Articole »Fitness» Cum sa devii fata visurilor sale
Toată lumea știe că fetele petrec nenumărate ore în fața oglinzii, dar nu toată lumea îi place ceea ce văd acolo.
Desigur, auto-critica - este un sentiment foarte util, dar, din păcate, de multe ori, dincolo de faptul că nu este.
Care-i problema? Să recunoaștem.
De exemplu, mulți nu justifică formele lor ideale pe care fuzelaj lor ca asteriscuri au fost marcate generații. şi astfel
calma ei înșiși și să justifice reflecția lui și altele.
Mulți oameni cred că corpul lor va fi niciodată din nou ceea ce a fost înainte de naștere.
Dar uita-te, de exemplu, Dzhenifer Nikol Lee. Acest model de fitness frumos a reușit deja să dea naștere la trei copii. Ea reușește să combine
cariera de model, de formare continuă, cărți de scris, participa la concursuri, un nutritionist consultant si personal
antrenor.
Iar dacă cineva vrea să se plângă de vârsta lui, imediat am observat că această fată frumoasă de 37 de ani, și nu este absolut de gând să
opri în dezvoltarea sa.
Și există o explicație, cu vârsta, mușchii dobândesc proprietatea devine mai proeminent, astfel încât să puteți construi în 30 de ani
mai „cizelat“ corp decât 20.
Unii se plâng de boala lor sau alterarea metabolismului.
Din nou, acest lucru nu este nimic mai mult decât un mit, la care se recurge la justificarea. Spune-mi cum se poate agrava dpart2 poplozhenie ozirovannye fizice
de încărcare și de nutriție adecvată. În cazul în care metabolismul este rupt, probabil că nu este o contraindicație, dar cel mai important indicator pentru o schimbare
dieta și exercițiile fizice dumneavoastră.
Ce trebuie să sdleat în primul rând, să mă începe antrenamentul?
În primul rând nu ar trebui să încercați să înceapă o afacere cum se spune „luni“. Deci tu nu va începe. Luni va fi o schimbare
Luni, iar cazul nu va porni.
Pe de altă parte, este foarte important să se abordeze problema transformării foarte otvtetstvenno. Pentru că dacă te arunci cu capul pentru a lupta
În al doilea rând, desigur, este mai bine, dacă sunteți familiarizați cu același entuziasm, și va fi foarte bine, dacă acestea sunt de cele mai multe dvs.
cercul interior. Sprijinul și înțelegerea este foarte importantă.
Excelenta alegere - l okbody.ru.
Nu este necesar să se facă principala măsură a succesului la scară. Mult mai important in oglinda si starea generala de sanatate. Periodic, imagini și
compara rezultatele, și ei vor fi!
dieta adecvata si exercitii fizice regulate, puteți să priobrazit la nici o recunoaștere. Nu mă crezi - verifica!
Amintiți-vă - cele mai simple sunete complicate, atâta timp cât te temi.
vă PIESA3 înainte de o anumită responsabilitate pentru lor
În al doilea rând, desigur, este mai bine, dacă sunteți familiarizați cu același entuziasm, și va fi foarte bine, dacă acestea sunt de cele mai multe dvs.
cercul interior. Sprijinul și înțelegerea este foarte importantă.
Excelenta alegere - l okbody.ru.
Nu este necesar să se facă principala măsură a succesului la scară. Mult mai important in oglinda si starea generala de sanatate. Periodic, imagini și
compara rezultatele, și ei vor fi!
dieta adecvata si exercitii fizice regulate, puteți să priobrazit la nici o recunoaștere. Nu mă crezi - verifica!
Amintiți-vă - cele mai simple sunete complicate, atâta timp cât te temi.