Ingrediente smochine
Figurile - este fructul smochinului. În alimentele consumate în două forme - proaspete sau uscate. Fructele proaspete nu sunt stocate pentru o lungă perioadă de timp, astfel încât acestea sunt utilizate în principal în formă uscată. smochine uscate conține: sodiu, potasiu, magneziu, fier si calciu. În plus, în fructe conține vitaminele C, B1, B2 și E.
Fructele proaspete este de până la 25% zahăr, proteine 1,3%, 0,4% acizi organici, 3,25% glucoză, 2,45% levulozy și aproape 4% zaharoză și acid pantotenic, gliceric și polievaya.
Compoziția minerală bogată ajută la recuperarea mai rapid și mai ușor de transportat otrăvire. smochine uscate tratează dureri de gât și tuse, imbunatateste inima si sistemul digestiv.
În acest fel, consumul regulat de smochine ajută la satura organismul cu vitamine și microelemente.
Beneficii pentru smochinele pentru copii
Mamele nu știu dacă vă puteți da un smochin pentru copii. Nutriționiștii și medicii spun că organismul tânăr este la fel de bine tolerat uscate și fructe proaspete furnizate, în cazul în care copilul nu este hipersensibil la componentele fructe exotice.
Valoarea nutritivă de smochine
Care este rodul bun pentru un copil?
- Acesta inlocuieste complexe de vitamine. Fructele uscate conține un număr record de vitamine și minerale;
- medicamente de înlocuire delicioase. Figurile au fost mult timp utilizate în medicina populară pentru tratamentul copiilor de la răceli;
- tonic universal. smochine uscate utilizate pentru a prepara un tonic, imbunatateste digestia la copii;
- dulciuri substitut gustoase și sănătoase;
- Laxativ pentru copiii de la vârsta de 1 an. Porridge realizate din fructe proaspete are un efect laxativ puternic și ajută copilul să facă față disfunctii intestinale;
- Acesta imbunatateste sistemul imunitar;
- Scade colesterolul prin prezenta omega-3 și omega-6;
- Acesta intareste sistemul nervos si creste elasticitatea vaselor de sânge;
- Normalizeaza rinichi și ficat;
maraton de fructe. Smochine: cum să crească și voystva utile
Smochinele efecte dăunătoare asupra copilului
smochine proaspete și uscate nu sunt periculoase pentru organismul uman. Cu toate acestea, fructele sale nu se recomandă utilizarea în gută și boli gastro-intestinale. Este posibil pentru a da fructe uscate copiilor care suferă de excesul de greutate? Nutritionistii nu recomanda să facă acest lucru, deoarece corpul tânăr este de 2 ori mai rapid pentru a absorbi de zahăr, ceea ce duce la creșterea rapidă în greutate.
Când și în ce cantitate copilul poate fi alimentat de fructe
Opinia experților este redusă la o singură cifră - 9 luni. Prin acest timp copilul corpului creste mai puternic, astfel încât să poată digera fructe uscate. Introducerea copilul cu acest fruct trebuie să fie atent controlate. Hrănirea este de dorit să se oprească imediat în cazul în care copilul va fi indigestie, vărsături sau amețeli.
În ce cantități pot fi date copiilor de fructe uscate? La vârsta de 1-1,5 ani 1 copil suficient de fructe uscate pe zi. În ciuda sale inofensiv și utile, fructele în cantități mari poate provoca indigestie sau diaree. Doza zilnică recomandată este de a crește treptat. Hranirea se recomandă să înceapă cu jumătate. Doza poate fi crescută până la 50% după fructe utilizare 1 săptămână.
Copii 4-5 ani fig vechi este dat într-o cantitate de cel mult 3 fructe pe zi. La fiecare 3 zile este recomandat pentru a întrerupe timp de o zi.
Utilizarea sistematică a fructelor duce la dependență și slăbirea acțiunii sale de sănătate restaurative.
Figurile și lapte - cel mai bun remediu pentru tuse
Pentru a combate frigul, puteți face o băutură. Pentru a prepara necesare 50 g de fructe uscate, un pahar de lapte, o lingură de miere și 30 g de unt. Ingredientele se amestecă și se adaugă pentru a încălzi lapte. Medicamentul este dat de copil în cantități mici, înainte de culcare - 50 ml pentru copii de vârste între 1 și 2 ani și 100 ml - 2,5 ani.
Pentru a combate răceli și fructe în formă și în stare proaspătă. Pentru prepararea unei necesități terapeutice de băutură:
Pregătirea nu ia mult timp. Pune laptele la fiert și se bucură de o instalație de sud - curățați-l din piele, bine se spală și carne tocată. În laptele de fierbere pune produsul rafinat și opriți focul. Să se răcească lapte. Înseamnă să bea de 3-4 ori pe zi o jumătate de oră după masă. Copiii nu ar trebui să se acorde mai mult de 200 ml de sirop la un moment dat.
Conținutul de grăsime al calității laptelui depinde de pregătirea unui medicament. grăsime din lapte este mai bine să se înmoaie în gât și rapid elimina flegma din plămâni.
dulciuri rețete pe bază de smochine
Ce să fac atunci când un copil are nevoie să mănânce smochine, și el refuză? În acest caz, pregătește mâncăruri gustoase bazate pe acest fruct:
Hercules tort
Pentru prepararea va avea nevoie de:
- 100 g de fructe uscate;
- 500 g de mere convenționale;
- 3 linguri. l. zahăr;
- 150 g unt și miere;
- 250 g de "Hercules" terci;
- 1 g de scorțișoară;
- 2 linguri. l. nuci.
secvență de preparare este după cum urmează:
- Merele decojite, semințe și se taie în cuburi mici. mere feliate plasate într-o tigaie sote preîncălzit și acoperite cu 1 lingura. l. zahăr. Gătitul 10 minute;
- După 10 minute, a adăugat tocat smochine uscate. Se fierbe timp de 10 minute;
- Într-o tigaie separat se topeste untul, zahărul, mierea și „Hercules“;
- Compoziția celor două containere trebuie să se amestecă bine și se toarnă cutii de copt;
- Turta se coace timp de 25 minute la 190 de grade. Farfuria finit este presărat cu nuci.
Hercules tort - produse de patiserie este foarte hrănitoare și delicioase, cu o bogată de vitamine și minerale compoziție. Hercules tort poate fi administrat copiilor de la 2 ani.
chiftele cu smochine
- 120 g de fructe uscate;
- 100 grame de biscuiti si nuci;
- 80 g de miere;
- 20 g de confiat portocalie;
- 5 batoane de ciocolată;
- Zahăr cu vanilie.
Nuci, fructe confiate, uscate, fig trecut printr-o mașină de tocat și amestecat cu gălbenușul de ou și miere. Crackers sunt folosite ca un agent de îngroșare. Masa de frunze în formă în frigider pentru o zi.
chiftele cu smochine - este un fel de mâncare simplu, care nu-și pierde proprietățile benefice în timpul tratamentului termic. Roll este ideal pentru hrănirea copiilor de la 1,5 ani.
Smochinele contin mai multe vitamine și minerale. FIG este absorbit rapid și nu povara organele digestive, astfel încât să poată fi administrat copiilor cât mai devreme de vârsta de 9 luni. De asemenea, a făcut de droguri, nu numai pentru a lupta răceli, dar, de asemenea, pentru tratamentul disfuncției problemelor tractului gastro-intestinal și rinichi.
Interesați de lectură:
