dieta variata si echilibrata este o parte esențială a creșterii și dezvoltării copiilor sănătoși. Dieta primele 6 luni copii este simplu și clar - este laptele matern sau formula de lapte adaptat. Cu vârsta de șase luni, de obicei, începe alimentarea de intrare, iar copilul începe să se familiarizeze cu alimente pentru adulți. În această etapă, părinții trebuie să se confrunte cu o mulțime de probleme, dintre care unul este refuzul copilului de a mânca produsul oferit. Cel mai adesea, copiii nu vor să mănânce doar carne.
Motivele pentru reticența de a mânca carne
- Extern și gustul produsului. Sugari cu vârsta cuprinsă între 6 luni începe să iasă interes în produsele alimentare, precum și cunoștințele și obiceiurile care sunt specifice pentru un adult, ei sunt absenți, au încredere în intuiția lor. În mod firesc, copiii aleg produsele care miros si arata delicios. Acest lucru este de fructe și legume. Carne, din păcate, are o aromă plăcută, culoare sau gust nu pot.
- dinți lipsă. Din punct de vedere al fiziologiei, până când firimiturile absolut nici dinți, apoi se mesteca o bucată de carne nu este nimic.
- Dificultatea cu mestecat. Carnea în sine este destul de greu un produs. Din acest motiv, mulți copii, chiar și cei care au bucurat anterior de carne sub formă de pudră, este acum pe bucăți solide și cotletul pot refuza.
- Conștientizarea în cazul în care a venit din carne. Copiii mici sunt inteligente și conectați rapid o rulează în jurul valorii de pui în satul cu bunica mea, cea care a fost pe placa. Deoarece natura copiilor buni, ei nu sunt de acord din nou să mănânce prietenii lor de animale, realizând ce se întâmplă.
- Alergic la anumite tipuri de carne sau de proteine animale ca întreg. Carne - tyazhelousvoyaemy produs pentru a digera, organismul folosește o mulțime de energie. De asemenea, este important de remarcat faptul că în cazul în care un copil nu poate tolera de proteine din lapte de vacă, este probabil ca carne de vită și de pui, de asemenea, pentru că el are o reacție alergică. Pentru acoperire mai bine să se consulte un gastroenterolog.
Carnea in dieta unui copil
În conformitate cu schema de înțărcare Organizației Mondiale a Sănătății, carnea din dieta firimiturile apar la vârsta de 7-8 luni. Inițial, ca un produs nou, acesta este dat in cantitati mici, doar 5-10 grame. Treptat, pe parcursul lunii, acest volum este crescut la 30 de grame, și timp de 9-12 luni la 60-70 grame.
Ideal pentru o primă masă sos de carne corespunzătoare, după care dezvoltarea poate continua pe chiftele și burgeri aburit. În ceea ce privește bulionul, acesta ofera un copil sub un an sunt sfătuiți să nu.
Acest lucru se datorează faptului că în primul rând, o valoare nutritivă scăzută, și în al doilea rând, extractibile, care sunt eliberate în cantități mari în procesul de carne de gătit, poate provoca o reacție alergică.
Unele fapte despre beneficiile de preparate din carne
Carnea are o serie de proprietăți pe care un produs foarte util pentru corpul uman și dezvoltarea acestuia fac. Printre acestea se numără:
Ce măsuri pentru a lua în cazul în care copilul refuză să mănânce carne?
Inițial, părinții nu trebuie să exagerăm problema în sine că copilul nu mănâncă carne. În lume există oameni care de la naștere nu au încercat carne și să prospere - de exemplu, adeptii religiilor, cum ar fi hinduism și budism. Cu toate acestea, nu toată lumea de pe planetă tind să fie vegetarieni, și într-o astfel de direcție pentru a crește copiii lor.
Este întotdeauna important să se ia în considerare vârsta copilului. De exemplu, pentru sugari până la ani copilul, care încă își mănâncă laptele matern sau amestec mamei sale, nevoia mare pentru carne sau pește este absent. Acestea precum și 3-4 luni pentru a beneficia de o alimentație echilibrată complexe de bază de vitamine și minerale necesare pentru o dezvoltare normală. preparate din carne, în această perioadă sunt doar de explorare în natură, ca o momeală, și nu un substitut pentru alăptare. În plus, există o percepție că copilul este în vârstă de sub 2 ani este destul de capabil să facă fără feluri de mâncare din carne pe meniu.
Un alt punct important nu este să încerce să învețe să mănânce vigoare mancaruri cu carne firimituri. Acest lucru este valabil nu numai a produselor din carne, dar abordarea generală a întregului proces de hrănire. Violența în această chestiune, nu numai că nu va da rezultatul dorit, ci mai degrabă provoca doar daune psihologice copil.
Uneori este suficient să amâne manca până când copilul este foame. Conform Dr. Komarovsky, în cazul în care copilul nu vrea să mănânce - el pur și simplu nu este foame.
De multe ori părinții încep să intre în panică în cazul în care, la o anumită perioadă de copilul lor nu a mâncat carne. Acest lucru, de asemenea, este o situație normală și nu ar trebui să continue să împingă firimiturile în produsele din carne, încearcă să facă un fel de mâncare preferat să mănânce mai devreme. Copiii cresc, preferințele gustul lor se schimbă și se pot opri utilizarea unui anumit produs. corp pentru copii stie cel mai bine ce are nevoie într-un anumit stadiu de dezvoltare. Odată cu trecerea timpului, este probabil un copil din nou cu plăcere va mânca burgeri.
