epidemie sezon ne-a luat prin surprindere!
Pentru a cumpăra medicamente pentru infecții respiratorii acute, trebuie să stea în primul rând în farmacie și companiile suferă pierderi din cauza unui număr de locuri de muncă vacante. Motivul pentru toate - vremea. Mulți încă mai poartă haine de lumină - pentru că ziua termometru + 10-15. Cu toate acestea, veri mai lungi și seara deja foarte rece. Variațiile de temperatură, și a devenit o cauza de subrăcire.
Pentru cei care nu doresc să cadă pradă infecții toamna, sfaturi naturopaths ca 10 pentru a stabili bariere eficiente care ne poate proteja de orice virus.
1. Shield pentru infecții ale mucoasei nazale. Inainte de a merge afară nu lubrifia oxoline unguent nas sau orice ulei vegetal. Fit si Crema pentru copii. grăsime de film de protecție păstrează viruși, și nu pătrund în organism. Ungeți ambele nări ar trebui să fie în interior cu un strat subțire, de cel puțin 3-4 ori pe zi.
2. Dintre cei de la locul de muncă, folosiți bucăți mici de rădăcină de ghimbir ca o gumă. În același timp, uleiurile esențiale, în timp ce în cavitatea bucală va preveni pătrunderea virusurilor în aer.
3. Usturoiul - virusul distrugator, care nu are egal. Dar, în cazul în care ziua de lucru are loc în jurul valorii de oameni, acolo nu este foarte convenabil. Prin urmare, pentru a distruge virusurile substanțele volatile de usturoi care plutesc în spațiul aerian al camerei, înființat pe masă și glafuri pahare de plastic cu catei de usturoi zdrobit.
4. Nu uita regulile de igienă! Spălați-vă pe mâini cât mai des posibil. Acesta este prin intermediul virușilor de arme transferate la membranele mucoase ale nasului, ochilor, gurii.
5. Angajarea în stingerea locală. În fiecare dimineață, clătire cu apă rece nas. trage cu grijă nas de apă cu palma, eliberând-o prin gură sau înapoi prin nas. Acest lucru va activa circulația sângelui în cavitatea nazală, crescând astfel imunitatea locală. În mod regulat efectuarea acestei proceduri, vei uita despre ceea ce este rinita!
6. Virusuri, care zboară în aer tind să se stabilească peste tot, inclusiv pe vase. De aceea, apa rece de clătire ceașcă - insuficientă. Este necesar să se toarna peste fierbere vase de apă, care sunt garantate pentru a distruge toate virusurile care se pot depune pe ea.
7. De fiecare dată când a existat un strănut colegi pribolevshy, și crește cantitatea de virus în aerul din cameră. Goliți aerul numai de ventilație, care ar trebui să fie efectuată cât mai des posibil.
8. Cel mai bine este de a curăța nasul și membranele mucoase ale gâtului prin utilizarea unei soluții de sare slabă. La locul de muncă, transporta o sticlă de apă sărată, și cel puțin de 4 ori pe zi, se spală prin mucoasa nazală. O casă, o soluție de 5 grame de sare de mare în 200 ml. de apă caldă și a pus pe o spălare bună a nasului și gâtului.
9. arome naturale - asistenți buni în lupta împotriva virușilor. Folosiți uleiuri naturale în loc de deodorante, parfumuri si odorizante. Ulei de cedru sau de ienupăr de lamaie, stropite în jurul valorii de la locul de muncă, va da o aroma placuta, umor bun și protecție antivirus.
10. Ceaiul antivirus constricting. Este obligatoriu componenta - cardamom - un puternic antiseptic. Compoziția de ceai este simplu: cuișoare - 7 buc. cardamom - 8 buc. Ginger - o jumătate de linguriță de scorțișoară - stick de 5-6 cm Toate componentele se fierbe 0,5 litri .. apă timp de 5 minute. Apoi se adaugă 200 ml. lapte, fiert timp de 1-2 minute. și se toarnă într-un termos. Bea pe tot parcursul zilei, o jumatate de cana de 2-3 ore.