita accelerări bruște;
b) să fie atent în viață, și se așteaptă abilitățile lor, nu extenua organismul;
c) ceas greutatea dumneavoastră: greutate suplimentară crește în mod semnificativ sarcina pe oase și articulații;
g) un obicei foarte rău să faceți clic pe încheieturile duce la pierderea mobilitatii, leziuni frecvente, artroza precoce;
e) să treacă examenele periodice, radiografii, tomografie;
e) vizita piscina, înot este un excelent de prevenire a artritei;
f) Mananca alimente bogate in calciu;
h) să bea multe lichide.
Uita-te la sănătatea ta și articulațiile vor fi întotdeauna ca tineri!