Cum de a preda un copil la carne?
Pentru a include produse din carne în dieta de sfărâmături și să-l învețe să le mănânce, mame si tati ar trebui:
- Varietatea oferit preparate din carne. În cazul în care este achiziționat gata făcute alimente conservate pentru copii, este necesar să se treacă la produse ale altor producători. Copiii diferă în materie de selectivitate alimentară. Acesta ar trebui să ofere un pic de carne gourmet diferite, atunci există posibilitatea ca unele dintre ele îl va dori.
- Modificarea modului de preparare. Uneori, copilul nu mananca carne, pentru că este pentru el este prea dur sau fibros. Înainte de gătit făină de carne, carnea trebuie să fie înmuiate în apă timp de mai multe ore, după care de gătit, în timp ce acesta este moale. Cel mai lung timp ar trebui să fie gătite de carne de vită. Este nevoie de aproximativ 1,5-2 ore la foc mic sub capacul închis. Nu poți doar să fiarbă sau fac supe sunt, de asemenea, foarte gustoase și carne de licitație se obține aburit, coapte sau aburit. carne la grătar este mai bine să nu se hrănească copiii.
- cină comună de gătit. Atunci când un copil ajută și participă la procesul de burgeri, chiftele și alte feluri de mâncare din carne de gătit, el va dori să-l încercați, ceea ce sa întâmplat ca rezultat. Mai ales activități comune pentru a stabili un contact cu copilul.
- Efectuarea de feluri de mâncare. Frumos decorate mult mai plăcut să mănânce alimente. Nu este necesar să se limiteze imaginația, cana pentru copii de chiftele si legume va arata mult mai apetisant decât o bucată de carne normală, chiar și cele mai delicioase.
- exemplu personal. Copiilor le place să se repete pentru toți adulții. Ei învață prin vizionarea părinții lor. Dacă ei sunt fericiți să mănânce în mod regulat preparate din carne, te va urma, mai devreme sau mai târziu Prichindelul costum.
înlocuirea alternativă a cărnii
Carnea conține o cantitate mare de proteine, fier si vitamine B, vitaminele A și D și aminoacizi. Ce să se hrănească copilul, așa că el a fost obtinerea toate aceste elemente în acest caz, atunci când el refuză să carne?
Carne - o sursa excelenta de fier. Cu toate acestea, în scopul de a asimila fier din organism necesită vitamina C, care este bogat in fructe si legume. În lipsa preparate din carne pe meniu, este necesar să se adauge hrișcă, mere verzi, rodii si nuci.
Vitaminele D și B12 firimituri pot fi obținute nu numai din carne. Deficienta de vitamina B12 este compensată utilizarea altor produse de origine animală. Lipsa vitaminei D este eliminată expunerea la soare, cel puțin 10-15 minute pe zi. De data aceasta este suficient pentru corpul copilului a început să se dezvolte cantitatea dorită de vitamina D.
Pește în meniul unui copil
Înlocuirea completă pentru carne nu poate fi găsit, dar parțial face pentru el în dieta poate fi în detrimentul de pește, crevete fiert. Este important să se ia în considerare vârsta și caracteristicile individuale ale copilului. Opțiunea cu pește și creveți este posibilă numai în cazul în care nu provoacă alergii copilului.
Pestele este de asemenea bogat în proteine și alți acizi grași omega-3, calciu, fier, zinc, fosfor, iod, vitamina B, E și D, ceea ce face foarte util pentru organismul în creștere. In plus, pestele poate fi fierte o mulțime de diferite feluri de mâncare.
Cu toate acestea, de multe ori copiii refuză să mănânce pește ca carne. Motivele pentru care un copil nu mănâncă pește, numai două:
- Bone. Acest inconvenient și insuflă se tem de șoc. Problema este rezolvată file de cumpărare în care oasele nu mai sunt.
- miros specific. ea are, de obicei, de pește de apă dulce. Posibil, înainte de coacere pentru a-l reduce timp de 5 minute în apă clocotită și se fierbe doar off-shore.
Nuanțele de dieta fara carne
Încercarea de a înlocui produsele din carne, este important să nu exagerați. De exemplu, leguminoase, cum ar fi fasolea și mazărea, ar trebui să fie introduse în dieta, după doi ani, iar acestea sunt mai bine absorbite în formă de destrămată. Aceste fructe cu coajă lemnoasă, de asemenea, nu trebuie să se grăbească să renunțe la 2 ani. Nu ar trebui să dornic de varză și spanac. Consumate in cantitati mari, ele pot provoca crampe. De asemenea, semintele, stafide si nuci, este de dorit să dea porțiuni mici. Caisele, rodii și mere, deși, și conțin vitamine și fier, nu sunt pe deplin digerate. Doar face un efort de a face produsele alimentare într-o manieră echilibrată și variată așa cum se dorește, atunci copilul va crește sănătos și puternic.
Atenție! Toate informațiile de pe acest site sunt furnizate numai în scop informativ și este exploratorie în natură. Pentru toate diagnosticul și tratamentul bolilor ar trebui să consulte un medic pentru consultare internă.