Dulciuri pentru unii oameni - aceasta este dependenta si obsesie, care este foarte plăcut papilele gustative. Așa cum mulți au descoperit, nu mai manca dulce și făină-foarte dificil, pentru că trebuie să găsim curajul de a admite chiar obiceiul de acest lucru. Capacitatea de a recunoaște relația - este primul pas spre recuperare.
De ce vrem să amidonoase alimente și dulciuri?
De multe ori incepe in copilarie, cand mama si bunica mea pentru a îndulci de fructe, încercând să ne satura cu vitamine, se presara cu o multime de zahăr. Dacă ar ști ce ar fi consecințele. Mai târziu, oamenii îndulci tot ceea ce este posibil - ceai cu zahăr, clătite și găluște cu zahăr, piureuri, mere coapte și chiar pâine prăjită, pâine prăjită, omlete și paste. Și prezența a numeroase magazine de bomboane a face viața noastră chiar mai diversă și dulce. Infracțiuni contra papilele gustative merge, în timp, aceasta poate afecta forma și starea de sănătate, așa că merită luat în considerare modul în care să înlocuiască dulce și făină pentru pierderea în greutate.
Consumul excesiv de zahăr contribuie la mai multe boli ale civilizației, inclusiv diabetul zaharat, obezitatea si cariilor dentare. Astfel, deteriorarea făină și oameni dulci face caute modalități sănătoase de putere și să abandoneze obiceiurile de un dinte dulce.
Atunci când oamenii încearcă să se ocupe de acest obicei, toate de multe ori ajung pe prima bucată de ciocolată. Spread-urile în gura dulceața de lapte nu se lasă să uite, iar oamenii au decis pe o altă piesă, este dificil să se oprească. Un pic de voință și sfaturi pentru a ajuta reziste ispitelor dulci, și pentru a găsi modalități de a depăși pofta de alimente dulci si bogate in amidon.
Cum să se dezbrace de alimente dulci si bogate in amidon - câteva sfaturi utile:
Cum să renunțe la alimente dulci si bogate in amidon - Psihologie
Uneori vă puteți permite indulgente mici în dieta - câteva bucăți de ciocolată sau bomboane delicioase din când în când, desigur, nu doare. Moderarea - acest lucru este important! Tehnica psihologică bun va spune prietenilor tăi despre ceea ce dai la dulciuri. Dacă oamenii din jurul vor ști despre ea, va fi mai ușor să se uite după ei înșiși. Cine știe, poate că un prieten va dori să vi se alăture?
Cum să renunțe la alimente dulci si bogate in amidon pentru o lungă perioadă de timp - este o chestiune de voință de putere. Mai bine pentru a începe mici. O câteva zile fără dulciuri, și vă puteți trata cu un tort, următoarele 4 zile va da mai ușor.